孩子不爱吃饭该怎么教育?

孩子不爱吃饭该怎么教育?


由网友 芒果妈妈的绘本故事 提供的答案:

曾经在一个电视节目上看过一位小朋友的家庭实拍,小朋友不爱吃饭、脾气暴躁、总爱和妈妈对着干。

吃饭的时候妈妈夹菜给他他立刻扔掉,而妈妈又偏偏喜欢给他夹菜,导致的后果就是孩子非常闹腾,闹着闹着就不吃饭了,跑去玩耍,然后外婆就追着孩子喂饭。

撇开食物做得好不好吃的问题,就谈吃饭的习惯,我觉得每一个不好好吃饭的孩子的家长都需要好好思考一下自己的管教方式。我们有没有给孩子足够的自由,让孩子在餐桌上想吃什么就吃什么,有没有让孩子觉得吃饭是孩子自己的事情,而不要强加干涉让他吃这个不吃那个或者追喂。同时吃完饭后,有没有记得限制孩子吃零食。

其实如果父母和孩子有良好的沟通模式和关系的话,孩子吃饭应该不是一个大问题,如果孩子在吃饭上出现很多问题,那么我们就需要思考自己的教养方式了,毕竟有一句话说得好,从餐桌上可以看出一个家庭的教养。

孩子需要自由和无条件的爱,同时也需要尊重需要发自内心的顺从,如果连吃饭的自由都限制,就不会顺从。


由网友 安静待花开 提供的答案:

一般要看多大的小孩,不爱吃饭也有很多种原因,有时候是不饿,有时候是没有喜欢吃的菜,有时候是情绪不好,有时候是身体不舒服,大人首先还是要搞清楚小朋友不爱吃饭的原因,再来对症下药,积极应对。我相信小朋友都是爱吃的,只是有没有对他的胃口。



由网友 木子纺 提供的答案:

俺只知道小孩顺大人,大人不能顺小孩,我认识一个女孩前年升级当妈人,天天不做饭,一天三餐随便吃,我一问她小孩今天是不是没吃米饭,她永远会说小孩不肯吃饭,爱吃零食????她也合他没办法,今年她上班,小孩婆婆带,一日三餐米饭都没落下,


由网友 冬阳一缕 提供的答案:

1.养成定时吃饭的习惯

2.两餐之间可以吃点水果,尽量不要让他吃油甜的的零食,孩子肚子就这么大,吃了别的,肯定就没饭的空了。一定要控制零食。

3.现在有很多的做饭app,可以找一个,照着给孩子做,工作忙的家长偶尔给孩子个惊喜,变换下饭菜样式,是必须的。

4.和孩子多活动,一定让他饿了再吃饭。


由网友 卷卷159095972 提供的答案:

这是从小养成的习惯,我的感觉是,如果给他少吃点儿零食或者不吃零食,那孩子一定会好好吃饭的。大多数孩子不好好吃饭,还是因为零食太多了,有的时候可以试着稍稍对孩子狠一点,这一顿不吃,那就等着再吃下一顿吧,不要强求,然后中间不要给他任何吃的东西。


由网友 放开那孩子让我来 提供的答案:

谢邀!

首先要让孩子养成一日三餐按时吃饭的习惯。好习惯是慢慢培养的。给孩子一个专门的凳子,这样让孩子意识到吃饭就坐下来好好吃。吃饭时间到,一家人都坐下来,营造一个吃饭的氛围,如果刚开始孩子不吃,不要责骂,也别强迫,更不能追着喊着喂,把他的饭菜放到他的位置,大家吃完饭他还不吃,就收走,到下顿饭前不给他加餐,等到用餐时间一起吃!孩子饿一顿饿不坏的,狠狠心,孩子很快就乖乖吃饭了!



其次饭菜要做的可口,多样化一点,这样能引起孩子的食欲。孩子胃口不好时,可以做点开胃菜,或者换换口味!

平时饮食不要吃的太精细,要粗细搭配!

最后孩子食欲不好,要注意孩子是不是缺锌,缺锌孩子的食欲也会下降!平时也要让孩子多运动,多动动饿的快,吃啥啥香!零食也要少吃点,尽量在两餐之间吃!


由网友 漠子 提供的答案:

吃饭是孩子自己的事,饿了自然会吃。有时候不爱吃饭就是因为父母管的太多。

放开手让孩子自己决定,他知道吃多少。

以前父辈天天没啥吃的,不也长大了?


由网友 duoruimifasuo 提供的答案:

孩子不爱吃饭,可能是不饿,也可能是消化不好,还可能是家长太在意了给惯的,也可能是生病了。与其教孩子吃饭,不如制造一个孩子爱吃饭的胃口、氛围和环境。

让孩子有一个吃饭的氛围,仪式感强些。比如给孩子合适的桌椅;在固定的时间吃饭;和所有人的同时同地吃饭;不要单独孩子自己吃;别喂孩子,让他自己吃,饭菜掉了不用在意,吃完了最后才给孩子收拾桌子;吃饭时不要只围绕孩子的事情聊天,不要让孩子感觉他才是中心。

让孩子多运动,消耗大就饿得快,自然会胃口大开。

如果是消化不良,建议清淡饮食,给孩子吃容易消化的食物,比如:红薯大米粥(疏通肠胃)、小米枸杞粥、鸡内金淮山煲粥、面条等等;吃点鲜榨果汁补充维生素,比如胡萝卜汁、苹果汁、番茄汁、桔子汁等等;煲白萝卜水喝能下气消食。暂时不吃牛奶、肥肉。用麦芽、山楂、炒米、鸡内金等煲水喝可以消食。补补锌,都对提高食欲有帮助。平时给孩子吃点煮熟或者烤熟的蒜头,生蒜头里有蒜素,高温煮熟后蒜素形成另一种生理活性成分-AJOENE(艾乔恩),而蒜头和肉类一起煮,会形成一种自然界没有的维生素——蒜素B,所以蒜头不论生吃熟吃,对身体都有益。

还有一种情况比较常见,就是没有培养好的就餐习惯,好的习惯是——尽量不给孩子吃零食,要吃只能给一两颗坚果类或者给孩子吃水果;定时吃三餐,不能随孩子爱什么时候想吃就什么时候吃。孩子想吃多少就给让他自己决定吃多少,别主观强迫孩子多吃,孩子这餐吃少了,下一餐饿了自然主动吃多点,少吃一两餐饿不着,千万别追着孩子喂饭。让孩子养成良好吃饭习惯,以后就省心多了。








由网友 土豆妈妈育儿 提供的答案:


孩子不爱吃饭,排除肠胃不适等症状的前提下,父母需要约束孩子以下几点。

1、好习惯的培养。每天早上要养成孩子按时起床,按时吃早餐的好习惯。有的父母,晚上晚睡,早上爬不起来,于是孩子也跟着如此,错过了吃早餐的时间,等到起床后,又是早餐、零食等胡吃一通,中餐与早餐也就合二为一了。事实上很多时候,孩子都没能按照正常时间就餐。

2、零食监管。现在的经济,哪个都不愁孩子没零食吃,而只会怎样去满足孩子的食欲。每次逛超市,只要孩子喜欢吃的,为了彰显父母的大气与爱,通通结账。当到了饭点时间,孩子小小的胃,再也装不下美味的食物了。监管好孩子吃零食的质与量,是改善孩子吃饭的重要途征。控制好了,不怕孩子不吃饭。

3、长辈与父母的溺爱。一旦孩子不喜欢吃饭,家里大人就想方设法地给孩子做各种可口的饭菜,一有不合口味的饭菜,孩子就拒绝吃,造成严重的偏食现象。从宝宝开始学会吃饭开始,孩子的饮食就要尽量清淡,不要总是以口感为先,孩子在最初学会吃东西的时候,原汁原味的食物,他也是很爱吃的,但最终在父母自以为是中,慢慢地变得越来越挑剔。为了孩子好,尽量不要给孩子吃重口味的食物。

4、严格控制就餐时间。这一点需要父母自己做到的同时,也要孩子无条件地实行。也就是每天三餐,时间都是差不多的,一到饭点时间,全家人都要就位用餐,时间过后没有用餐的人,不再享有食物,除非到地二餐开始,才能吃东西,这过程中不能提供任何零食。让孩子明白自己选择的后果,只有经历过,才懂得。

5、面对挑食的孩子,尽量做一些孩子爱吃的饭菜,当然是以营养为前提,杜绝一些不利于孩子成长的饭菜。比如各种饮料,麻辣串等。父母可以多花些心思,让孩子爱上食物。这比嘴巴说千遍万遍都强。

想要孩子爱上吃饭,父母不仅要“狠心”,还要有无限的“耐心”与坚持。

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