当你心情苦闷或者迷茫时你会做什么?

当你心情苦闷或者迷茫时你会做什么?


由网友 简简简简安 提供的答案:

1.听歌。

喜欢的歌就一直单曲循环直到自己听腻了。听欢乐的各种新奇的歌,直到整个人跟着摇摆。

2.看电影动漫。

最近在看《银魂》。自己人生里的很多低谷时间刚好都是银魂在陪伴。有时候看到好笑的地方就整个人一直笑啊笑的,停不下来。

坐的椅子是前男友送的。刚分手不久后,我曾坐在这椅子上哭,后来就坐在椅子上看银魂。笑得不行了的时候,整个人一直动,椅子也跟着咯吱咯吱地发声,空荡荡的房间里,顿时有了一种回应。

3.码字。

看春上村树写的《谈跑步时,我在谈什么》。他在里边写到,他是要通过把自己的思绪过程写出来的人。我也是。

自己找不到人可以倾诉地时候就会把一切都写下来。写下来就好像对自己的那些回忆那些情绪有了交代。然后过了好久,可能一个月两个月,也可能一年两年再来回看时,总觉得那时候还是太年轻,现在也是。

4.睡觉。

很多时候事情没那么复杂,只是自己当下的身体累了,思绪也累了,所以身体有了情绪。睡一个舒舒服服的觉,醒来,一切都好。

5.洗个热水澡。

这个方法是好朋友跟我说的。

你想啊,洗热水澡的时候,你可以兀自地练习英语口语,可以自言自语,可以唱歌,也可以安安静静地洗澡。味道好闻的洗澡肥皂或者是沐浴乳给自己心情带来一点暖色,热热的水流淌着洗去自己一身的灰尘,擦干,像是又一个崭新的自己。

6.死盯着自己苦闷的事。

前面1-5点做完了后,就真不能逃避了。要正面直视这些让自己苦闷的事,让自己迷茫的事了。

分析是外因造成的还是内因完成的。然后想想有什么方法去除掉内外因带来的影响没。真没的话,你也可以不需要烦恼了,因为那是不可控的,别人也会有。如果内外因可以消除,那你的问题也解决了。

不过现实里的事更复杂。

以上,祝好。

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