职业歌手冬季是如何保护嗓子的?

1、掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量,避免过度用嗓,比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他

职业歌手冬季是如何保护嗓子的?嗓音的美,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个或甜美圆润或浑厚而富有滋性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,职业歌手冬季是如何保护嗓子的?

由网友时尚小扒妹提供的答案:

歌手都是有自己的发声老师和营养老师的,一个负责歌手的气息,唱功等的练习,一个负责歌手的日常的护嗓工作

嗓音的美,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个或甜美圆润或浑厚而富有滋性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天饮食保养的原因,事实上,饮食与嗓音有密切的关系,欲获得美好的声音应从以下几个方面对嗓子进行饮食保养。

你可以直接搜集怎么样保护嗓子,这样更容易些,如果你经常练声的话,练声以后不能吃刺激性比较强的东西,比

?1.供给充足的热量:从劳动强度看,教师、播音员和歌唱家属于轻体力劳动,但他们在工作时需要精神高度集中,心理负荷较重,热量消耗较大,故这类职业的人每日热能供给应高于轻体力劳动者的标准。男性每日不应少2600~3000千卡(10.85~12.55兆焦耳)。女性可供给2400~2800千卡(10.4~11.72兆焦耳)。碳水化合物的供应要充足,应占总热量的60%,因为碳水化合物是维持神经细胞的正常功能和保持正常生理活动的主要能源。另外,糖源的充足,有助于应激和预防疲劳。

要吃一些特定的水果和食物,辛辣刺激性食品根据个人情况少吃,还要定期拉声带。(如果你实在不造怎么整的话

2.供给充足的维生素:对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。

一. 使用适当的音量说话: 避免大声吼叫或提高音量,尤其在吵闹的环境,使用麦克风将可免除大声说话

3.多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等,并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。

啊,这道题我曾经不止一次问过,为什么在外这么多年,都没有吃到一只有鸡味的鸡汤!每次的味道都感觉差了那么一点点啊!这对吃货来说简直不能忍!后来我总结了下,大概有以下几个原因,为什么有的鸡汤有异味呢,或者说没有鸡味呢。首先,可能是鸡的品种不一样,所以口味也不一样,比如说我,安徽人,皖南山区,我们那的鸡听说叫皖南土鸡,跟广州这边的鸡的感觉又不一样了!味道也是不一样的,这边的鸡吃起来我个人感觉没有我们家的好吃,但是这个可能是因为我从小的口味问题,毕竟我老公说这边的好吃啊,不觉得我家的好吃,所以,你觉得有异味,可能是你没吃惯这个品种的鸡。其次,是鸡的品质问题,广州这边的自家养的走地鸡啊跟市面上买的白羽鸡

4.少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。

首先必须明确一点,笔者是个90后,只能从90后的视角去看待这个问题。为什么很多00后讨厌用微信?其实从提问者放出来的这张图片就大致可以断定几个原因:第一:00后觉得微信是大人用的,表示微信其实在整体界面上是偏向简洁简单的,就只有聊天通话,即便有游戏什么的,那也只是“收藏”分页里面的小插件而已,并非真正大作,这点远远比不上腾讯QQ,要知道现在最火手游《王者荣耀》就出自腾讯,微信一下子就low了,可玩性实在太差。第二:QQ由于复杂性和可玩性,微商推广很少能在QQ空间泛滥,一般被拉黑和举报,QQ安全中心反馈还是可以的。软件细节,微信虽然用户量很大,但是软件细节上打磨并不好,而QQ发展时间比较长,所以

此外,据调查和经验证明,下列食物对嗓音有不利的影响,如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品,辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓,歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音,甚至声哑失音。总之,辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃,以免使咽喉、声带充血而影响发音。

3年前,环球时报曾经报道了这件事。麦克(无头鸡),(1945年-1947年),是一只被斩掉头部后,但依然生存了18个月的公鸡。许多人认为这不过是骗局,因此其主人把它带到位于盐湖城的犹他大学检查并证实这不是骗局,麦克真的是一只被斩首并且依然生存的鸡。星期一,住在美国科罗拉多州Fruita市的农夫奥臣(LloydOlsen),他宴请岳母共餐,他妻子自围栏带回一只五个半月大的公鸡作食物。由于他的岳母喜欢吃鸡颈,于是他斩鸡头时意外留下公鸡的一只耳朵和大部份脑干。这只鸡竟然没死依然活蹦乱跳。因此奥臣留下了麦克的性命,免于它成为岳母的盘中之物。尽管奥臣的补救手段拙劣,但无头鸡麦克能平衡、笨拙地走到栖息处;

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歌手是怎样保护嗓子的?(专业人士回答)

首先,保护嗓子要从发声技巧上解决,任何药品或是饮品都只是缓解症状,不能解决问题。如果你不是大腕,抽烟喝酒对嗓子影响也是可以忽略不计的,比如刘欢就是酷爱抽烟斗的,齐秦是钟爱老白干的,但注意不要睡前喝酒。饮食方面如果不是大腕也不用特别在意,只是演出前不要吃辛辣和甜食,多喝水就可以了。护嗓90%都是要看你在唱歌时如何使用声带。在唱歌时,如果我们把唱歌要用到的全部气力设为100%,专业歌手会将至少90%的力分配在腰腹甚至腿部,声带只承受不到10%,而未经训练的人往往会将90%的力全部加在声带上,使声带处于高强度、超负荷工作且紧张僵硬,几首高音歌曲下来,自然会声带疼痛、嘶哑甚至出血,而专业人士连唱数个小时都不会出现症状。

乐坛里的歌手是怎样保护嗓子的呢?

一、保护嗓子的方法

  1. *工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。

2.使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。

3.说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。

4.

说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。

5.悄悄话是不正确的说话方式。

6.长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。

7.尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用*或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

8.不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

9.应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

10.充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。

11.适当之运动,常保持心情愉快与放松。

12.感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。

13.喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。

二、保养嗓子的食物

1.梨

梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

注意:梨性寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

2.荸荠

荸荠又叫马蹄,有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。

注意:荸荠不易消化,脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田,皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质,还可能有寄生虫。

3.白萝卜

白萝卜素有“小人参”之称。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。

注意:萝卜虽好,但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了,可能会加重症状。

扩展资料:

声音嘶哑是警惕声带病变的征兆,要予以重视。

1.声带炎性病变常为急慢性喉炎

声带炎性病变中最常见的是急、慢性喉炎。急性喉炎的主要病因有病毒或细菌感染、用声过度、烟酒刺激、抵抗力下降等。慢性喉炎的主要病因有急性喉炎的反复发作或迁延不愈,粉尘或烟酒刺激,用声不当,邻近器官的慢性炎症蔓延等。

治疗声带炎性疾病的方法有禁声、去除致病因素、戒烟戒酒、雾化治疗等。声音嘶哑严重的患者还可口服抗生素、激素、响声丸等药物治疗。绝大多数患者经过上述治疗后,可恢复正常嗓音。

2. 声带小结和息肉多因用声不当

声带小结是一种常见疾病。典型的声带小结是双侧声带前、中三分之一交界处有对称性结节状隆起,这也是造成声音嘶哑的常见病因之一。

病情较轻者一般采用禁声的方法,让声带休息,大多可自行消失。一般治疗和药物治疗均无效者,可在全麻下行喉显微手术将小结切除。术后禁声两周,并进行雾化吸入治疗。

3. 声音嘶哑超3周警惕恶变

喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤,发病率仅次于鼻咽癌,且男性患者多于女性。吸烟,饮酒,病毒感染,环境因素,放射线及性激素是常见病因。

手术是喉癌患者的主要治疗手段,手术原则是彻底切除肿瘤组织。对于身体条件差或不宜手术的患者,可行放射治疗、化学治疗和生物治疗等。

4.手术后少说“悄悄话”

接受声带手术后要立即禁声,持续3天,出院后应改掉大力清嗓的习惯。这个动作会使声带瞬间紧张碰撞,影响伤口愈合,即便恢复后也需避免用声过度。

同时,患者还要改变不良生活习惯,如吸烟、喝酒、喜食辣椒、熬夜以及唱歌后喝冷饮等。这些刺激会造成声带充血水肿,影响伤口愈合及声音的恢复。术后1个月至3个月要就诊,经电子喉镜复查。

此外,术后一段时间要注意少说悄悄话。悄悄话与轻声细语虽然音量很小,但仍有微弱的气流振动声带,这是一种十分费力的说话方式,尤其在声带有病变的时候会影响声带健康。在感冒时,绝对不可用“悄悄话”的方式说话。

参考资料:怎么保护嗓子-人民网,别把声音长期嘶哑不当回事 -央视网

当歌手要怎么保养嗓子

1、多喝水。

湿度对喉部的作用,犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次,每天喝水1、5升。

2、避免辛辣食物。

辛辣食物易导致喉咙干燥,并刺激迷走神经,是破坏嗓音的一个常见因素。因此,要少吃洋葱、辣椒、巧克力,少喝碳酸饮料,尤其是睡前两小时之内。

3、不大声吼叫。

大声喊叫会导致声带发炎。据估计,小学女教师一天声带振动次数高达100万次。如果工作中必须提高嗓门,那么每小时最好让嗓子休息5分钟。

4、淋浴时唱歌。

这是保护嗓子的最佳措施之一,因为唱歌可以增强喉部肌肉,而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带。唱歌是“嗓音体操”,能锻炼神经、肌肉控制与协调能力。

扩展资料:

保护嗓子的食物:

1、白萝卜

白萝卜素有“小人参”之称。生吃萝卜可以清热生津,化痰止咳,而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是,萝卜虽好,但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了,可能会加重症状。

2、梨

梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

3、荸荠

荸荠又叫马蹄,有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。但荸荠不易消化,脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。

参考资料:人民网-喉咙痒不舒服?中医教你日常生活该如何护嗓

参考资料:人民网-怎么保护嗓子?秋季多吃护嗓三宝

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