158体重120斤该怎么减肥?

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我体重120斤身高158 想减肥该怎么减啊帮帮我啊

答:减肥 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利…… 【完全版】:瘦身不要...

我体重120斤身高158 想减肥该怎么减啊帮帮我啊

我身高158厘米,体重120斤,我每天跑步半小时,要...

答:合理控制饮食的话,一个月可以瘦5斤左右

我身高158厘米,体重120斤,我每天跑步半小时,要...

我体重120公斤如何健康减肥

答:我体重65公斤,呵呵,比你还重10斤,现在基本每天2餐,早餐一定要吃,午餐吃饱,下午不吃饭,不要觉得只吃一点点,这样容易饥饿,下午就会忍不住吃了,不过偶尔有点馋下午会吃点零食,但是不能经常,吃了就吃了,不要有负疚感,然后就做运动,每...

我体重120公斤如何健康减肥

身高165体重120斤怎么减肥。

答:减肥是需要时间的,这是一个过程,不单单只是一种结果,所以面对减肥新塔也是很重要的额,前往不可以急于求成,所谓好的减肥办法是在身体健康的基础上进行的,要拥有一个健康的体魄,才可以谈减肥,不可以节食,但是要减肥的话一定要少吃,控制...

身高165体重120斤怎么减肥。

我身高158,体重120斤,想减到100斤左右,有什么减...

答:坚持每天进行适量的有氧运动,少吃高热量的食物,这是比较健康科学的减肥方法了,不要使用药物

我身高158,体重120斤,想减到100斤左右,有什么减...

想问下我身高158,但是体重120斤,怎么样在一个月...

答:运动+控制食量 具体试行办法 :早上五六点起来跑步,早饭可以吃好点,中午吃的差不多饱,晚上五点以后不要吃,九点就去睡觉。不过很难实行,看你决心。另外你也可以瑜伽,跳绳,呼啦圈,跳舞毯,还有郑多燕减肥操,打篮球,有氧运动很多,每天...

想问下我身高158,但是体重120斤,怎么样在一个月...

身高153 体重却120斤,怎么减肥

答:建议科学地减肥,每周3~5次的40分钟以上有氧运动,时间段的话最好是早上或者傍晚,天热了,尽量挑个没太阳的时候。饮食方面的话,就尽量以清淡为主,尤其是油炸类,高脂肪高热量的食物就远离吧,多吃粗粮和水果,每天多喝几杯水水可以控制食欲,...

身高153 体重却120斤,怎么减肥

减肥 现在体重有138斤,想减到120斤,该怎么做?

答:均衡饮食 适当提升运动量 多喝水 不吃零食 不吃宵夜 不喝饮料 晚饭7分饱 定时作息

减肥 现在体重有138斤,想减到120斤,该怎么做?

身高153,体重120斤要不要减肥?

答:肯定要减肥的哦。 你好,最好不要用药物去减肥,下面给你介绍几种科学减肥小窍门:1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”,一个月能减个10斤...

身高153,体重120斤要不要减肥?

体重120斤目前握推是120斤怎样的方法能使握推提高...

答:120斤就是一边挂20kg,160斤就是一边挂30kg。 其实卧推就两个方面:练,吃 练:最好约个朋友跟你一起练,带动一下,会很快。10kg热身,每次一边加5kg,一组8个。一个重量2组,推到极限情况下只能推一个为止。注意组间三人换着来时间正好。然后在...

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身高163厘米,体重120斤的女生重吗?该咋减肥

答:看图片你该不胖,以后要,以后要你要多吃水果多多运动🐷😃😄😃

身高163厘米,体重120斤的女生重吗?该咋减肥

我身高160厘米,体重150斤,我想在2个月内减到120...

答:控制食量 晚饭尽量少吃+多运动

我身高160厘米,体重150斤,我想在2个月内减到120...

身高159、5体重120斤超重了吗?(女)

答:算你体重与身高是否成正常比例是这样算的,身高减105乘以2,然後在得出的数字左右5 之内是正常的。稍微超出了一点点,多运动一下了,不要节食。注意身体。

身高159、5体重120斤超重了吗?(女)

对于身高156cm体重120斤的女性来说晚餐该怎样进食...

答:白天多喝水,晚上就少喝点啦~~多吃蔬菜,加水果~其实嘛,都那么大了,不减反倒不是一种更好的选择!

对于身高156cm体重120斤的女性来说晚餐该怎样进食...

我是一女生,我身高一米七,体重有120斤怎么减肥?

答:亲,首先我不觉得你需要减肥,你有1.70诶,120斤很重吗?我想你是需要局部减肥,比如小腿、胳膊之类的,是不是。如果是,我的建议是: 腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动,比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来...

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我身高168体重120斤是突然长胖的怎么办我要减肥

答:5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽: 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所...

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我这样算瘦还是微胖还是胖呢? 我身高158,体重120...

答:微胖,我身高152,体重94斤都是微胖的,人家都是身高160多,体重88,89斤

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未成年小女孩身高150体重120斤怎么减肥?

答:胖子的青春很遗憾的 如果未成年时期就被身材困扰 以后回忆起来都不好意思说自己曾经瘦过 我也是,遗传胖,吃过很多减肥药,锻炼各种, 总之,我很能理解您的需求 管住嘴迈开腿 持之以恒 如果您自己对自己不狠 没有人会高看您 我半年从78公斤瘦到...

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女性身高163体重120斤是不是过于胖了?

答:不胖不瘦刚好!女人太瘦也不行!祝开心快乐!

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我身高158,体重120斤,想减到100斤左右,有什么减肥方法?

泉州娉娉淑女专业健康减肥,为你量身定制减肥瘦身方案,健康减肥,让你瘦到标准体重100斤左右不是问题,在减肥过程中,有营养师后期跟进,教你在饮食、运动等方面如何调整。...

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我是男生12岁身高158cm体重120斤怎么样在一个月减肥减到1...

减肥不是一天就见效果的,跑步,消耗卡路里,早吃好 午吃饱,晚上如果能做到就尽量不吃饭,如果坚持不住就少吃, 减肥贵在坚持,我曾2个多月坚持晚上什么都不吃,减掉了近10斤,希...

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我身高158体重120斤要减肥拉大家给我打打气吧

你好我152吧120斤,我也正在努力减肥,我是两个星期就可以到100,但是我也是没有毅力啊!我成功过很多次,可是失败的次数还要多。但是为了好看的衣服,没办法啊,我们一起加油...

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158cm 体重120斤,胖

虽然现在不是很瘦...但至少比以前好很多,,而且看起来气色好些,,健康多了//// 另外,,我一般会选择十点半睡觉...早上六点起.... 希望你也能坚持.... 我不相信那些所谓的减肥广告...

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跳绳不错哦,经常在原地跑也不错

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无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的... 当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。 不过,再怎么好吃的食...

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15岁 158cm120斤,怎么减肥?减肥药害死人,打广告的饶道

     现在正是长身体的时候,现在的体重不能代表以后,不过你现在要注... 以后随着慢慢长大就会好点。 虽然我不敢保证你能瘦 ,不能一味的去减肥。

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你这样其实不算胖,160身高,体重120不算胖啊!短期减肥达不到效果的,运动不是一天半天能有效果的

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身高158,体重120

每顿主食不超过二两,服食以青菜为主,少油,合理的运动,每日晚餐后出去快走一小时至全身出汗,坚持两个月,体重就可以下降以上是对身高158.体重120这个问题的建议,希望对您...

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我身高158体重120怎么打扮

清纯是你的主打,穿鞋到1米六就可以了。打扮着重可爱方面(因为你的体重估计你应该比较可爱呵呵)

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158cm 体重120斤,胖

主要是要坚持...你可以选择每天慢跑,,,或是快走....二十五分钟以上.... 基本上一个月能下来二斤.... 也可以选择跳绳...两脚分别着地的那种...十五分钟左右 我平常是慢跑完后再...

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身高158体重120 穿什么衣服 显瘦呢?夏天

上面是深色的贴身T恤或背心,下面穿及膝裤,也是合身那种。带点微喇叭的长裤也是不错的选择。 不要以为穿宽松就能掩盖一些小毛病,那是错的。 还有就是不要选一些肩...

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身高158 体重120 应该穿什么尺码的小西装呢

如果你是女生,那么你穿XL号的,如果是男生,你穿M号的,你偏胖

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身高158体重120,穿多大尺码的运动服?170

可以问一下淘宝店主。让他给你推荐下!

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女孩子21岁身高158体重120身材咋样

属于微胖了点。见下表:

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女生身高158体重120穿修身的衣服好看还是穿宽松的好看

158体重120体质属稍稍偏胖,不要否认,这是必须承认的,但也不是很严重,穿修身的反而会把这个暴露出来。建议穿冷色调竖条型的宽松衣服,看上去会显瘦

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你好,我身高158,体重120,感觉太胖了

朋友好! ★试试男女老少皆宜的跳绳减肥法★★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦...

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女生19岁,身高158cm,体重120斤,臀很宽,我应该怎样穿衣服?

你可以把头发弄随意一点 穿一些休闲服,一般的休闲服都很宽松 即使很胖一看不出 但是休闲服最好不要是那种运动装带拉链的 否则更显胖 裤子也尽量穿休闲的 可以穿...

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