什么是21天减肥法,真的有效吗?

什么是21天减肥法,真的有效吗? 在一些健身论坛上一直看到21天减肥法这个说法,那么到底什么是健身减肥法呢?


由网友 tomato书柜 提供的答案:

我用过21天减肥法。我也很好奇也特别想极速瘦下来到底什么样子。

基数120.坚持下来掉了十斤左右。

适合大基数体重并且掉下重量后要持续减肥的人。

前三天坚持下来不容易,头晕眼花的。

21天减肥法最大的好处应该是缩小了胃容量,减少了饭量。



全程坚持下来,更不容易,时常会有见了主食扑上去的冲动,还有活着都不能吃饭还有什么意思的错觉。

哈哈,想想瘦成一道闪电的美好也是动力啦。

四年前的事了,21天减肥法之后,持续用了一段时间,减到两位数,之后长期维持。

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21天减肥法真的有效果吗?

答:1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能...

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21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!

答:我试过 但是没有坚持下来 第一个阶段是什么都不吃 只喝水 三天 我倒是挨过了那三天 不过第三天的时候 洗澡都会腿软 超级虚弱 后来是只吃水果和蔬菜 吃了第二天我没暴了 太难熬了 真的很恐怖 难的不是前三天 是后面的时间 而且后来开始吃饭了以后...

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21天减肥法有效吗

答:21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但这种21天减肥方法会有副作用,会...

21天减肥法有效吗

21天减肥法真的有效果吗

答:有效 我周围有好多同学都用了! 就是过程很需要毅力! 她们最少的也减了七八斤,,,不过还没听说有减15斤! 后期只要不要暴饮暴食,好像她们都没有反弹! 祝你成功!

21天减肥法真的有效果吗

21天减肥法真的有效吗 会有什么不良反应会反弹吗 ...

答:你好,21天减肥当然是真的有效的,如果出现不良反应只可能是你对于21天减肥法的运用不得当,很多时候,减肥失败不是减肥方法的问题,而是方法的运用有问题,所以的话减肥不能盲目的,21天减肥法一共三个阶段,每个阶段不能盲目的,减肥就是分解...

21天减肥法真的有效吗 会有什么不良反应会反弹吗 ...

21天减肥法有科学依据吗?

答:减肥没有速成的方法,你必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法:1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积...

21天减肥法有科学依据吗?

什么是21天减肥法?

答:21天减肥法听着还挺吸引人哦,对我肯定没用,这个中间绝逼又是节食又是运动的,我现在有雷圭儿,轻轻松松减肥还有效,没必要去找罪受了

什么是21天减肥法?

21天减肥法真的能瘦吗 减的是脂肪吗

答:其实减肥本身就是很简单的控制自己的饮食,不暴饮暴食不吃高热量的食物。还有就是每天坚持运动 但是建议你可以去试试 // Pasilin塑身粉 // 这个还是很不错的。

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21天减肥法的危害 21天减肥法可取吗

答:不,不建议二十一天减肥法,危害很严重,我同学就这个减肥法饿出来胃病,每天起来都眼前一黑,整个人都虚了,对身体危害非常大,特背容易反弹,我不明白。减肥为什么不能运动,管住嘴迈开腿是最有效的方法,非要偷懒不吃饭饿坏身体。

21天减肥法的危害 21天减肥法可取吗

21天减肥法是什么,靠谱吗

答:就是21天属于一个新陈代谢的周期,只要能坚持21天,那就能养成了一个习惯,后面只要坚持就不会胖回去,所以叫做21天减肥法,还有什么想知道的可以追问,觉得回答好的采纳一下哦

21天减肥法是什么,靠谱吗

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