25岁腰疼的人平时应该如何调理身体?

25岁腰疼的人平时应该如何调理身体?


由网友 头发养生之道 提供的答案:

25岁就腰疼,这样说很笼统的!首先咱们科学一点的诉说:去检查一下脊椎有没有问题。

如果检查出来是脊椎有问题就去专门治疗一下。

如果不是脊椎,而是肾虚肾亏空的!那就看一下有没有肾虚方面的表现,在这里不多说了~有需要再私信我!

我就说一下,如果肾虚亏空应该怎么锻炼去除!

第一,铁板桥,这个如果是脊椎有问题,就不要练了。肾虚亏空的坚持锻炼,提升肾气,改善肾虚亏空,增加晨勃次数,提升精气神!早上练习,每天都精神气足,如果晚上练习,那事儿硬邦邦。

第二,托天转腰,提升肾气,治疗腰疼。每天坚持20组。这个脊椎有问题,也可以锻炼的!

第三,强肾功

第四,抖肾,对男性更好。

还阳卧,混元卧都对肾气有好处。

不管那种原因,都有方法。坚持特训锻炼,都是益处大大的!



由网友 佬油条o 提供的答案:

楼主是不是体重偏胖?

我175斤体重175斤,不要夸我^O^,我知道的体重简直完美....一厘米一斤,哈哈

不过半年前我经常感觉腰疼,特别是背负东西的时候,甚至有时候感觉尾巴根子都疼,一直怀疑自己年纪轻轻就腰椎盘突出,疼痛难忍我只好去医院了,一系列检查(拍片)下来医生诊断腰椎间隙压迫神经导致疼痛,而且医生告诉我这种情况现在年轻人不少都是肥胖造成的..??????

导致原因主要是肥胖起因脊椎间隙压到一起了,如下图
脊柱中间本来有一层软组织,起到缓冲作用,或许是肥胖,或许是受伤,或者天生存在一些沙眼小孔让间隙间的软组织减少,直到两段脊柱之间压迫,互相摩擦导致疼痛...目前轻度的治疗方案就是理疗,做电击刺激,以及物理拉伸,都可以缓解疼痛,当然最重要的就是多卧床休息,不要搬重物,在疼痛减轻后减肥...加油吧!干巴跌!

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25岁的女人腰疼是怎么回事

答:妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,出现腰痛也是比较常见的。妇科病及人工流产后等情况,亦可引起腰痛。女性出现腰痛的病因很多。一般来说,如果没有器质性疾病,女子的腰痛常因精神因素或自主神经紊乱而起。前者表现为持续性腰痛,...

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25岁的男人经常腰疼是怎么回事?

答:你好,出现腰疼症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势...

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老公才25岁腰疼怎么回事

答:房事多了

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男人25岁了,经常腰疼是怎么回事啊?

答:一楼说得对!!经常上网也会腰肌劳损。我天天在家上网就会感觉腰疼。其实没什么大不了,腰肌劳损就是你经常劳动或者保持一个姿势引起的!! 好办法就是出门走几步散散步,很快就能缓解,坚持散步几次,腰就不疼了

男人25岁了,经常腰疼是怎么回事啊?

腰疼是肾阳虚还是阴虚,就是走一会儿路或者是长时...

答:属于肾不藏精,肾没有收藏,用起来很快就会透支。

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25岁女腰疼是不是肾不好

答:看一个人是否健康,首先表现出来的是肾,肾好给人第一感觉就是有神,眼晴明亮、眼珠灵活、反应敏锐、意识清醒、动作矫健之类的。这些都反应出此人肾气旺盛。反之如果肾气不足则会目光呆滞、精神萎靡、反应迟钝。第二看脸色透亮、无斑为好。肾虚...

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我今年25岁,总是腰疼,无论做什么只要是腰用力时间...

答:去医院看看吧,拍个片子。现在的人们因为缺少运动、工作或生活中姿势不正确,腰疼的很多,有问题要及早纠正才好。

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肾亏如何根治?现在一蹲下就腰疼的很厉害是不是很...

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答:结石

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