我该如何走出自卑,求大家给点可行意见!真心感谢?

我该如何走出自卑,求大家给点可行意见!真心感谢? 也只有在网络上才敢吐露出来这些话,一直很自卑。首先介绍一下自己吧,今年23岁,马上专科毕业(读书一直不顺),男,身高一米八,体重130斤,外貌也不错,五官端正不弯腰驼背。在初中的时候对自然科学兴趣浓厚,最崇拜爱因斯坦,但是偏科严重且成绩一般,后来读了一所普通高中,在高三之初发现考不上大学了之后破罐子破摔,第一次觉得人生毫无意义,每天精神萎靡,整天躺在家里像个活死人,高考后父母不愿让我这个状态进入社会让我换了个学校复读(主要是让我恢复正常状态)一年后心态平复了一些,后来进入了大专,学校的东西没学到啥,兴趣爱好也没坚持,现在快出去实习了,已然还是严重自卑,就是觉得说话做事不能酣畅淋,身边的同学(就比如室友)也和我一样,读书一般,外貌比我还差很多,他们也没有特长,那为什么他们能够自信满满的样子,每天过的嘻嘻哈哈有没有人可以给我这样的情况给点帮助,让我走出自卑,真心谢谢!


由网友 家庭育儿亲子顾问 提供的答案:

自卑,往往是自我的一种不接纳,过分关注做事的成败,一旦被否定或失败,就会感到很挫败。只有达到了某些自己认为的好的标准,才能感受到自我的价值,比如,拥有好成绩、才艺、名列前茅、好相貌、大家都认可和喜欢自己等,得到认可、赞扬或羡慕时,才感觉自信。很多时候很在意他人的评价和看法不能自在地表达自己,感到疲惫和束缚。行为表现为做事情被动、消极甚至逃避,为了让自己感觉好些,更加追求外在的成功和认可。

自卑往往有几种情况:一种是活给别人看,外面所有人都觉得很成功优秀,但自己仍然感受不到存在的快乐,感到离更成功的人还有很大的距离从而体验不到生命的色彩。一种是为了避免失败,拒绝尝试任何可能引起失败的事情,外在表现越来越差,更自卑,更不快乐。所谓的破罐破摔即是如此。

如何建立自信呢?

1、 自我设立小目标,每天只要比之前进步一点点,不要跨度太大以免再次受挫。比如:你现在马上面临毕业,你最想做到的一个小目标是什么?做出计划,一步一个脚印的去实行。

2、 每天自我肯定,每天找到自己的3个优点活着我最希望自己具备的优点,对着镜子自我赞扬,先拥有再成为。举例:我很帅,我个子很高,我有能力,我被身边所有人爱,我是幸福的快乐的。当我们每天对着自己都是积极正向的肯定时,也会让自己更加自信。无条件接纳自己,从当下开始改变。

3、 心态的转化和调整,由消极被动到积极主动。每看到或遇到一个问题,找到至少三个以上的解决问题的方法,拓宽自己的思路,让自己看到更多的可能性。” 正如张德芬所说:“外面没有别人,只有你自己。”放过自己,不要纠结在过去,世界会大不同。

4、看一些励志的书籍或电影,给自己更多的鼓励,让自己更好地发现事物之美。试想20年之后通过你的努力,事业生活很成功,甚至超越很多当年同学,你会感谢这份挫折给了你更大的勇气来面对生活的挑战,让你更加全力以赴去付出时,这份问题背后的资源才能更好的激发你的动力。生活的路会让我们越来越好!相信自己就是最棒的那一个!说话做事能酣畅淋!加油!

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我很自卑。求大家让我走出自卑的阴影。

答:都这样了 还不满足,知足才会常乐。想走出阴影,找朋友 消费(不要 铺张浪费)吃饭、KTV,三五天一次,用不了俩个月 保准出阴影。但消费 不要过多(最大 工资一半)

我很自卑。求大家让我走出自卑的阴影。

如何走出自卑的四点建议

答:可能你性格内向,缺乏自信。其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事...

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怎么走出自卑心理,重新交朋友

答:仅供参考 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某...

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我的家境很差,进入大学后我该如何走出自卑呢?

答:不知道你说的条件不好是哪种程度,但是我觉得这可能反而是你的优点,未来就业不会眼高手低混日子。诚恳待人、踏实工作,才是成功的基础,如果你的同学或者同事总是以金钱来衡量友情关系的话,这种人没必要认识。 淡定点,别跟人攀比就行了。很羡...

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如何走出自卑的恶性循环?

答:要想走出自卑的情绪,首先要分析自卑是什么原因造成的: 一、如果是信心问题,通常是心理作用。 找一些,能让自己恢复信心的事情,不用太复杂,哪怕是一件微不足道的小事,也会让你收获成功。 如果这件事情实在做不好,那么我们就另选一件事情来...

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怎么走出自卑,因为家庭原因,导致我很自卑

答:家庭原因没办法改变就平静接受,不必太过于自卑,社会上大多数人都是条件不好的对不对,所以不要太自卑,应该学会接受,然后自己努力学习,开拓进取,让自己变得有能力,这样就回头或许可以改变家庭的一些问题了,即使无法改变也没关系,自己要...

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答:我以前也是这样,只要想开点,多与人接处,说话,慢慢就好了

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我是一个矮个子男人,我很自卑,我要怎么才能走出...

答:个子不矮,不是什么问题。也不可怕。 关键是在于你有没有才华,有没有能力。有没有内涵! 都知道的一个人。马云。个子不高。长得不怎么样。但是马云的成绩呢?虽然不见得你成为第二个马云。但是可以向马云学习。

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怎么样让人走出自卑和不自信的心理

答:建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的。建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,...

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男人怎么走出自卑呢

答:首先,只有自己看得起自己别人才能看得起你。改变你的形象,发型和穿着,多培养自己的兴趣爱好,一点点来吧。既然有想法就要付诸行动。自卑是骨子里透出来的,不是一朝一夕能改变的。

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答:找个天下第一帅的男朋友

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