如何保护嗓子,让自己拥有好声音?

如何保护嗓子,让自己拥有好声音?


由网友 简而知音乐微课堂 提供的答案:

每个人的声音都是独一无二的,是宝贵的。

很多人,因为一些错误的用嗓方式造成的咽炎。咽炎影响唱歌吗?其实很多的歌者以前咽炎也是比较严重,但是学了唱歌的发声方法之后用正确的发声方法来说话,咽炎反而改善了很多。所以正确的发声方法也是我们保护嗓子的一个前提。

其次,我们要避免长时间的讲话。特别是在长时间讲话之后禁食辛辣,或者是冰棒冰镇饮料。我经常跟我的一些声乐学生说,千万不要这样子去做,为什么呢?你想想长时间讲话之后或者长时间练声之后。我们的声带本身是处于疲倦,红肿的状态。也就说他是一个处于发热的状态,这个时候你拿冰水喝下去。是不是会导致我们的,嗓音沙哑?你想像一下一盆火,你拿水去浇灌,会不会听到滋的一声?这种作法对我们,嗓音的伤害是非常大的。

第二,避免在使用声音前吃糖以及和甜的饮料,以免造成痰多,需要清嗓。有很多的歌唱学习者不懂得这个,经常在去上声乐课之前吃一些甜食。课中,不停的清嗓。导致声音也没有办法发出来。而且还伤害嗓子。

第三,感冒和发烧的时候,嗓子发炎时尽量少说话。因为这个时候我们的声带组织非常的娇嫩,如果我们不停的说话,只会加重,声带的负荷。

第四,不要嗜好,烟酒这些对我们的嗓子都是比较刺激的。都会带来一定的伤害。

第五,要保证一个充足的睡眠。以前读书的时候有人经常说,钢琴是练出来的,声乐是睡出来的。虽然这是一个玩笑话,但是足以见的睡眠对我们嗓音的保护作用。睡的好,嗓音就好。想必很多人都有通宵熬夜,然后第二天发现自己声音嘶哑,嗓子不舒服的经历。

所以保护好自己的嗓子是非常重要的。以上都做的比较好之后,相信你的声音会越来越好!

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如何保护嗓子?

答:平常保护嗓子在饮食方面要注意一些,别吃辛辣的刺激性的东西,多喝水多吃蔬菜水果。平常要锻炼身体,加强身体锻炼,保持一个良好的身体状态,才能避免咽喉损伤更多的症状出现。

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答:如何保护嗓子?这是很多人心头的散不去的疑问。保护嗓子要保持充足的睡眠,睡眠不足会让人疲劳,嗓子变得沙哑。注意营养均衡摄入,多吃有利于嗓子健康的食物,如苹果、梨子、西红柿和芹菜等,另外要补充维生素A、C和B族维生素。少吃过冷过热的食...

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