西瓜的功效和作用?

西瓜的功效和作用? 如题


由网友 男科王传航教授 提供的答案:

又到了空调房里吃西瓜的好时节了,西瓜对人体有什么功效和作用呢?西瓜只有果肉可以吃吗?西瓜皮可以如何利用呢?无籽西瓜真的比有籽西瓜好吗?当了这么多年的吃瓜群众,你真的了解西瓜吗?

果肉:

【性味】甘寒。

【功效】清肺胃,解暑热,除烦止渴,醒酒凉营,疗喉痹口疮。

【应用】1. 清凉解暑。西瓜清肺胃,解暑热,除烦止渴,适合于暑天暑热扰心,多汗伤津所致心胸烦闷,不思饮食,口渴不已。

2.治火毒时证。西瓜汁一名天生白虎汤(可连着绿色果肉一起打汁),既清气分热,又凉营分热,用于阳明热证所致牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。

3. 解酒,缓解酒后胃热等症状。

【忌】西瓜多食积寒助湿,每患秋病。中寒多湿、大便滑泄,病后、产后均忌之。

果皮,别名西瓜翠衣,将瓜洗净,用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下,晒干,即为西瓜翠衣(或称西瓜青)。

【性味】甘凉。

【功效】清暑解热,止渴,利小便。

【应用】煎饮代茶,可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。

西瓜子

【性味】甘平。

【功效】利肺,润肠,止血,健胃。

【应用】1. 预防动脉硬化,现代药理学研究表明西瓜子有降血压作用,因此高血压病人可以常食。

2. 西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。

3. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。

西瓜全身都是宝,西瓜皮是清暑生津的一味常见中药--西瓜翠衣,西瓜子还有辅助降血压,清肺化痰,润肠通便的作用。吃西瓜不吐西瓜皮,吃西瓜不吐西瓜子才是专业的吃瓜群众。

文:中日友好医院硕士研究生 李钰昕


由网友 趣食life 提供的答案:

西瓜,别称夏瓜、寒瓜、青门绿玉房,为一年生蔓生藤本,中国各地栽培,以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏溧阳等地最为有名,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦、助消化、促代谢等功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症,是夏季最常见的水果。

1.清热解暑

西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴的作用,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛等症。

2.止渴

西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,有很好的生津止渴作用,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃西瓜可改善不适。

3.利尿

西瓜水分特别多,而且糖份较高,会引起尿液中的浓度变高,使血液中的水份渗透进尿液中,起到利尿作用。

4.消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。

5.去水肿

西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说,西瓜是一种天然的美腿水果。

6.美容

西瓜汁里含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,对皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

7.降血压

西瓜所含的钾可以和钠盐进行中和,有效防止高盐摄入引起的血压升高,增加钾的摄入量有利于钠的排出,对轻型高血压患者具有明显的降压作用。

营养价值

西瓜主要含葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C,还含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、茄红素等。
1.西瓜所含的钾元素,可以和钠盐进行中和,有效防止高盐摄入引起的血压升高,有明显的降压作用。
2.西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大尿素形成,而导致利尿作用。
3.西瓜所含的番茄红素和β—胡萝卜素是比较高的,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
4.西瓜汁里含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等氨基酸,对皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。


由网友 医联媒体 提供的答案:

夏日炎炎,最好的消暑方式莫过于吹着风扇,看着电视,来上一块冰镇过的西瓜了,而吃西瓜不仅能够解暑它的功效还有很多,下面就来为你介绍一下。

1.清热解暑。西瓜是一种寒凉的食物,因此具有清热解暑、生津止渴的作用,如果口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛的患者多吃西瓜就能够有效改善这些症状。

2.止渴。西瓜是一种水分很高的水果,因此具有生津止渴的作用。在大家发烧和口渴汗多的时候来上一块西瓜,你瞬间就会感到清凉平静了。

3.利尿去水肿。西瓜水分不仅多,糖分也很足,因此吃西瓜是会让身体产生更多的尿液,让多余的盐分随着尿液排出,减少身体的水肿情况。对于因为久坐造成的下肢浮肿的人来说,吃西瓜是最好的解决水肿的方式。

4.降血压。西瓜是一种含钾很高的水果,而钾元素是能够置换身体内的钠,起到降血压作用的,因此吃西瓜能够帮助高血压患者降血压。

5.美容。西瓜里含有丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、瓜氨酸和苹果酸等多种对于皮肤生理活性很有好处的氨基酸,经常吃西瓜就能防晒和增白了,而且吃完西瓜后用果皮按摩皮肤,能让皮肤变得更滋润光滑哦。

上面就介绍了几样西瓜的功效,其实西瓜的作用还有很多的,这里面只是一部分而已。另外提醒大家,有些人如口腔溃疡者,糖尿病患者和脾 胃 虚 寒 的 人是不适宜吃西瓜的哦。

指导专家:张伟,主治医师,河北医科大学第三医院推拿科。

擅长:推拿养生及治未病,尤其是颈椎病,腰椎病,四肢疼痛,经络不通等疾病的康复理疗。

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由网友 康爱多中医养生 提供的答案:

要是有人问你夏天与什么最配,大多数人的答案肯定都是“空调、WiFi、西瓜”,这三种绝妙搭配,再加上一天两天的假期窝在在房间,简直就是人间天堂没错了!然而说到西瓜,相信大家对它都不陌生,在日常生活中也很常见,同时西瓜又因为口感清甜而深受人们喜爱。

那么,今天我们就来聊聊这个话题:西瓜有什么功效和作用?哪些人不适合吃西瓜?接着读下去,让小康在这篇文章里面告诉你答案吧!

西瓜有什么功效和作用?

1、西瓜利尿、消炎、降压

西瓜中的氨基酸可以改善了高血压患者的动脉性能并降低血压。另外,西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可有效消除肾炎症状,酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,增加肾炎病人对蛋白质的需求。

再者,西瓜含有的多种糖分和水分也有降血压,利尿的效果。

2、西瓜美白、嫩肤

西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸和维生素、矿物质等。这些物质易被肌肤吸收,不仅可以补充面部皮肤水分,还能美白,帮助肌肤防止紫外线。

3、西瓜消水肿

西瓜中含有大量水分,有利尿作用,因而可有效消除腿部浮肿,对于我们这种长期坐在电脑前的上班族来说有很好的瘦腿效果。

4、西瓜汁保护肾脏

西瓜汁中含有大量的盐分与糖分,这些物质具有消炎功效,人们饮用之后可以减少肾炎的出现,另外也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。西瓜汁中的糖分能很快的被人体吸收,如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳,避免腰酸背疼等症状的出现。

哪些人不适合吃西瓜?

1、口腔溃疡的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。

2、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

3、孕妇和产妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

西瓜虽好,但适用也要适量,同时要注意的是,西瓜食用也有禁忌,身体有不适者还是建议大家谨慎食用哦。

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由网友 旅途观后感 提供的答案:

吃西瓜当然有很多好处了。西瓜含有维生素A,用于健康的眼睛和皮肤,维生素B6用于免疫功能和大脑发育,维生素C可增强免疫力。而且西瓜含水92%,有助于保持水分,它还含有抗氧化剂,番茄红素,有助于防晒。

不过西瓜本身含糖量很高西瓜吃多了,会带来糖尿病肥胖等问题。而且西瓜是寒性食物,即使是正常人也不能吃太多西瓜,否则会引起腹泻、损伤脾胃。这样几种人不适宜吃西瓜,你知道吗?

01糖 尿 病 患 者

西瓜中有大量糖分,糖尿病患者吃多了会导致血糖升高和代谢紊乱,西瓜还是少吃为好!

02孕 妇

西瓜比较寒凉,西瓜吃多了会对腹中胎儿产生一定影响,孕妇吃西瓜少吃可以,吃多就不好了!

03经 期 女 生

西瓜性大寒,经期女生吃太多容易痛经。

04脾 胃 虚 寒 的 人

如果你本身就患有肠胃疾病或者拉肚子,还是少吃西瓜的好,吃多了会容易加重病情!

05小 孩 子

小孩子比较嗜好甜食,一般都非常喜欢吃西瓜,一不小心就会吃多!不过小孩子还是最好不要吃太多西瓜,会影响食欲,也比成人更容易拉肚子!


由网友 蒲公英48340784 提供的答案:

1.解暑生津 西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是绝佳的纯天然饮品,富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。 2.利尿消肿 由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。 3.降血压 西瓜还含有能使血压降低的物质,因此,血压高的女性经常吃西瓜,能够起到降低血压的功效。 4.消除疲劳 西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。 5.美容养颜 西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。


由网友 西西8272 提供的答案:

西瓜最大的特点是可以清热解毒,还可以起到降血压的作用,西瓜是夏天人们最喜爱的水果之一,西瓜还是一种非常多汁的水果。不仅可以补充水分,西瓜还还有美容的功效,除了以上这种功效外,西瓜还有利尿的作用有助于排出身体的毒素。西瓜还含有丰富的钾元素。钾元素也是兴奋的一种离子,经常吃西瓜的人心情会非常的好。


由网友 笑搞 提供的答案:

西瓜的功效与作用

1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

3.西瓜还含有能使血压降低的物质;

4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。西瓜的营养价值丰富,但西瓜虽好,有些病人却不能多吃。如糖尿病患者吃多了会加重病情;体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状;充血性心力衰竭者和慢性肾病病人,食之过多后由于水分急剧增加,会加重心脏和肾脏的负担;口腔溃疡者食之过多,会因西瓜性寒而加重溃疡程度。如将西瓜放于冰箱冰柜中,上述患者更不宜食用。夏至之前和立秋之后体弱者亦不宜食用。

西瓜的功效

1、解暑气:盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸闷不适,精神萎靡,疲惫乏力,头晕目眩,食欲不振,体重下降,或有低热等。随着高温天气的持续,症状有增无减,直到秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始,然而各种检查却无器质性病变。这一系列症候,俗称疰夏。祖国医学认为,疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂,妇女少作活动,就很容易有这种病症。"疰夏"之后,一个夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋来,才能逐渐康复,患者除请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增

。2、治中暑:夏令中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈。发热不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲汤,作为药剂,再以西瓜汁作饮料,也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

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