读书时边读边忘,这是正常的吗?

读书时边读边忘,这是正常的吗? 每次读书时,都是读到这一章,前一章就忘得干净,看书看得越来越没有成就感。


由网友 带你做个有趣的人 提供的答案:

这个很正常的,首先我们要明确两个问题,第一个是遗忘。第二个是记忆。

首先咱们来谈遗忘,遗忘是每个人都会发生的事情,根据艾宾浩斯的遗忘定律。当我们进行短期记忆的时候。我们是能够把它给记住的,但是这个短期记忆它是有时间的,如果我们没有能在短期记忆消失之前,把它转换为长期记忆,那么我们就很容易遗忘了。而且读书时如果你的注意力不是很集中,你只是记得一个很大概很笼统的东西的话,那么你也是很容易遗忘的,所以这就是为什么我们要说的是经常复习,温故而知新的道理。

第二个我们想谈的是记忆,那么记忆这个东西的潜能是很大的,我们能够记住很多的东西,但是记忆也会有筛选的,他会筛选哪些是日常生活当中重要的东西和一些不重要的东西。它会根据重要性和使用的频率来选择我们什么要记住,什么要遗忘。

所以当我们在看书的时候要保持住,我们不去遗忘,那么在看书的时候,首先第一要专注。第二肯定是要做笔记的,我们做笔记时可以把一些重要的部分进行标注起来,第三,我们肯定也是要进行复习和回看的。只有这样,我们才能够将前面的东西进行一个,复习整理的过程,那么对记忆也是有帮助的。

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