膝盖痛上楼走路难,按摩膝关节可以改善吗?

膝盖痛上楼走路难,按摩膝关节可以改善吗?


由网友 健康新语 提供的答案:

膝关节疼痛,上楼梯和走路困难,这要看是哪方面造成的疼痛,如果是关节本身的问题,按摩膝关节是没什么改善的,按摩只能针对软组织,例如肌肉、肌腱、韧带等,关节没有大的意义!

先做个核磁

当出现膝关节疼痛,上下楼,走路困难的时候,建议先去医院做一个核磁,先判断一下是否有关节内退变,如果排除这个问题,或者有退变可是症状不符合,再试着寻找一下膝关节活动肌群的触发痛点,这个时候按摩可以派上大用场!

举几个例子

如果膝关节偏上方疼痛,试着触诊股四头肌肌腱,尤其是股外侧肌肌腱,看有没有痛点;

如果是膝关节内侧疼痛,应该触诊一下大腿内收肌附着点(鹅足囊)位置有没有压痛;

如果是膝关节前侧下方疼痛,要触诊一下腘肌,可能是这个肌肉刺激胫神经造成的疼痛。

如果是膝关节外侧疼痛,要触诊髂胫束,股二头肌在腓骨小头的附着点有没有疼痛,先找对地方。

手法的处理

找对痛点之后,可以自己用手法按摩,学会运用大拇指来按摩身上的痛点,力度不要过大,控制在疼痛感觉舒适的力度,时间也不能太久,一个痛点每天按摩3~5分钟即可,一天一次,不可太多,给身体恢复时间!

慎重处理

如果自我处理效果不好,尤其持续一周病痛没有减轻或者仍在加重,一定要停止按摩,及时的就诊,很多问题是按摩不可以消除的,自己按操作方式如果不对效果也不好,像我最近就遇到一例痛风造成膝关节痛的,手法……


由网友 老虎79087931 提供的答案:

膝盖疼是关节内软骨磨损,积液异常引起,其表现为行动受限。比如,上、下楼、行走、下蹲困难且疼痛。它是一种与年龄有关系的退行性膝关节(磨损老化)病变。换言之,人老关节先老。那么膝盖疼时,按摩关节可以缓解吗?不能,只能加重。因为关节积液异常,按摩关节会刺激积液分泌,引起红肿加重关节疼痛。所以膝盖疼时不能按摩膝关节。但,可以按摩膝关节上、下,左、右的肌肉来缓解膝关节疼痛。以上仅供参考!


由网友 中药峨眉膏 提供的答案:

光按摩,效果不见得有多大改善。可以参考一下这三个病人处理方式,积极治疗



由网友 虹欄心安馆 提供的答案:

可以改善,但你要知道怎么会这样的?

1.长期职业习惯,比如一直站的上班,或者长期体力劳动,不适当的运动。

2.外伤引起的,恢复了之后留下的后遗症。

3.寒热交替,膝盖长期暴露

4.药物引起

不能判断你是哪种类型,还请自诊。

改善可以用按摩,针灸,热敷等方式,先确定致痛因素选取合适合理的方法


由网友 江教运动康复师 提供的答案:

按摩可能会有效,也有可能会加重你得情况!需要具体情况具体分析!

需要知道你的膝盖疼是什么原因引起的才行,是关节的原因,还是肌肉的原因,还是升级神经的原因,有没有缓解的体位,比如下楼疼不疼,还是只是上楼梯疼,平地里走路会不会疼等具体情况!如果不知道具体的贸然的处理可能会出现加重的情况!


由网友 玥小麦 提供的答案:

按摩可以起到缓解的作用,但是单纯的按摩也只是能起到缓解作用,除非你长期坚持还能有点治疗效果。增生,积液,半月板损伤,血瘀都可能导致膝关节的问题


由网友 音乐工作室131 提供的答案:

打七皂苷钠能消肿吗


由网友 创新国 提供的答案:

按摩作用有限。关键是改变错误的走路姿势

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