哺乳期应当吃些什么水果?

哺乳期应当吃些什么水果? 宝妈们,现在大冬天了,我正在哺乳期,请问应当吃些什么水果合适啊?


由网友 成大事先攒人品 提供的答案:

我记得以前第一胎的时候,80岁的老奶奶不让吃如何水果青菜,说是吃了水果青菜小孩子就会拉稀,肚子疼。然而我就便秘了一个月身体机能一点都不好,超难受。

怀第二胎的时候我就在工作的城市生的,就是故意想要摆脱家里老人家坐月子的传统文化。坐月子期间要喂奶照样吃水果青菜。水果包括:龙眼,红提,苹果……都可以的都没有什么禁口的,还有一点要注意的就是不要吃太猛,吃太多也不行,不然宝妈就会拉肚子了。

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哺乳期能吃什么水果,不能吃什么水果

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哺乳期可以吃什么水果,不能吃什么水果

答:孕妇可以吃苹果、香蕉、普通、火龙果、猕猴桃等水果; 慎吃西瓜、山楂还有其他凉性的水果。

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哺乳期的妈妈能吃什么水果

答:哺乳期的妈妈是可以吃水果的!中性水果是哺乳妈妈最保险的水果! 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她...

哺乳期的妈妈能吃什么水果

哺乳期的妈妈应吃什么蔬菜和水果

答:母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品,妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康,乳母摄取充足的营养素,才能保证乳汁的质和量。 妈妈的营养供给,应注意以下几个方面: 1热能:乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%,妇...

哺乳期的妈妈应吃什么蔬菜和水果

哺乳期吃什么水果好 8种水果吃出健康

答:木瓜 1 木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。 苹果 2 苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。...

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哺乳期咳嗽吃什么水果

答:1、香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。 2、橘子 橘子中含维生素C和钙质较多,妈妈适当吃些橘子,能够通过乳汁...

哺乳期咳嗽吃什么水果

哺乳期可以吃什么零食水果?

答:哈哈 算是问对人了 可以吃水果的。只要吃不是寒性过重的水果就行。 苹果、枣、西红柿都是可以的,但是别太多,吃到拉肚子肯定不行,一般吃一点还是对身体有益的。 零食的话,我认为奶片不错,杏仁、杏脯等等也可以,同样要挑质量上乘的,注意不...

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哺乳期可以吃哪些水果?

答:新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分,可增进食欲,增加肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可缺少的食物。哺乳期的妈妈可以吃的水果有: 木瓜:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,...

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哺乳期什么水果不能吃?

答:宜忌原则—— 在哺乳期内, 一方面为了调养好产妇的身体,另一方面也为了能使婴幼儿有足够的营养,满足婴幼儿生长发育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高热量、多维生素的食品;宜吃温补性多汤水易消化的滋补食品;宜吃具有催乳通乳作用的食物。忌吃...

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哺乳期吃什么水果补奶

答:食物1、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。 食物2、莴笋:莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效...

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