乳腺增生应该如何缓解?

乳腺增生应该如何缓解? 能自行缓解吗?


由网友 乳腺医生史晓光 提供的答案:

  每天晚上睡觉前坚持按摩胸部,有利于血液循环

  经常进行体育锻炼,每周坚持4小时以上,可降低患乳腺增生的风险

  改变不良的饮食习惯,减少过多热量、咖啡因摄入,避免高脂肪膳食,多食水果、蔬菜、豆类、菌类

  不要长期服用养生补品,因为保健品中含有大量的激素,最后会导致乳腺增生

  学会控制情绪,精神不能太过于紧张,郁闷。都会引发乳腺堵塞

  尽量少吃辛辣,刺激性的东西,,比如桂皮,花椒,韭菜,辣椒等等

  女性切记不要经常生闷气


由网友 健康养生医师 提供的答案:

王女士,今年41岁,平时身体都挺健康,可是近几个月来总是出现一侧乳房胀痛或触痛,并且有周期性疼痛的特点,月经前期发生或加重,月经后减轻或消失。这次月经前又出现了这样的状况,于是前往医院就诊,最终医生诊断为乳腺增生症。

什么是乳腺增生症?

乳腺增生症是乳腺的良性增生,常见于25~45岁女性。除了乳房疼痛以外,还可有月经失调、乳房肿块、乳房溢液等。大多数此病患者是需要治疗的,只有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈。还有少部分患者经久不愈,并可能发生恶变。

日常生活中,如何自我识别乳腺增生症?

    平时出现一侧或两侧乳房刺痛或胀痛,一般以一侧偏重多见,部分疼痛严重的患者可惧触,并影响日常生活。

    疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。

    乳房疼痛常于月经周期、情绪波动有关,一般月经前数日出现或加重,行经后缓解。

如何有效预防?

    良好的情绪既有预防效果,又可加速康复。

    科学饮食。防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等,不要过多进步食品,要多吃蔬菜、水果及粗粮。

    生活规律,性生活和谐,保持大便通畅都可有效减轻乳房胀痛。

    禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

    避免做人工流产,产妇多喂奶,能防患于未然。

    平时多自检。

自检方法:左手叉腰,右手触摸左侧乳房,检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊,切不可抓捏,否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块,应立即就诊。


由网友 金杏乳腺健康周刊 提供的答案:

谢邀。

如果要想缓解还是需要到正规医院治疗,采取吃药、做物理治疗或者外敷等一系列手段都可以缓解乳腺增生的症状。但是如果病情不是很严重,那自己注意多多改善情绪,放松心情,同时注意不要熬夜,戒掉不良的生活方式就可以了。

最后祝大家身体健康,生活愉快。如果您想要了解更多关于乳房保护的知识,可以戳头像关注“金杏乳腺健康周刊”头条号,或者微信搜索关注“JXJK01”(金杏健康),都可以得到医生的专业解答哦~


由网友 风平浪静231754746 提供的答案:

从来源上说,乳腺增生与乳腺癌都是乳腺上皮细胞的过快增长。不过乳腺增生是良性的,可控的细胞堆积,而乳腺癌则是恶性的,不受控制的细胞快速生长,而且这些恶性细胞可以进入血液或淋巴液而转移到身体其它部位。

需要指出的是,绝大多数乳腺增生并不会进展为乳腺癌,而乳腺细胞癌变的过程也不必然会经过乳腺增生这个阶段,所以出现乳腺增生就要及时的治疗,免得耽误了治疗,建议乳腺增生患者服用 消 乐 茶,效果很好,百度搜索可以找到。可活血化瘀、导滞消炎、通络消肿、软坚散结。

4、乳腺疾病可通过按摩手法来缓解:

A、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

B、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

C、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

D、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

E、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

F、一只手手掌放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

G、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。


由网友 WEN150873951 提供的答案:

如果已经确诊是乳腺增生,首先要明白乳腺增生的原因,乳腺增生是由于肝郁气滞和冲任不调引起的,其治疗标准不应该是看还痛不痛,也不是看肿块是否完全消失,而是看治疗是否是疾病的根本,如果要消失做个手术就消失了,但肿块还会再长出来,如果想不疼,用点止痛药就不痛了,但病根本就没好,还在那里,就是你感觉不到了而已,建议用消 乐 茶治疗,才是根本上治疗,能调节内分泌,防止乳腺增生相关疾病的发生,防止肿块恶变,才能最大限度保护患者的身体健康。病变与否其实与现在的食品安全、心理卫生都有很大的关系,另外如果有肿瘤病家族史也要更重视一些。

乳腺增生出现疼痛可以通过热敷来缓解的,还有就是平时要注意按摩,治疗才是关键,缓解只是暂时性的。乳腺增生增生病是慢性病,内分泌失调严重,病变组织对药物的敏感性差,囊状肿块消失慢,治疗时间长,有时需要内服药物半年到一年才起效。因此,患者必须保持平衡心态,并有"持久战"的信心。建议可采用具有疏肝理气,活血化淤和软坚散结之功效为一体的中药来治疗。


由网友 乐意wu 提供的答案:

急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛,局部皮温高、压痛, 出现边界不清的硬结,有触痛。

  1、急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛,出现较明显的硬结,触痛更加,同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结,有触痛, 化验血白细胞计到升高,严重时可合并败血症。慢性瘘管型乳腺炎症状:常有乳房反复炎症及疼痛史,部分乳腺炎病例可有手术引流史。瘘管可与乳头附近的输入管相通,经久不愈,严重者多发瘘管及乳房变形,且常有反复流脓及乳房内或在瘘管周围出现炎性肿块。

 2、急性乳房脓肿型乳腺炎症状:乳腺炎患者突然出现乳房痛及脓肿形成,部分病例脓肿可自行穿破、流脓。局部表现剧烈、急骤,但全身炎症反应较轻,中度发热或不发热。少数病例白细胞增多不明显。

  3、乳房肿块型乳腺炎症状:逐渐出现乳房肿块,微痛或无痛,皮肤无红肿,肿块边界尚清楚,无发热史。此型乳腺炎常被误诊为乳腺癌。

引起增生的诱因很多,有的还不是很清楚。在饮食方面,不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物,不宜过多进食补品,要多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪,没有医生的指导,不要随便吃含激素的药品,这些都可预防乳腺增生症。

有乳腺增生的朋友饮食应注意:

1、多进食富含纤维素的蔬菜。

2、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

3、少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。

精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。

盐和快餐食品:盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。治疗乳腺增生采取中药消乐茶治疗的方式。可以调节内分泌。

对于乳腺增生,可以通过按摩的方法,不过按摩只是一种辅助,

 你可怡用中药消乐茶进行调理,然后配合着按摩就可以。按摩的方法如下:

1、揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

2、振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时足克。

3、揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

4、推抚法:取坐位或侧卧位,先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推服50~100次。

日常生活中多注意从饮食上调理能很有效的控制乳腺增生的发展。


由网友 qzuser181497609 提供的答案:

  乳腺增生分为轻度、中度及重度患者,因此在治疗过程中建议大家最好是根据自己的身体情况选择适合的治疗方案,并且不要凭借自己的经验为自己判断病症,应该选择专业的乳腺科进行检查!

  轻度乳腺增生:这部分患者治疗过程中首先需要注意预防病情继续恶化,而此时患者的症状也是比较轻缓的,建议女性朋友最好是通过热敷等方法进行缓解,并且还要注意饮食的调理,不要吃过多含有雌激素的食物,例如豆类食品等。

  中度乳腺增生:中度乳腺增生的患者的症状会更加明显,患者乳腺组织会有疼痛的症状,并且用手触摸乳腺组织会发现有硬块,此时建议大家要接受系统的检查,然后可以使用中西医结合的药物治疗,推荐用茹贝源疏通散结组合来治愈。

  重度乳腺增生:这种情况下的患者往往症状都是非常严重的,患者甚至需要通过手术才能将较大的肿块切除,降低乳腺增生对周围的健康组织伤害,同时还需要预防乳腺癌变,手术的实施情况是因人而异的,要看肿块大小及位置,要选择经验丰富的专家!

  另外女性朋友要注意生理期的健康保健,不要吃重口味的食物,尤其是不宜吃辛辣的食物等!


由网友 用户77621284655 提供的答案:

缓解乳腺增生疼痛,患者朋友要改变自己不良的饮食结构,注意调节饮食,防止肥胖,少吃油炸的食品,这是缓解乳腺增生的疼痛症状应注意的,还要多吃一些蔬菜和水果类,多吃粗粮,如多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。


由网友 用户86808140717 提供的答案:

乳腺增生主要是由内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块,与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。

乳腺增生者平时多吃水果蔬菜以及含维生素A c E 绿色蔬菜水果,常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干等。

乳腺增生者建议喝消乐茶 中药内服 消乳块 效果很好。百度可搜索到。平时保持心情舒畅,情绪稳定,避免抑郁,烦躁焦怒。


由网友 一草一木的那些事儿 提供的答案:

乳腺增生是妇女常见的乳腺异常,体检检出率可达70%左右,主要是乳腺组织在雌激素等作用下,异常增生,形成硬结、索条等,表现为乳腺触摸不平,有砂粒样感觉,严重时成硬块状;伴有月经前后乳房胀痛,有人会疼得比较厉害。

什么时候乳腺增生会减轻呢?有两个阶段。

一是绝经后,雌激素水平逐渐减低,乳腺增生会减轻。

一是孕期以及哺乳的时候,乳腺组织在孕激素、泌乳素等作用下,得到很好的"舒展和发育”,往往会在一定程度上缓解乳腺增生。

知道了乳腺增生主要是雌激素作用的结果,那么女性朋友平时应该注意避免过多食用或使用能刺激激素分泌的一些东西比如甜腻饮食、洋快餐、蜂王浆、特殊化妆品等,还应该注意多饮水,调节情绪、睡眠等。

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答:1、保持生活作息规律,避免熬夜,一定要保持心情舒畅,生气焦虑会加重症状。 2、多吃新鲜蔬菜和水果,油炸食品及快餐,尽量不要吃, 3、平常可以采用按摩,热敷的手法治疗。 4、最重要的就是口服乳乐通,每天2次,坚持服用一段时间,就能调节内...

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答:一般乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起,跟平时压力大,饮食和休息等方面有关。 治疗乳腺增生的方法: 1、心情保持愉快:保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,这样才能让免疫系统正常运作。 2、饮食调理:少吃...

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答:乳腺增生及时治疗是关键,可以外用中药贝甲乳腺贴达到治愈的目的,贝甲乳腺贴采用百年祖传秘方,精选几十味名贵中药材,结合现代先进工艺制成,有效成分可透过皮肤源源不断的输送进肌理,直达病灶,效果确切。贝甲乳腺贴是纯中药萃取,外用的,没...

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答:您好!什一般的病都是忌食辛辣刺激食物之类的。得了乳腺增生,首先心态要放好,不要担心,其次要配合医生治疗,最重要的是自己的心情要调整好,千万注意不能生气。乳腺增生就是因为生气郁结,导致肿块,严重一点就是增生。祝你早日恢复健康!

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答:可以的,我之前有增生, 外涂的冖 茹冖贝冖 冖源冖 , 现在已经好了,还时不时的喝的蒲公英茶 你可以试试

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