痛风患者平时可以吃含有糖类的食物吗?

痛风患者平时可以吃含有糖类的食物吗?


由网友 痛静风平 提供的答案:

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者,我对这问题的回答是,痛风患者需要限制吃含糖类的食物。

我相信,所多有的病友都知道痛风患者控制饮食的重要性。

我们这个也不吃,那个也不吃,忌海鲜,忌啤酒,只吃低嘌呤的东西,其目的就是通过减少嘌呤的摄入量,减少尿酸合成量,从而降低尿酸水平,预防和降低痛风发作的风险。

但是,病友们往往重视嘌呤的摄入量,而忽视了日常饮食中糖分摄入量。其实糖分摄入量过高,也是造成尿酸升高的主要原因。

如果你对糖尿病不陌生,那么“胰岛素”你一定听说过。可是,“胰岛素抵抗”这个词你可能就非常陌生了。

近些年的医学研究发现,Ⅱ型糖尿病、痛风,糖耐量低减、冠心病、高脂血症、肥胖等疾病,存在一个共同的发病机制——胰岛素抵抗。

先来说说胰岛素,胰岛素由胰腺分泌,是人体唯一能降血糖的激素。它的主要作用是控制糖分代谢,维持血糖的稳定。

如果我们经常食用升糖指数高的食物,体内的胰岛素就会经常大量分泌,以满足糖分代谢的需求。但是时间一长,我们体内的细胞对胰岛素就会产生抵抗,降低胰岛素的作用。

通俗地讲,胰岛素抵抗是胰岛素在促进葡萄糖摄取和利用时,效率下降,越来越不管用。为了维持血糖的稳定,机体只好代偿性的分泌更多的胰岛素,这个过程就是胰岛素抵抗。

目前医学研究已经证实,胰岛素抵抗是高尿酸血症的发病原因之一,可能和下列因素有关:

①胰岛素抵抗可导致胰岛素分泌增加,胰岛素不但促进尿酸合成,还抑制尿酸排泄;

②胰岛素抵抗会减少肾血流量,减少抑制尿酸排泄;

③胰岛素抵抗可提高嘌呤的转换率,增加尿酸合成;

④胰岛素抵抗加重氧化应激反应,有促进尿酸合成等作用。

明白了胰岛素抵抗会升高尿酸,我们也就明白了,为什么痛风患者日常饮食,不能仅仅减少嘌呤的摄入量,还要减少糖分的摄入量。

我们摄入的糖分越多,人体为了代谢糖分和稳定血糖水平,分泌的胰岛素就越多,胰岛素分泌的越多,尿酸的合成量就越多,尿酸的排泄量就越少。长期以往,就会形成胰岛素抵抗,导致血尿酸浓度长期超标,诱发痛风发作。

所以,痛风病友们一定要注意,日常饮食时,在不吃高嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物的同时,一定要少吃高糖分食物。

其实,在这一点上,正常人和我们这些“特殊”人群,都一样。任何人长期过多吃那些高糖的食物,都有可能导致胰岛素抵抗,患上糖尿病。

而不同的是,我们得了痛风已经够“倒霉”了,如果再得了糖尿病,这日子真是没法过了。

没法过也得过啊,“管住嘴”,既要管住嘌呤,也要管住糖分。少吃高嘌呤食物,少吃高糖食物,稳定尿酸,还要稳定血糖。

难是难了点,努努力,我们必须做到,加油吧。

啰里啰嗦写了一堆,希望对你有些帮助。

祝朋友们身体健康,远离高尿酸,远离痛风。

我是常未乐央,欢迎关注评论,共同探讨提高。


由网友 天天听健康 提供的答案:

痛风的发生主要是由于体内尿酸水平过高形成尿酸盐,尿酸盐沉积在组织器官上而引起,所以降低尿酸水平是防治痛风的根本。

尿酸是嘌呤在肝脏中代谢而产生,从肾脏排出体外,很多人都认为少吃嘌呤就可少产生尿酸,实际上人体从食物中摄取的嘌呤只占20%,其余都是自身合成的,所以少吃嘌呤并非是降低尿酸的主要原因。

与此同时,很多人不知道的是,尿酸在肝肾的代谢过程中,会受到很多因素的影响。比如用于调节血糖的胰岛素,也会参与尿酸的代谢,当血糖升高时,身体中就会分泌出大量的胰岛素,甚至因此而发生胰岛素抵抗。

而胰岛胰岛抵抗发生时,可增加对尿酸的重吸收而使尿酸增高,所以如果有痛风的人吃了过多含糖食物会升高尿酸水平而加重痛风。因为胰岛素抵抗多发生在体重超重、肥胖者中,在糖尿病早期胰岛素抵抗表现的较为明显,这也是肥胖者及糖尿病人更容易发生痛见的原因。

所以,有痛风的人除了适当减少含嘌呤的食物摄入外,还应控制主食等含糖多的食物。特别是含糖量高的水果,不少人觉得水果属碱性,多吃可以中各尿酸而达到降低尿酸的目的,事实上,食物的这种酸碱性是针对食物而言,进入人体后并非如此,所以痛风的人不宜多吃含糖食物,甚至要比平时有所节制才对。

总之,痛风者日常饮食要清淡为主,而且应当多喝水,每天至少要保证饮水2500毫升,以增加尿液产生促进尿酸的排泄。

【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】


由网友 全科医学在线 提供的答案:

糖类别多吃,请看下文!

痛风患者的饮食需要哪些方面?就目前的医学知识而言,痛风患者应该要做到以下几点:

1.明白痛风的发作是因为体能的尿酸波动太大造成的,所以首先是要稳定尿酸水平。目前医学研究显示,并不要求严格限制嘌呤饮食,因为很多肉类食物都含有嘌呤,而且嘌呤本身也是身体代谢所需要的,肉都不吃,对某些人来说,这就没有了生活质量。痛风只是因为体内嘌呤代谢出现了紊乱而已。嘌呤始终还是机体所需要的,只是别像那些大吃大喝的人学习了,少量食用,并且固定量,这样尿酸也不会波动。另外就是搭配着控制尿酸的药物一起,痛风患者的生活也不会说太辛苦的。

2.不要喝酒,尽量限制乙醇摄入!饮酒对痛风的影响是被医学研究确定了的,不管是白酒、红酒还是啤酒,只要你喝,痛风发作就被你自己给引发了。长期这样,你的关节可能会因此受损,甚至致残,没必要对自己这么狠吧。

3.高糖类食物,根据研究,我们医生普遍认为,具有高升糖指数的食物,如西瓜、蛋糕、各种糖类,会在你身体里引起IGF(胰岛素样生长因子)升高,这会对你自己的尿酸代谢产生影响,导致你痛风发作,所以,能管住就别去碰它吧,少吃一丢丢,尝个味道就行啦。

4.痛风病人可以放心吃的有豆类蛋白、茶、咖啡、樱桃、高纤维的水果蔬菜,这些都是对降尿酸有益的食物。

祝福亲爱的读者,希望你们健康快乐!

医学知识,健康生活,请关注我


由网友 金牛说小知识 提供的答案:

痛风患者一般的甜食可以吃,但不宜过多,且有些甜食要避免!

一、甜食不宜过多

1,痛风患者需要控制体重,控制总热量的摄入,所以甜食不宜过多。

2,痛风患者有一定几率并发糖尿病,所以比平常人更要少摄入甜食。

二、有些甜食要避免

1、酸甜的水果,如杏子,鲜龙眼等

2、蔗糖、蜂蜜等果糖较高的食物,容易形成尿酸!




由网友 石头医生讲肾 提供的答案:

痛风患者是可以少量适宜吃些含糖的食物,不过要注意少吃。虽然甜食中的嘌呤含量不是很高,但过多的食用本身就会对身体造成危害,所以可以少吃,不要多吃。除了甜食以外像其他的低嘌呤食物如新鲜蔬菜(除菠菜、紫菜、香菇外)、水果等食物都是可以食用的。最需要痛风患者记住的是要要远离啤酒和海鲜,不要吃含嘌呤高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果不含嘌呤的食物,注意保暖,不要着凉。

声明:本内容来自悟空问答,版权归原网站所有,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

可能与“痛风患者平时可以吃含有糖类的食物吗? ”相关信息推荐:

吃痛风药能引起糖类抗原724升高吗

答:应该不会的。你有糖尿病吗

吃痛风药能引起糖类抗原724升高吗

男性,41岁,不抽烟不喝酒,近期查出糖类抗原72430...

答:首先糖类抗原72 4300多,它虽然是胃肠道肿瘤的血清学标志物,它只是参考,它高了也不一定就是肿瘤,建议还是把胃肠镜做了,在医院应该查大便常规的,有问题没,还有自己有什么症状,诊断肿瘤的金标准是找到肿块取病检,胃肠镜进去如果看到有问题...

男性,41岁,不抽烟不喝酒,近期查出糖类抗原72430...

糖类抗原724高226.4有痛风

答:如果实验室没有出现差错,就是患癌了。如何治疗要看原发病灶的大小,部位,有无转移。

糖类抗原724高226.4有痛风

痛风患者可以锻炼肌肉吗?

答:病情分析:运动不但可以增强患者自身抵抗力,通过运动还可以增进食欲,专家指出痛风患者通过合理运动,不仅能增强体质、增强机体防御能力,而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。锻炼应先从轻活动量开始,随着体力增强,逐渐...

痛风患者可以锻炼肌肉吗?

痛风患者可以吃𠧧肉吗?

答:痛风是嘌呤代谢障碍引起的,发作性的急性关节炎,多单关节发作,局部红肿热痛,疼痛剧烈。尿酸大量沉积到组织间,引起局部炎症反应。严格忌口,低嘌呤饮食。忌口肥肉、海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物。卤菜不适合吃的。

痛风患者可以吃𠧧肉吗?

痛风是不是应该吃药啊?不吃行不

答:治疗关键不在于吃药,况且止痛药只是临时的镇痛,根本不具备治疗的效果。痛风应该注意日常饮食,通过长期的坚持来慢慢的改善病情。切忌喝酒,大鱼大肉等高嘌呤食物,这是病根。平时的饮食尽量多吃碱性食物或碱性食物的替代品黄金碱,可适量饮用...

痛风是不是应该吃药啊?不吃行不

痛风患者可以喝苏打水吗?

答:可以喝。苏打水是成碱性的。痛风患者喝是有好处的,你要是这个病可以到云南疼痛病医 院看下,之前同事就是在那治疗的呢,效果还是很好的,

痛风患者可以喝苏打水吗?

痛风病人可以吃烧烤吗?

答:不能 患者应遵守 如下饮食原则: (1)保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重,不过,减 轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。 (2)碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合 物的米饭,馒头、面食等。 (3)蛋白质可根据...

痛风病人可以吃烧烤吗?

痛风患者可以吃鸡腿吗

答:你好,痛风患者少量的进食鸡肉是可以的。痛风要避免大量进食高嘌呤食物,像牛肉,猪肉,海鲜,动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、菠菜及发酵食物等。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃盐,以碳水化合物为主,少吃脂肪。多喝水,每...

痛风患者可以吃鸡腿吗

痛风病人可不可以喝汤?

答:你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你谈谈“痛风”的食疗问题。 多饮水,多吃蔬菜,少喝汤。痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。因为多饮水也是一种治疗手段,它可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。饮水要饮白开水,因...

痛风病人可不可以喝汤?

痛风患者可以去汗蒸吗

答:那这个汗蒸也可以的,但是要及时的补充水分的,注意饮食清淡一些意见建议:应该注意改善生活方式,健康饮食、戒烟、坚持运动控制好体重,多饮水,每天保证1500ml以上,如果尿酸比较高的话那应该给与降低尿酸治疗。 病情分析:应防止痛风的复发....

痛风患者可以去汗蒸吗

痛风患者是应该多运动还是多休息

答:痛风病人在急性发作期一定要卧床休息,在缓解期一定要适当运动,运动的目的是消耗能量、减肥。 我最大的愿望是借百度推广我的观点,希望所有的痛风患者都能养成一种良好的生活习惯,让我们告别痛风. 1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选...

痛风患者是应该多运动还是多休息

痛风可以喝啤酒吗

答:痛风不可以喝啤酒。 对于痛风患者来说,白酒、啤酒和黄酒都是痛风患者需要注意的“雷区”;此外,国外所喝的一些精酿啤酒是不会引起痛风的,因为精酿啤酒的嘌呤含量与红酒、白兰地的含量相当,远低于普通啤酒;红酒所含的嘌呤较低,而且红酒中含有...

痛风可以喝啤酒吗

更多精彩内容推荐:

古代有一个特别残忍的刑罚:坐冰凳,它到底有多残忍?

古代刑罚虽有很多,但是冰凳却赶紧非常的残忍与恐怖...全文

古代有一个特别残忍的刑罚:坐冰凳,它到底有多残忍?

你在长途大巴上做过最疯狂的事是什么?

没有疯狂的故事,有的就是对长途大巴的排斥。12年元旦过后因为工作调动去河南,本来从沈阳出发可以坐飞机的,鬼使神差为了某个人非要到山东几天。结果因为春运只能临时买长途大巴。拖着行李箱和大包小包好不容易赶上了车,这个卧铺车的味儿就甭提了。下午发车到半夜前到了河北一个小县城下高速,拐来...全文

你在长途大巴上做过最疯狂的事是什么?

中国移动每月资费20元新套餐无限流量,是因携号转网挽留用户吗?

中国移动推出每月20块钱的资费赠送无限流量,来挽留用户携号转网吗?不管你所说这个套餐是真是假,不过,与中国移动的常见做法,20块钱的月租,赠送无限流量,以下是个人的看第一,这个20块钱的套餐,赠送无限流量,套餐是永久套餐,还是到达一定使用期限之后恢复原价,假设每个月赠送几十块钱话...全文

中国移动每月资费20元新套餐无限流量,是因携号转网挽留用户吗?

农村俗语“男无性,铁无钢;女无性,烂如麻”啥意思?如何理解?

男人的美体现在阳刚之气,责任担当,如铁一般的坚强意志上;女人的美体现在柔情似水,温柔大度,聪慧明理上。这些正是表现男人和女人性格品质的点,一旦男人女人缺失了这样的性,也就变得没了本心。由此可见,农村俗语正是老祖宗智慧精华的传承。在农村还有这么一句俗语,叫做“男子无性,寸铁无钢;女...全文

农村俗语“男无性,铁无钢;女无性,烂如麻”啥意思?如何理解?

有人说“在别人落难时千万不要帮”,为什么?

以我们的亲身经历来说,有时候不是不忙,而是帮了之后,结果可能会让你很失望:那是在2012年的时候,我们刚结婚,老公很久不联系的一大学同学,突然打电话要跟老公借钱。说是遇到了急事。情真意切。当时,老公出于朋友义气,大学情感等方面的因素,冬天的晚上10点多,我俩去自动提款机上给他转了...全文

有人说“在别人落难时千万不要帮”,为什么?

现在最暴利的行业是什么?

暴利的行业为什么暴利?无非竞争少,竞争少了你就有定价权。哪些行业竞争少呢?垄断行业、你看不上没人愿意做的行业、和进入门槛高的行业。上表是2017年网友评选出的10大利润高的行业,大部分行业大家都了解,重点说说最后一个:你看不上,不愿意做,却是最暴力的行业—殡葬业。说一个真实经历的...全文

现在最暴利的行业是什么?

为什么倪萍陈红跟了陈凯歌以后都超速衰老,完全无过渡?

陈红当年是真的美,古装扮相都很惊艳,也是第一代的琼瑶女郎,如果不是后来嫁给陈凯歌后息影,一定会给大家带来更多的经典传奇。倪萍年轻时也很好看,知性优雅,陈红的美都有几分和她相似。可是后面两人都以肉眼可见的速度在不断的老去,大家会把这原因之一归结于陈凯歌,认为是陈凯歌让她们从神坛上走...全文

为什么倪萍陈红跟了陈凯歌以后都超速衰老,完全无过渡?

肝出问题了,头发会有哪些表现?

肝出问题了,头发会有哪些表现呢?肝脏在中医里面,是发挥疏泄功能,能够使我们全身的气机通调舒畅,并且肝还有藏血的功能。所以是我们人体十分重要的内脏。而在西医里面,大家都知道肝脏是有解毒的功能。那么如果肝出问题了,我们的头发会有哪些表现呢?第一:头发油腻,油脂较多正常人头发并不会刚洗...全文

肝出问题了,头发会有哪些表现?

放弃北大保送,却被国外11所名校拒绝,当年的高考状元李泰伯现在如何?

如果把现在每省每直辖市的状元,放在古代科举的范畴里,其实就相当于中举第一的会员;每年从全国范围来说,文理两科状员一共六十多位,但近十年来,也许没有一个,能有2010年北京市的理科状元李泰伯出名。那么,为什么李泰伯这么出名?现在他又在哪里呢?日子过得怎么样,找到一生的追求了吗?有意...全文

放弃北大保送,却被国外11所名校拒绝,当年的高考状元李泰伯现在如何?

煮玉米有哪些窍门?

首先你在购买玉米的时候选外壳没有剥的,颗粒要挑选饱满的。玉米的种类也有好多种,蒸煮玉米的窍门有如下几种:蒸法:锅里放上蒸格,玉米留下一两层的外壳,蒸玉米的火候是比较重要的,蒸的太久或时间不够则会影响口感。最简单也是最直接的方法可以夹出来品尝下,好判定。煮法:①玉米煮前可以泡一泡,...全文

煮玉米有哪些窍门?

你有哪些特别搞笑的生理反应?

高一吧,有个很喜欢的女孩子,其实就是互相都知道我喜欢他,她喜欢我,其实有无数次机会两个人都可以互相表达自己的想法,但是都害羞,都没有说出来,说害羞吧!都愿意给对方机会,反正现在看来就是瞎子都知道那两个人是什么关系,但是事实上就是两个是真的没有关系,没有过多的身体,真真的青涩的暗恋...全文

你有哪些特别搞笑的生理反应?

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?要回答这个问题我们首先来看看,发生过关系的男女和没有发生过关系的男女之间有什么不一样?其次,发生过关系的男女为什么不能再做朋友了?其三,发生过关系的男女再做朋友会发生什么?最后,对于这样的关系你怎么看?1、发生过关系的男女和没有发生过关系的男...全文

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?

情侣之间非要有性行为吗?

情侣之间的性行为是感情润滑剂,有性爱的情感才更加丰富!如果没有性爱的情侣如果能走到最后,唯一的可能就是双方有一个共同的心里共识……这样的情侣实在太少。其实情侣好比菜,性爱好比佐料,如果炒菜不放佐料,就没有味道。所以情侣之间没有性生活就没有爱的激情,没了爱的味道!我以前有个同事,非...全文

情侣之间非要有性行为吗?

结婚当晚你是怎么过的?发生过哪些趣事?

洞房花烛夜,良宵一刻值千金。那天当客人全走了之后,我面对着如花似玉的她,心潮起伏,一时不知所措,竟脑子进水地问她:“亲,在我之前,你谈过多少男朋友呀?”她一转脸,默不作声,似乎陷入了沉思,我自讨没趣,只好悻悻然和衣而睡了。一觉醒来,已是三更时分,东方渐亮。我的那位可爱的新娘,仍然...全文

结婚当晚你是怎么过的?发生过哪些趣事?

坚持用蒲公英泡水喝,1个月之后身体会怎么样?

(亲请点击右上方关注我,谢谢!)一、特别提醒:蒲公英是一味中药,不适合长期饮用的!!原因?1、从药性上讲,蒲公英药性为:苦、甘、寒,所以长期饮用对于脾胃有有不小的伤害,不建议你长期饮用。2、从众多的药书记载来看一般蒲公英的用法,一般两种一是外敷,捣碎即可。二是内服对于蒲公英的用量...全文

坚持用蒲公英泡水喝,1个月之后身体会怎么样?

相关阅读推荐:

精彩图文

大家都在看

猜你可能感兴趣