相爱一年多的女朋友要跟我分手了,我该怎么控制自己不去想她?

相爱一年多的女朋友要跟我分手了,我该怎么控制自己不去想她?


由网友 酷玩原创 提供的答案:

感谢邀请,很遗憾,没能和自己喜欢的人一直走下去。感情的事不能勉强,既然分开已成事实,那我们该做的就是调整好自己的心态,努力的工作,不断地学习,让自己变的更好。在不久的将来,你会遇到那个你命中注定的她。

一开始,都是难过的。吃饭没味,睡不着,胡思乱想,干啥都没劲,不想出门等等。我自己也经历过这些。这个时候,我要跟你说要去干嘛干嘛,说一堆道理,一点用处都没有。你根本听不见去的。我那时候也是一样,朋友来了,没说几句我就要打发他走。

我说说我的办法吧,你就让自己颓废一段时间。跟领导请个假,喝喝酒,蹦蹦迪,KK歌,找找妹子。做你以前没做过的事,把你的积蓄拿出来,买你以前舍不得买的东西。

等你玩玩这些,钱也花差不多了,事情也应该想明白了。对,别怪人家对你变心,只能怪自己还不够好,还不够好到让你爱的人对你死心塌地。

人生就是不断地经历,才能让自己成长,没有谁的一生可以风平浪静。愿你早日从阴影中走出来,享受美好的未来。


由网友 美女俱乐部创始人东阳 提供的答案:

相爱一年多的女朋友要跟我分手了,我该怎么控制自己不去想她?这种心情我想只有失恋的人最有感触,毕竟两个人在一起相处一年多,有很多的故事和回忆已经扎根心底,想要在短时间忘记她,不去想她是不可能的。更何况相爱一年多,除非你已经失忆了。

相爱一年多的女朋友要跟我分手了,我该怎么控制自己不去想她?我个人觉得,首先要做的事情就是断绝和她的一切来往,切断和她有关的事情和消息,不和她身边的人来往,这样可以直接减少接触的机会,从而达到暂时淡忘的效果。我就是这么做的。

萱儿是我的大学同学,我们因为工作的原因走到了一起,一起好了一年多。我们都在同一家公司工作,因为专业的不同,我们被分在两个不同的部门,由于工作上的原因,她跟公司的上司经常眉来眼去,发的信息很是暧昧,为此我们经常吵得不可交。最后她提出来跟我分手,我也没有挽留。我删除了她的微信和QQ,删掉了我们在一起的所有合影。于是乎大家各干各的,这一切就像没有发生过一样。虽然大家都在同一个公司,抬头不见低头见,每次我碰到她都是装作没有看到,和同事闲扯几句就走了,慢慢的我们真的做到了视而不见。

因此,你不主动找她聊天说话,两个人接触少了,自然也就不想了。当然,有些时候我们可能因为一些事情不得不和她交流,那我们就坦然的面对这一切,把她当成一个普通朋友来处理就行了。

其实忘记一个人的办法还有很多。如果你还爱他,却怎么也忘不了,就尽量不要在现实生活中去触碰它,生活中如果遇到这样的事情我们都可以回避。比如你和她曾经一起去过的地方,你可以暂时不去,先绕开它,这样至少可以少想她一次;她以前爱吃的某个零食,你们彼此都喜欢,你不要买了或者换个新的口味;她以前送给你的礼物你也不要再佩戴了,找一个自己看不到的地方收起来或者送给别人;她喜欢的某些歌曲,你也不再去听,这样就不会在因为某些歌曲和歌词想到她了。如果想控制自己不去想她,最好的方式就是清除她在你生活中已经存在的痕迹,让你眼不见心不烦。

对于相爱的两个人来说,想要彻底忘记确实有点难,但是只要你不去想她,不要把自己置身于痛苦之中,也许忘记她就容易很多了。你应该看的很清楚,她若是爱你,就不会提出跟你分手,而是一直陪伴在你身边。

我们都知道,在这个世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,你只要多想想她的绝情、她带给你的各种伤害和痛苦,所谓爱之切,恨之深,恨得越深,对方的问题就会在你心里积攒的越多,对方的毛病你就会越发的不能容忍,你就会从骨子里开始厌恶她,嫌弃她,最终远离她。

只要你多想想她身上的这些问题和毛病,你就不会觉得自己委屈和痛苦,你才不会为她伤心和难过,你才会发现原来她根本就不值得你去珍惜。只有这样你才能释怀,心里才会好过些,只有自己真正痛了心里才会舒畅些。如果想控制自己不去想她,就让这种恨扎根在心底,只有恨的越深,你才会从心里想跟她彻底划清界限,时间久了,感情自然就淡了。

在平时的生活中,我们还要和自己身边的朋友多接触。在这个阶段,你尽量不要一个人独处,在封闭的空间你很容易被各种心思干扰或者被某个情绪所感染。没事的时候就和朋友们一起聚聚,多结交一些新朋友,多和他们沟通和交流,你会发现其实你并没有想象中的那么脆弱和孤单。如果条件允许,你还可以出去转转,来一场说走就走的旅行,去感受一下异地的风土人情,大自然的美好风光。我相信,在旅途中的各种见闻,会让你看明白很多人和事,对很多事情的想法会有更好的见解和思考。如果想控制自己不去想她,你就应该多接触一些人和事,多出去走动一下,要把自己融入到一个集体的环境当中。

如果想念一个人的过程让你很痛苦,那你应该好好的改变一下自己的现状,找一个自己喜欢的事情来做。因为忙碌的生活和工作,会让你暂时不去想她,你会重新找到属于自己的价值。而这些改变,足以让你有能力过更好的生活。去做该做的事情吧,让更多生命中有意义的工作和事情充斥和占据你的脑海。当你把更多的精力和时间都用在了工作和事业上,这个时候你就会让自己不断的忙起来,工作的事情一旦停不下来,你就没有空余的时间去想别的人和事,也就没有多余的时间再去想她了。

都说学习和兴趣是最好的老师,如果你选择继续去深造或者学习一门技能,去报考一个培训班或者学校,选择自己感兴趣的学业或者课程。兴趣所致,你自然愿意投入更多的精力和时间,只要你坚持下去,不仅学业、工作和技术会有一定的收获,还能充实自己。如果想控制自己不去想她,最好的办法就是去学习,把手里的工作做好,让自己的生活节奏加快,这样你就没精力和时间去想她了。

如果想让自己不再去想念她,那你还应该好好静下心来沉淀和消化一下自己的心情。时间是一把打开你心结的钥匙,在这个过程中,你不必在意是否想念她,随着时间的流逝,这种想念就会越来越淡,慢慢的你就会变得不在那么想念一个人了。等待心情平复以后,你再试尝试着去寻找下一段爱情,当你重新找到一段新的感情以后,你就会把心思和精力放在这个人的身上,你就不会再去想她了。

时间会带走你的一切烦恼和苦闷,用一段新的恋情来忘掉她是解决你当前困惑的最好办法和一剂开心的良药。在你还没有爱上别人之前,你能做的事情就是尽量减少她带给你的伤痛,让她不再成为你内心最牵挂的人,不要让她再左右你的心情和影响你正常的生活。如果有一天你能神情自若、泰然处之,那么你可能就真的放下了,不再想她了。张爱玲曾经说过:忘记一个人只需要两样东西,时间与新欢。如果想控制自己不去想她,那就让时间来慢慢淡化和冲刷这一切,重新开始一段新的恋情吧。

每个人都会有一段感情在生命中留下难以磨灭的印记,不论回忆是美好的,还是痛苦的,我们都应该学会去放弃,记住那些该记住的人,忘记那些该忘记的事,才能将曾经的想念和回忆转化成人生的一种领悟。如果你真的不再去想她,如果你真的还在爱着她,那就要用一生去学会忘记吧,如果实在不能忘记,那就深埋在心底。

时间不会因为你的想念而停留半秒,它会冲淡你很多的记忆,还有你想念的那个人,你不需要刻意的去忘记。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中,然后在特定的时间和环境中就会消失在某个不经意之间的角落。总之,如果你想要彻底忘记一个人,不再想她,那就不要把太多的时间和精力浪费在这些回忆的痛苦之上,你应该把更多的精力和时间放在该做的事情上。学会放手,一切重新开始,努力改变自己,这何尝不是一种解脱呢!(文/东阳)


由网友 没事儿就欺负小花咪 提供的答案:

不知道相爱一年,女朋友为什么要跟你分手?是必须分手不可吗?一点挽留余地都没有了吗?如果答案是肯定的。那我告诉你怎么办?

第一,把手机,电脑,所有关于她的信息,资料都删除干净,包括微信,qq号,游戏有关联的账号……所有的好友联系,都拉黑。删除电话号码,让自己想联系她都联系不到。还包括现实她送你的礼物,有你俩痕迹的东西等等,让她在你的生活中彻底消失。

第二。认真工作,让自己忙碌充实,把重心转到事业上来,休息时间找几个好朋友,让他们陪着你,开始吃喝玩乐,最少一周。最好能试着接触新的异性朋友,然后找到前女友的替代品。试着开始一段新的感情。简单总结就是别让自己闲下来,然后多结交异性,最好能开始新感情。当然,有条件的情况下,你也可以离开女朋友所在的城市。来一场说走就走的旅行。去看看全新的城市,全新的风土人情,去认识全新的女孩…

第三,如果前女朋友联系自己,千万别心软,能不回应尽量别回应。实在躲不过,就必须冷酷到底。一般女朋友主动联系你,除了有事就是还在想着你,你越不搭理她,她就会越想你,到时候,你想和好就和好,不想和好就直接放弃就可以了。


由网友 阿飞说生活 提供的答案:

感谢邀请,阿飞回答。

相爱一年,很好,时间不算长,说明你们已经彼此初步深入的互相了解,既然她主动提出分手,可能她觉得你并不是很适合她。

一般恋爱里,女方提出分手的情况很多见,既然是女方提出来的,作为男方的你,还没有做好充分的心理迎接作为单身汪的准备,前期你的意识会慌乱,觉得你还是爱她的,你放不下她,这个都是正常的心理。无需刻意回避。




相爱是很美好的情感经历,分手是很悲催的情感经历,谁也逃不掉,因为当我们决定选择开始一段新感情的时候,就必须明白,如果这个人,不是你最后的归宿,而你也没有想跟这个人相守到老的决心,那你就必须要明白,分手是迟早的事情。你无需过多的悲伤。

很多人在分手后,会选择拉黑,删除前任的联系方式,算是一种发泄,亦或者是一种自我解脱,阿飞觉得,其实大可不必,因为分手后的那段时间的你,做出的很多决定,都会在你清醒过后后悔不已,这个是很多年轻男女这么做过之后总结出来的痛的经验。



如果爱,就好好的珍藏起来这段内心深处的感情,不该悲伤过度,相思过度,作为男人,应该好好反省,自己这段感情里,到底是因为什么导致的分手,哪里做的确实不够好,下次能否做的更好?然后为你下一段感情铺路。你总不能,分一个,谈一个,谈一个,分一个吧,这样久了,你自己都会变得麻木。



我是阿飞,专注情感心理领悟,如果您觉得我说的对,就点一个赞表示同意,如果还有更好的建议和意见,都可以留言给我。明天不见不散。


由网友 墨岩君 提供的答案:

想念一个人是没有办法控制的,如果每个人都可以控制自己的感情和主宰自己的情绪,那么世界上哪还有那么多的悲欢离合?

只能是尽量缓解,努力将伤害程度减轻。人与人的相遇都是一种缘分,如果不能在一起,注定分手结局,那就是缘分还不够。人都说每个人都要经历分手才能成长,才能更好的读懂感情,当思念来袭,痛苦来临学会接受它,感受它,时间久了自然会淡了,因为每一次的冲击都会让下一次的来袭有了更好的体验和准备。

每段感情都是一种回忆,学会充实自己,不要钻牛角尖。人生注定会经历很多,许久之后蓦然回首,方能嫣然一笑。曾经我们都那么认真过,那么幼稚过,深深地彼此迷恋过,笑过、哭过、痛过足矣。

下一站定有那个命中注定的她在等你,与你一生相依,不离不弃。

前任你好,我很好,但愿你一切顺利,我们在一起的历程痛过之后终究成了美好的追忆,而我要放下你、忘记你了,因为下一程我要和注定的人一起走好。


由网友 情感畅谈无所不谈 提供的答案:

不用控制,你越是想忘,就越忘不掉,不如镇静的去面对,相爱一年多了要分手,不用控制着不去想她


时间一到,她就从你脑海中沉淀了,你跟她有用一年的爱情,你人生才不到四十年,你跟她一年的爱情,不是想忘就能忘的


起码得等个三四年,在这三四年里,你不能看到有关她的一切,你不能想到有关她的事情,十年以内就忘了,但是如果别人提起来了,你还是会想起来


记忆记住了就忘不掉了,真正能忘掉了只能是不重要的记忆,你跟她一年的爱情,这辈子估计都难忘掉,因为只要有人在你面前提起女朋友这三个字,你就又想起来了


忘掉是不可能的,只能自己慢慢想通了,不然谁也帮不了你


由网友 沐子自媒体工作室 提供的答案:

无思无念,何来牵挂!

无情无义,何来真情!

思难忘,情惆怅,

越克制,越断肠!

人生这段旅程,值得记住的美好,终究会成为永恒的美好!何必克制?

最美的时间遇到最??心动的人,彼此共同陪伴走过了一段,最美的路!

真爱了,就要好好珍藏!

你改变不了过去,也控制不了未来!

能做的就是珍惜值得的珍惜,

把握每一段美好的现在!

她或者他陪伴我们的旅程结束了!

我们要记住彼此的好!

祝福彼此的未来!

默默祝福,才是心底最纯净的爱!

看开!放开!一切自然而然!


由网友 爱的解析课 提供的答案:

谢谢邀请,我是爱的解析课,我来回答这个问题。

首先,如果你喜欢他,那么先不要做放弃的打算,既然想她,就想办法挽回啊。当然,挽回有一定难度,但应该是值得的。怎么挽回呢,先冷静,次分析,后整改,再表白,这么几个步骤。要冷静,不要张慌失措造成次生损伤,分析一下她要分手的原因,如果是你造成的,就要改变,最后再向她表白,需要一个较长的过程。

其次,如果不想挽回,那么可以尽快开始第二场恋爱,虽然现实了些,但很有效果。失恋之后最难熬的就是那一段情感空窗期,满目凄凉,生不如死。这时候你需要一个新的“增长点”和“兴趣点”,如果能够及时“移情别恋”,就可以减轻痛苦;即使感情上一时难以做到,但这现实地也可以在时间和物质成本上止损。

第三,多参加有益的社交和娱乐活动,最好来一场孤独的旅行。这个过程会让你很痛苦,但这个痛苦是凤凰重生的一个重要阶段。当你把痛苦和忧伤的滋味品咂完了,那么你自身也就没有痛苦的心力了,也不会想她了。另外,按自己的爱好,去做自己喜欢的事情,比如看电影啊听音乐啊打游戏啊,会部分地转移你的注意力,让你开心一些。

欢迎+关注 :专注心理情感领域二十年,海量的案例经验,“爱的解析课”传授婚姻和爱情技巧,同时接受咨询,让相爱的你们更甜蜜,让你爱的人也爱你。

(图片来源于网络,如有侵权,告知删除)


由网友 桃夭九 提供的答案:

首先你们没有分手,而且看得出来你还是比较爱她,你不想分手,那么你肯定就没办法不去想她,既然你们还没分手而且也相恋了多年,你应该知道原因她为何会给你提出分手,如果是你伤到了她,那么你还是想办法挽回吧,毕竟这么多年了,而且你自己也舍不得,如果是她有了新欢,那么你还是和她分手吧,并想办法走出来,毕竟是她伤了你,你还去想她有什么意义呢,也是徒增烦恼,就看你是什么原因,只要找到问题的根源,那么其实很多时候,你是很容易就会走出来的,俗话说强扭的瓜不甜,你如果一直想她,对于你未来的女朋友是一件多么不公平的事情,而且你老实沉浸在这件事情中,那么你未来的美好怎么去偶遇呢?人一辈子不可能就只为了一个不值得你喜欢的人而一直走不出来,你不觉得一点都不值得吗?你一生中还会遇到很多好姑娘,你难道就这样白白的错过,回头一看,你那前任女朋友人家都结婚生子,幸福美满,而你还是一个老光棍,如果你把这些想通了,自然就不会想她了,好好把握自己的幸福吧,祝你好运,这仅仅是我个人的观点,谢谢邀请



由网友 朝闻道xszy 提供的答案:

难啊!!朋友。理解!!

问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。

这要看你以前对女朋友的感情投入,感情投入多,分手就会激起惊涛骇浪,天塌下来了,久久难以忘怀。痛苦无比。如果以前感情投入少,只是激起小小的涟漪,很快就会过去。这种情况想要减少痛苦,最好尽量减少独处的机会,找朋友玩,旅游,把精力用在工作上。以减少往哪放面想,千万不要喝酒,借酒消愁愁更愁。方法加意志力,随着时间的推移,慢慢都会过去。

哎!既然它不爱你了,强摘得瓜不甜。难道世上就那么一个优秀的女子?天涯何处无芳草!!!

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