最近身体总是很疲劳,怎么办?

最近身体总是很疲劳,怎么办?


由网友 魏子坤科普时间 提供的答案:

在饮食正常、睡眠正常的前提下,疲劳的主要原因,首先是排除过度劳累。如果排除了上述原因,常见的引起疲劳的疾病主要有第一是结核病,第二是肝炎,第三甲状腺功能减退症。在几十年前的过去,营养不良是造成疲劳的主要常见病,但是现在很少有了。

甲状腺功能减退症,还有一种并发症,叫做低钾血症,低钾血症的时候也可以出现疲劳,而且是阶段性的。

要排除结核病必须去专业的结核病医院,普通医院做不了这些相关的检查。

要排除肝炎,非常简单。任何一个医院的感染病科都可以做到,空腹去医院抽血查肝功能就可以初步诊断了。而且,同时可以排除甲状腺功能减退症,做一个甲状腺功能测定。反正都是抽血,一次解决。还有就是低钾血症也是抽血,也可以解决的。在检查肝功能的时候就可以同时解决了。

希望我的回答能帮你。


由网友 佛岸上溪风 提供的答案:

疲劳是身体不适的一个信号。一方面,可能睡眠不足,睡眠不好导致疲劳。另一方面,身体不适,比如生病之类。我们要做的事一方面睡眠时间要够,不要熬夜,这样的精神状态就好。另一方面,多运动,运动可以让人身体素质好,双管齐下,过一个星期,相信你会有改善。


由网友 小生带你看养生 提供的答案:

疲劳的原因有很多,但终究来说还是自我心境的原因,就好比我,把一切都看的那么淡,伤心也好高兴也好,对我来说都是一时摆了,有些东西自己看淡了就好,人生就应该每天开心遇到难事不需要那么多压力,心态稳重的去寻找解决的思路,一切都会慢慢好起来的,在我个人观点看来疲劳并不是身体的问题,真正的问题根源还是取决于心态,心态稳重了什么都不会了!


由网友 五行大卦寻龙易术 提供的答案:

身体疲劳,原因是“神”疲,神是能量支柱,或者直接表述能量,某一脏器能量被抑制,就无法推动五行运转,造成器官水平低下,能量不足,神疲身乏!解决之道,用药拨动受阻的器脏,让它雄起,五行运转起来。可试试先从脾胃调理,保证睡眠,规律作息,一切会好起来!


由网友 青林223646642 提供的答案:

元气不足肾气衰,老了!????


由网友 国华说健康 提供的答案:

疲劳是亚健康的一种表现。原因很多,最常见的是睡眠不足,晚上太晚睡觉,中午又不午睡。营养不均衡也是重要原因,比如年轻女性较常见铁性贫血会疲劳、乏力等。心理压力过大。所以每天应有足够的休息及娱乐以缓解生理及心理压力。


由网友 守一份信念81696823 提供的答案:

身体是事业的本钱,照顾好自己的身体,不要太累,该休息就休息


由网友 咦历史 提供的答案:

看你具体是哪种疲劳了,如果你觉得是工作太累的话,好好休息两天吧


由网友 轮动大牛 提供的答案:

身体疲劳,很多时候是因为睡眠不足造成的,睡眠质量好坏直接影响第二天的精神状态,适当放松,劳逸结合,如果睡眠不好,吃点中药之类的调理调理应该会好些!


由网友 熏悟空303 提供的答案:

工作时间太长会导致精神上过于疲劳,所以感觉很累,不过主要还是心态问题,心情不好,有心事,才是主要原因!

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