每天早睡早起能不能改善脑鸣耳鸣?

每天早睡早起能不能改善脑鸣耳鸣?


由网友 梅竹凌心 提供的答案:

谢邀!早睡早起可以改善人体紊乱的生物钟,平衡身体脏腑,提高人体机能,从而自行调整身体的亚健康与不适。

引起脑鸣耳鸣的原因:

1)不良的饮食习惯:食用高胆固醇及高盐饮食,可引起或加重耳鸣;某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣;饮用浓茶、含咖啡因的饮料、过度吸烟饮酒均可加重耳鸣。

2)过量使用了某些药物:如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。

3)精神过度紧张、疲劳或长期受噪音影响:过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张期生活或工作处在噪音环境,甚至高分贝听耳机也可导致耳鸣的发生。

4)耳部的疾病:如外耳疾病、外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼乐氏综合症、听神经瘤,几乎所有与耳朵有关的疾病都能引起耳鸣。

西医认为,耳鸣可由中耳炎、耳垢过多、听觉退化等问题导致,而长期处于高噪音环境之下,更可令听觉细胞受到破坏,提早出现听觉退化。不过,如非受到噪音影响,或耳朵疾病影响,但仍然有耳鸣问题,即很可能与个人体质有关。

中医认为,“耳鸣”即耳内有鸣响声,耳鸣的成因可分为实症和虚症,“虚症主要是由于肾阴亏虚所致,所谓‘肾开窍于耳’,即如果肾出现毛病,可在耳朵反映出来。如日常身体过于疲劳、生活压力大,都可引起肾虚;至于实症,就多与肝脏有关,如肝火上扰、痰火屈结、风热侵袭这些症型都属于实症。”。中医认为夏季天气炎热,令人较易感到燥火,而肝火会瘀滞在脉络中,加上多数人喜喝冷饮,容易化湿为痰,造成痰火郁结,因此耳鸣于夏天多为实症,肝旺体质者更易出现头晕、头痛情况。

现代人一般工作压力大,加上休息不足和晚睡,因而增加出现耳鸣机会。尤其是平日处事较为急躁的人士,更容易出现实症耳鸣,因这类人日常处事较为急进燥火,令肝脏容易发热,如加上晚睡、身体长期处于疲劳状态,则会加剧肝脏负担,令实症中带虚。另外,如再饮用冷饮,更可造成痰火郁结。故而我们日常应放松心情,少喝冷饮,早睡早起,养成良好的生活习惯,并配合适当饮食和按压穴位,则有望改善脑鸣耳鸣情况。

改善脑鸣耳鸣方法:

1)按摩翳风穴:此穴在脸颊右下侧,下颌骨连接处的偏上侧,有个窝,按下去后就觉得鼻子硬骨那块儿涨涨的,这个穴位特别有效,按下去就不响,速效。

2)双手捂耳:用双手掌心,按压耳朵,然后突然放开。一按一放为一下,每日36下。

3)按摩涌泉穴:经常用大拇指或球体按摩涌泉穴,,能固肾强精,从而消除耳鸣。

4)按摩耳门:两大拇指在两耳门进行按摩,顺时针、逆时针各20下。

5)鸣天鼓:用两手掌小鱼际区域捂住耳朵,五指轻弹后脑勺36下。

6)干梳头、搓后腰:每日用手指梳头,用手掌搓后腰部位,也可以促进脑鸣耳鸣痊愈。

7)用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草等份做枕心,长期使用此枕心,可消除脑鸣、耳鸣,还有明目的功效。也可用2~3斤大颗粒盐炒热装袋,对脑鸣耳鸣的一侧进行热敷。

8)如果只是脑鸣,可以用1Kg芹菜、2个柠檬一起榨汁,加少许蜂蜜搅拌后,每天早晚空腹饮用2~3匙。


愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉,还请朋友们多多指教!欢迎留言评论、分享、转发!意在传播健康养生、育儿理念。谢谢阅读与支持!


由网友 骨子里的高雅丶 提供的答案:

谢邀,耳鸣是因为脑血管病变或者内耳尔的问题。早睡确实对脑鸣耳鸣有改善,但主要还是和自己的年龄有关系。


如果发生了耳鸣的症状,建议立刻去医院找西医看看,因为出现耳鸣,若是得不到及时的治疗,那么会越来越严重,甚至出现耳聋。

出现耳鸣首先不要慌,要对自己有信心,只要耳朵里没有肿瘤等物质,听力神经会自我修复的,越年轻修复的越快,只要还没老就有很大的希望。出现耳鸣不要刻意去听,该干嘛就干嘛不要去管他。但是一定要注意休息,不喝酒不喝咖啡等刺激神经的东西增加锻炼增强体质也是对耳鸣有帮助的。

耳朵是我们身体重要的器官之一,耳朵能帮助我们更好的交流,增添生活的色彩。


由网友 幸福一家人140113721 提供的答案:

每天早睡早起能不能改善脑鸣耳鸣?

早睡早起身体好!对脑鸣耳鸣肯定的有好处,但不会有明显的改善作用。不知题主说的患者在什么年龄段,如果是中青年人,通过治疗加生活中的调理,效果或许好点,如果60~70岁以上了,不积极的说,甭说早睡早起了,怎么睡怎么起也无效果的。

因为脑鸣或耳聋,虽是两个概念,总根源是和脑神经耳神经有互联关系,根本不是外界产生的声音影响。这种现象,有生理性的原因,有病理性的原因,除了一些年轻人外,多数是属于常见的生理现象。在正常的人群中有1/10的人有不同程度的一侧或双耳耳鸣的现象。尤其是60以后的老年人更普遍,老年人的耳鸣更是治疗困难,进而发生到听力下降,耳聋,就需配戴助听器了。

如果,年轻点的,脑鸣或耳鸣,到医院查明病因有针对性的治疗,或许有一定的效果。耳鸣虽不是什么大病,治愈还是非常困难,年纪大的更不好说。如果长期脑鸣耳鸣,也得积极到医院检查治疗,以排除耳部其它疾病。


由网友 禾枳 提供的答案:

引起耳鸣脑鸣的原因有很多如噪音、精神紧张和疲劳、不良习惯 。这两者属于神经性的。

两者都会造成睡眠不良、对身体健康有很大影响,我们都知道早睡早起是一个健康的睡眠方式!

所以早睡早起是能够调节身体健康,它只能对耳鸣脑鸣等现象起到一定的改善,但是想要治疗好,还是需要医生的专业治疗!


由网友 风信102 提供的答案:

我也耳鸣。但不知道怎么办!去了很多次医院,也没有什么效果!

我的耳鸣是在一次车祸后,颅脑破裂和内出血后出现的。非常烦人,早睡早起好像没什么效果!

但愿能好起来!

声明:本内容来自悟空问答,版权归原网站所有,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

可能与“每天早睡早起能不能改善脑鸣耳鸣? ”相关信息推荐:

每天早睡早起能不能改善痘痘

答:能 最好再配合运动

每天早睡早起能不能改善痘痘

试试看早睡早起能不能阻止掉头发

答:您好,每人每天掉落头发的数量大概为60~80根,如果在这区间是不用担心的。如果是超过了这个数量,建议您去正规的大医院做个毛囊检测看看具体的情况,以便于早日采取措施比较好。早睡早起是对头发有好处的,另外也不要吃辛辣刺激的食物。

试试看早睡早起能不能阻止掉头发

想早睡早起,为什么就是不能早睡,为什么办法可以...

答:坚持几次早起,之后定能早睡。

想早睡早起,为什么就是不能早睡,为什么办法可以...

为什么不应该强迫自己早睡早起?

答:我们都听过这样的说法:想成功,就早起。毕竟,苹果首席执行官蒂姆库克凌晨3:45就起床了,菲亚特首席执行官塞尔吉奥马尔乔内3:30起床,而理查德布兰森也在5:45起床,更何况,还有一句谚语说得好:“早起的鸟儿有虫吃。” 可是,仅仅因为成功人士有...

为什么不应该强迫自己早睡早起?

早睡早起能不能让痘痘消失

答:长了痘痘就要调理。。不可能自我修复

早睡早起能不能让痘痘消失

每天早睡早起,不吃辣的,怎么痘痘还是长呢?

答:说明跟你的身体状况没有关系,而只是皮肤问题。是因为肌肤毛孔堵塞引起的

每天早睡早起,不吃辣的,怎么痘痘还是长呢?

是不是成功人士一般都不熬夜!每天都早睡早起???为...

答:嗯 有道理 周末可以适当熬夜 不过 不要长期 适当早睡

是不是成功人士一般都不熬夜!每天都早睡早起???为...

早睡早起是不是可以消除眼袋大?

答:夜晚十点之前睡最好,早上六点起床为佳,早睡早起可以消除眼袋大

早睡早起是不是可以消除眼袋大?

早睡早起能不能去痘

答:早起早睡 能减轻长痘痘

早睡早起能不能去痘

每天早睡早起,坚持运动,不泡吧嘴鸥胡一个朋友都没有

答:这样的生活很规律,是不错的。 怎么会没有朋友呢,是不是你太内向了? 运动过程中会认识到朋友的。 自己多交往就可以了。

每天早睡早起,坚持运动,不泡吧嘴鸥胡一个朋友都没有

更多精彩内容推荐:

农村俗语“住了抬轿房,家败人也亡”,真的是所说的这样吗?是否有道理?

“住了抬轿房,家败人也亡”,这句俗语说的是风水上的忌讳,以前不管是大户人家还是普通的农户,在选址造屋的时候都讲究个风水,这里面的门道可是太多了,人们相信,好的风水,能旺人口,利财运,坏的风水,则会给家里带来灾难,家宅不宁。那啥是抬轿房呢?抬轿房有两鬼抬轿与四鬼抬轿之说,两鬼抬轿的...全文

农村俗语“住了抬轿房,家败人也亡”,真的是所说的这样吗?是否有道理?

男人湿气重,怎么排湿?

作为六邪气之首的湿气,近些年备受关注,主要是湿气重降低人们生活质量,而且也容易同其他疾病“勾结”生成新的疾病,如同寒结合成为湿寒,同风结合成为风湿。所以,针对湿气应是早发现早治疗,这样才能趁轻快速治好。右上角关注帮忙点一下,每天推送有意思有知识的文章给您!男性湿气重的表现有哪些?...全文

男人湿气重,怎么排湿?

我离婚了,但前夫逼我拍了不该拍的图片和视频,还为了我结婚前的事殴打我,我该怎么办?

懦弱的女人,只有你的软弱,才让你的前夫在离婚以后仍然敢对你动手动脚,仍然敢对你做出那些无法理喻的事情,这些其实都已经涉及到了法律。在这种时候你就应该觉醒了,而不应该对这种人再继续留有余地,如果给他余地的话,他会置你于死地。我想在你离婚以后,跟这个前夫就没有任何的关系了,他能逼着你...全文

我离婚了,但前夫逼我拍了不该拍的图片和视频,还为了我结婚前的事殴打我,我该怎么办?

新晃今天有什么新闻?

新晃今天不一定有新闻,但是今后一定会有新闻,因为邓世平老师不能白死,凶手一定会得到法律制裁的。2019年6月19日晚,新晃一中操场下挖出一举遗骸,经鉴定是16年前失踪的邓世平老师,而邓老师的死,却系当时校 长及其亲属所为,这样的悲剧,实在让人难以相信。在国家的大力查办下,杜少平被...全文

新晃今天有什么新闻?

一个七千人的学校食堂,每年交360万,能接手吗?

学校里的食堂跟超市应该很多人竟相竞争的优质的投资对象,现实中如果没有一定的关系往往很难进入学校经营,因为它的消费群体极其稳定,那么七千人的食堂,每年交360万元,可以接手不?营业收入一般情况下,学校的餐饮价格都会略低于外面,因为学校对于房租水电一般会给承包着一定的优惠,再者几千人...全文

一个七千人的学校食堂,每年交360万,能接手吗?

手麻是怎么回事?

手是人体的一个重要器官,如果有不舒服的地方,也会影响正常的身体健康。有的时候你会觉得手一阵麻木。可能过一段时间就又好了。但是如果长时间,或者经常性地出现手麻的情况,那就要注意了。手麻有两种情况,一种是生理性手麻。另外一种就是病理性手麻。生理性手麻主要是长时间压迫手,导致手部穴位受...全文

手麻是怎么回事?

今年都七月份了天气还不是很热,那今年夏天会不会不热?

三眼看天下,洞察天地人,大奇兄讲预言!说到今年南方气候,尤其上海今年6月份至7月份上旬这个时间段,很有意思32度以上高温还未见踪影!可以说未来7月中旬∽8月底上海超过35度以上极端高温,最多1∽2天,基本上已定局。很多人就会有疑问?你难道臆测出来。不!这从气象历史经验给出的答案!...全文

今年都七月份了天气还不是很热,那今年夏天会不会不热?

农村人吃了一辈子的“自榨油”,到底健康吗?

自榨油包括菜籽油、花生油、茶油、猪油等,健不健康不知道,我们农村人祖祖辈辈都是吃自榨油过来的,家族中没有遗传病,没有基因突变,活的好好的,包括身边所有的人,都喜欢吃自榨油。坐标:贵州毕节地区猪油我最熟悉的自榨油只有猪油和菜籽油,荣哥老家每年都要杀一头猪过年,除了净油外,肥一点猪肉...全文

农村人吃了一辈子的“自榨油”,到底健康吗?

2019年11月后北京外地牌照车一年只能开84天,这该怎么办?

我有一辆车是外地牌照,买了不到一年,开了3万公里,卖掉有点舍不得,不卖怎么办?怎么才能卖高点价?...全文

2019年11月后北京外地牌照车一年只能开84天,这该怎么办?

肝出问题了,头发会有哪些表现?

肝出问题了,头发会有哪些表现呢?肝脏在中医里面,是发挥疏泄功能,能够使我们全身的气机通调舒畅,并且肝还有藏血的功能。所以是我们人体十分重要的内脏。而在西医里面,大家都知道肝脏是有解毒的功能。那么如果肝出问题了,我们的头发会有哪些表现呢?第一:头发油腻,油脂较多正常人头发并不会刚洗...全文

肝出问题了,头发会有哪些表现?

你有哪些特别搞笑的生理反应?

高一吧,有个很喜欢的女孩子,其实就是互相都知道我喜欢他,她喜欢我,其实有无数次机会两个人都可以互相表达自己的想法,但是都害羞,都没有说出来,说害羞吧!都愿意给对方机会,反正现在看来就是瞎子都知道那两个人是什么关系,但是事实上就是两个是真的没有关系,没有过多的身体,真真的青涩的暗恋...全文

你有哪些特别搞笑的生理反应?

情侣之间多久发生亲密关系才算正常?

记得看过一个科学研究上说过,情侣之间呢!最好是越晚发生性关系的那种感情会越好的,更不容易在一起吵架的。现在很多人认为爱一个人就要给他性爱,因此呢,现在有很多都是一夜情,甚至与刚认识两天就发生了关系的现象比比皆是,这种现象在大城市很普遍的,但我认为这种关系是不利于以后感情的发展的。...全文

情侣之间多久发生亲密关系才算正常?

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?要回答这个问题我们首先来看看,发生过关系的男女和没有发生过关系的男女之间有什么不一样?其次,发生过关系的男女为什么不能再做朋友了?其三,发生过关系的男女再做朋友会发生什么?最后,对于这样的关系你怎么看?1、发生过关系的男女和没有发生过关系的男...全文

发生过关系的人还能做朋友吗?你怎么看?

女生给你发“七加一”是什么意思?

哈哈,城市的套路太深了。7+1其实很多种意思的,比如丑字,如果你样子长得实在丑,又主动聊人家,人家发这个就肯定这意思,不会不会无缘无故就说你丑吧?但是如果你样子根本不算丑,就算你聊她或者她突然发这个给你,那又是另外一个意思咯……发这些暗示性语言的一般都是不简单的女孩子,比较开放。...全文

女生给你发“七加一”是什么意思?

很多高档小区,商场门口的保安看着都很年轻,又有个头,长的还行,为啥干这行?

听说叫“形象保安”,工资可不低呢!要比普通的保安高一些。管他的,只要是一份正儿八经的工作就行,总比那些游手好闲混日子的好一些噻!虽说作为一位中年人,我希望孩子们都能学一门手艺,但现实是很多年轻人看不起手艺人,觉得很辛苦,所以他们愿意吃几年这样的青春饭也未尝不可,毕竟帅也是一大优势...全文

很多高档小区,商场门口的保安看着都很年轻,又有个头,长的还行,为啥干这行?

相关阅读推荐:

精彩图文

大家都在看

猜你可能感兴趣