抑郁症到底是什么样子?

抑郁症到底是什么样子?


由网友 抑郁喵 提供的答案:

抑郁症到底是什么样?有哪些表现?

抑郁症作为一种精神性疾病,在早期的时候往往很难发现,很多人都会认为只是情绪不佳的表现。

主要表现有:

1.食欲消退?

??患有严重抑郁症的患者的食欲都非常差,什么好吃的食物都引不起他们的注意力,一日三餐平时也不想吃,长期下去会导致体质减轻,整个人看起来无比消瘦。???

2.睡眠障碍?

??睡眠障碍也是严重抑郁症患者的一个重要表现。有部分抑郁症患者会出现精神亢奋,导致失眠的出现,部分抑郁症患者会长时间呈睡眠状态。据调察显示,有不少失眠的严重抑郁症的患者就是在凌晨时分悄悄以自杀的方式结束生命的。???

3.运动迟滞?

??有严重抑郁症患者由于精神上不集中,精神恍惚,导致运动活动消减,出现明显的运动迟滞或激越的症状。?

4.情绪低落,容易内疚自责?

??有严重抑郁症患者,情绪变化比较大,容易出现情绪低落的现象。会沉浸在悲伤之中,对于周围的事物都不感兴趣,无论做看起来受尽打击的样子。觉得自己的人生是毫无价值的,活着是没有任何意义的。在生活上遇到一些小过失,会进入不限的自责当中,如果这种自责心理持续出现,会被抑郁症患者无限放大,容易产生自杀的念头。???

5.自杀倾向?

??重度严重的抑郁症患者最严重的一个表现就是有自杀倾向,脑海中会反复出现自杀的念头,并且非常的强烈,很容易出现自杀的情况,所以患有严重的抑郁症患者的家属尤其要注意,看管好抑郁症患者,避免自杀。?

抑郁很多人都有,我们要去积极的应对,没有过不去的坎。出现流泪、失眠、轻生等抑郁情绪的时候,出去散散心多运动,尽快就医。

希望以上的回答可以帮你了解到抑郁症到底是什么样。




由网友 扒少爷 提供的答案:

     1、情绪低落情绪低落者可以从病人的面部表情、自我体验、诉说中反映出来,常诉忧愁、沮丧、绝望,病人即使碰到高兴的事也高兴不起来。有时表现“心烦”、“烦闷”,有的病人在诊视时强作笑脸。虽然存在内心抑郁体验,而表情上习惯加以掩饰,应引起重视。


    由网友 慈俭不居 提供的答案:

    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

    大概就是上面的几点内容:

    1、三低:情绪低落、思维迟缓、活动减少

    2、三无:无助、无望、无自信???♂????♀?

    3、三自:自杀、自罪、自责

    4、语言减少,对问话心不在焉,答非所问

    5、伴随失眠,夜间2点和凌晨自杀高风险期

    6、严重抑郁患者可木僵状态??

    7、抑郁患者可以出现冲动行为,病例激情

    8、意志减少,但不是意志缺乏大脑运转正常,就是不愿意转起来??

    9、给人感觉没事找事型,又爱又恨

    在当今社会中,抑郁症患者报告人数,就如中国的经济发展水平,每年都在提高。人们的生活环境日益激烈,对疾病知识的缺乏,不规律的生活习惯,都加速了疾病的发展。


    由网友 xin-鑫鑫-LL 提供的答案:

    1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2.思维迟缓 临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退 临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

    [其他症状]

    部分患者还存在认知功能损害,如近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长;以及躯体症状,如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。

    [诊断依据]

    目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10,患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。



    由网友 蔡州散人 提供的答案:

    一、何谓抑郁症?

    法语中抑郁为mélancolie,按照词源学的解释,这个词是“黑色胆汁”的意思,人们在不同时期都有可能会患上持久性或者短暂性的抑郁的心理,会在精神上感到有难以克制的忧伤,很痛苦,有时候会自我轻视和有犯罪感以及持久性的忧虑。在生理上的障碍通常则表现为:会头疼、头晕、头脑迟钝,强烈的疲乏感浑身无力,不愿意说话、失眠以及消化不良等等。

    抑郁症是一种极为常见的一种精神疾病。平均每100位男性中就会有9位在某一阶段患上抑郁症,而女性发生抑郁的数字又是男性的2倍。鉴于抑郁这么常见,且大部分抑郁发作后没有经过治疗也能在3~6个月期间自行结束。所以,著名心理学家马丁?塞利曼将抑郁称为精神病学中的“感冒”,即容易患病,也可以自愈。

    二、抑郁的常见特征:

    1.个体抑郁的程度不同。抑郁的程度最轻的是心境不佳,然后逐步加重慢慢到忧伤、悲观、绝望。大多数人倍感心情沉重,生活却没有意思,没有激情,没有动力,也高兴不起来,郁郁寡欢,每天度日如年的,在痛苦煎熬不能自拔。还有些抑郁症患者还出现焦虑、不安、容易激动、紧张不安等等的心理。

    2.对任何事物丧失兴趣。对任何事物丧失兴趣也是抑郁者最常见症状之一。通常抑郁症患者会丧失对以往的生活、工作的热情和激情,对任何事都表现的没有兴趣。体验不出任何快乐,甚至对以前的兴趣与爱好都不屑一顾,喜欢闭门不出,疏远亲朋好友,回避正常的社交活动。这类人常说 “感情好像被麻木了,没有任何激情了”、“没有归属感”、 “怎么也高兴不起来了”。

    3. 精神萎靡,疲乏无力。往往有些抑郁者患者在生活中对一些小事比如洗漱、穿衣等之类的小事都困难费劲,常常觉得力不从心。这类抑郁症患者他们常用“精神快崩溃了”、“泄了气的皮球”来描述自己的状态。

    4. 消极悲观,自我评价过低。抑郁症患者患者常常感叹:自己的内心十分的痛苦,处世悲观、绝望,感到生活是一种沉重的负担,自己无力承担,不值得也不想去留恋,往往产生强烈的自卑,无用感。这类人都消极过分地贬低自己的能力,以批判和否定的态度看待自己的现在、过去和将来的生活,把自己说得一无是处,这样也不行,那样也不好,前途一片黯然,没有任何起色。长期的强烈的自责、内疚、自卑无用感、无助感、无价值感,严重时常会出现疑病、妄想,甚至是自杀的念头和行为,故想以死来求心灵解脱。抑郁者若长期呈显著、持续的抑郁状态,也会造成人的心烦易怒、注意力涣散、记忆力减退、行动迟钝或者精神失常,但有些抑郁者却表现为心情的焦虑、烦躁不安、紧张。

    5.生物学的症状:抑郁病人常常会伴有和习惯性的无病理头疼、头晕、食欲减退、睡眠障碍、体重减轻和心情昼夜变化无常等等症状,这些都是很常见,但是,并不是每一个抑郁症的患者都会出现这些症状。

    三、抑郁症的心理危害

    随着人类社会经济活动的日益频繁和生活节奏的日益不断加快,社会各阶层越来越多的人群已明显的感觉或体会到了抑郁带来的痛苦,可以说,抑郁迄今为止已经成为了现代社会生活中的一大“隐形的瘟疫”,对人们的身心健康造成了很大的威胁,如果再不加以重视,它的危害和遗患将十分严重。

    往往人在情绪低落或者处于一种焦虑、抑郁状态的时候,人的思维方式就会缺乏逻辑性,而出现消极的情绪或行为上的异常。现实生活中大致有8种现象会造成这种心理上的认知性的错误:

    1.认知上的偏激。这种现象的具体表现为偏激、走极端,不是黑的就是白的,不是这个就是那个,没有第三种选择。这种人一旦遇挫折便有彻底被击败的感觉,会觉得自已没有很没用,更没有任何存在的价值,失去自信心。

    2.经验化。认为一个事情只要发生过一次,那么就会不断重复发生。同样也认为生活的困难与不幸,也是会不断地重复出现。

    3.有色眼镜。有很多的人遇事总是戴着一副有色眼镜去看待问题,总是想着消极的一面,滤掉了所有的闪光点,以使自己的世界看起来全部都是暗淡无光的。

    4.敏感多疑。有些人成天担心自己将大病临头或大难临头,遇事不自信往往喜欢主观推测,猜疑,杞人忧天。

    5.缺乏锐气。这是一种人为的情绪失调,常指人由于缺乏自信而把别人的真心赞美当作是阿谀奉承,却对正常的人际关系胡猜乱想,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的人际关系变得紧张起来。

    6.主观推断。有些人一遇到过失、挫折和困难就把这些一般性过失、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可原谅的错事。这些人在生活中总是过分放大自己的不足和过低估计自身的优点。

    7.否定自己。有的人常会把自己的某些不良的感觉当成事实的证据,如:“我怎么会有负罪感,我肯定是干了什么坏事了”,“我觉得力不从心,那么我一定是‘弱智儿’”。尤其在情绪低落的时候,这种否定自己的现象就更为活跃。

    8.自卑的心理。有些人总是很主动地就承担起别人的责任,并且认为这一切坏的结果都是因为自己的过失和无能表现所致。这种情况下的自卑是一种异常的自卑和内疚心理,来源于人格的异常和过分的责任感和义务感。

    以上的8种现象所造成的认知性的错误,导致许多人陷入抑郁的困境之中而不能自拔。在西方社会抑郁症被称为“精神上的流行性感冒”, 从“流感”二字就可以看得出来:其传播的范围之广和受其影响之易。

    抑郁产生主要还是由情绪所决定的,而由抑郁所导致的如心烦易怒、注意力涣散、记忆力减退、行动迟钝或者精神失常,神情恍惚、内分泌系统的混乱与失调 以及焦虚、偏头痛、高血压、缺血性心脏病等一系列疾病,目前在全球都已呈现出逐年大幅上升的趋势。所以要加以重视,否则它的危害和影响将十分严重。

    四、如何逃脱抑郁症的樊笼

    抑郁情绪的消除要靠抑郁症患者自己努力去克服,首先要做的是应该立刻停止对自身及周围世界的各种埋怨,意识到自己在认知上的错误:单单靠来源于感觉的依据来思考和分析问题。要知道:感觉不等于事实真相。

    所以,在当你发现自己有焦虑、不安和抑郁情绪的趋势时,请试着按照以下的步骤,尝试努力一下:

    1、建立信心,保持快乐的心态 。生活中偶尔遇到抑郁经验,不必过分忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。偶尔抑郁之后,到困倦时自然就会睡眠。而快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力。

    2、安排规律生活。避免抑郁的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习惯,从而建立起自己的生理时钟。有时却有事有必要要晚睡,早晨时也要仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能存储,睡多了也无用。

    3、快乐记事簿。抑郁者大都是竞争意识太强,过于担心自己职业前途,而且对自己的期望值较高,存在来自生活、工作、经济、交友等多方面的高压力,也就容易遭受到挫折,一旦遇到挫折无法释怀,产生躁狂、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪,容易导致长期失眠。所以,即使你没有每天写日记的习惯也不要紧,只要准备个好看的小本,记下每天的快乐心情和使你快乐的人和事,不开心的时候就拿出来看看,留住生活中美好的时光,千万不要将不愉快的情绪留到明天。

    4、矫正不合逻辑的思维方式,改变认知方式。改变不合逻辑的思维方式,改变正确的认知方式,能准确地找出是怎样曲解事实的。一定要击中要害。一旦你对周围事物能做客观的分析后,对现实生活就有了正确的领悟。那么,你将置身于一个充满积极向上情感的世界中,心情也就会豁然开朗起来。

    5、用更为客观的想法取代扭曲的认知,彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤,你就会感到精神振奋,自尊心增强,无价值感就会烟消云散。

    6、制定切实易行的日常活动表,每天结束后填写回顾、分析日记,既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境,又能给你带来活动后的满足,逐步消除懒怠与内疚。

    7、学会自我称赞,自我欣赏。不管生活中是否还存在着这样、那样不尽人意的事,都要学着自我称赞,自我欣赏,适度转移和释放压力,压力太重时,就做些轻松愉快、放松心情的事,等心态调整平和后,再继续去工作。要坦然地对待不良的刺激,以保持情绪的稳定,心境良好。

    8、保持适度运动。

    每天适当参加一些力所能及的运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,可以排解阴霾的心情。如果有条件的话,建议你尝试一下冲浪运动,从冲浪板摔下来的经历,可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。不过不管成功或失败,只要抱着冲浪板走进海水,所有的烦恼都抛之脑后,而且这种快乐之情往往持续好几天,感觉犹如站在世界的顶峰,会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。


    由网友 多娜维拉 提供的答案:

    大数据表明,我国总14亿人口,目前患有抑郁症的人高达3亿人口,可想而知“抑郁症”这三个字已经逐渐贴近我们的生活。没准儿你的同事,你的同学,你的亲人朋友正在受抑郁症的煎熬,而你却毫不知情。

    抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

    所以你身边有人告诉你他有以上这种念头或者跟你说什么,你一定要重视起来,并且努力开导他,也许你小小的举动,挽救了一条宝贵的生命。


    由网友 朝小肥 提供的答案:

    抑郁症,我也说不清楚是什么样子,不过像我这样的有可能是伪抑郁症,这种症状,说白了,有时候都感觉自己就像是神经病一样,还好自己内心强大,自我疗伤。抑郁症是不会让人容易发觉的,因为这种人,不善于表达,总是把好的一面展现出来,再别人面前感觉若无其事的样子,你看不到他的悲伤,有时候还看见他笑哈哈的,其不然,这些都是伪装而已,这种人,生活中似乎没什么知心的朋友,也不知道向谁去倾诉,可一到晚上,他会默默的哀伤胡思乱想,感觉生活无望,事事不顺,感觉什么事情都是针对自己的,这种感觉很强烈,甚至是想结束自己的生命,可一想到自己的爸妈,心里有感觉很愧疚,对不起他们,有时候想想吧,若不是因为他们,自己可能早就不在世上了吧,如果爸妈需要帮助自己一旦帮不上,这种情绪很容易爆发,就会容易走极端路线,其实,有这些症状的人,缺乏交流,一般都是宅在家,也很少参加户外活动,导致了抑郁症的发生,要想走出抑郁症,就要多出去看看,多看看这个美丽的世界,美丽的风景,是很容易治好这个症状的,出去见得多了,也就释怀了,抑郁症的人也是缺少关爱,希望我们无论对谁,都要好好对待,这样身边会到处充满的生机,爱是世界上最好的良药。


    由网友 木chi说 提供的答案:

    不想见人,不想接电话,不想与人说话,不想出门,觉得做什么都没有意义,仿佛跌入无边深渊一般。怎么说呢,那些未曾患病的人,也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和无望。

    中国精神障碍分类与诊断标准有关抑郁症的诊断标准主要有以下9条:(1)兴趣丧失、无愉快感;(2)精力减退或疲乏感;(3)精神运动性迟滞或激越;(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;(5)联想困难或自觉思考能力下降;(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;(8)食欲降低或体重明显减轻;(9)性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4种症状,并且抑郁症发作持续两周以上,即可能被诊断为抑郁症。



    由网友 紫麒东来 提供的答案:

    亲,你好!抑郁症典型症状:

    1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

    2.思维迟缓 临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

    3.意志活动减退 临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

    其他症状:

    部分患者还存在认知功能损害,如近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长;以及躯体症状,如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。


    由网友 久违的笑容 提供的答案:

    感谢邀请,要想全面了解抑郁症,必须了解什么是抑郁症,抑郁症有哪些表现以及怎样诊断抑郁症。

    抑郁症是情感性障碍的主要表现类型之一,以抑郁综合征为主要临床表现,同时可伴有思维和行为方面的异常。初步的研究表明,抑郁症占中国疾病负担的第二位,在自杀人群中约有70%的个体和抑郁症或抑郁情绪有关。
    同时抑郁症还和个体出现物质依赖、焦虑障碍等情况密切相关,但抑郁症患者接受正规治疗的人数只占总患病人数的约10%左右,其原因主要与非精神专科医师对该病的识别率低以及普通人群对抑郁症有关常识的缺乏,从而导致不能及时寻求医疗援助等因素有关。

    (一)抑郁症临床表现:

    抑郁症临床表现为抑郁发作。目前认为抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失和易疲乏,可伴有多种躯体不适症状,食欲减退,睡眠障碍,自杀观念和行为等。病情变化呈昼重夜轻特点,发作应至少持续2周,并且有不同程度的社会功能损害,或给本人造成痛苦或不良后果。抑郁可一生仅发作一次也可反复发作。

    1.兴趣下降或缺乏:

    表现为对日常生活中的部分活动,或大部分活动,甚至几乎是全部活动的兴趣下降或丧失。

    2.“三无”症状:

    “三无”症状即无望、无助和无用。

    ① .所谓无望是指患者对自己的现在和未来都感到没有信心、失望甚至是绝望;

    ②.无助是指患者感到自己孤立无援,尽管周围的人都在给予关心和帮助;

    ③.无用是指患者感到自己的存在无论对自己、对家庭还是对社会都没有任何价值,充满了失败感,一无是处。

    3.“三自”症状:

    三自症状即自责、自罪和自杀。

    ①.自责是指患者过分地责备自己,埋怨自己,夸大自己的错误和缺点;

    ②.自罪是指患者毫无根据地认定自己有罪,甚至是罪大恶极,应该受到相应的惩罚,由此患者可以出现自虐、自伤行为(如不吃饭或少吃饭,甚至自己伤害自己);

    ③.自杀是指患者主动采取的以结束自己生命为目的的行动,其最终结果是导致当事人的死亡。如果患者感到活着没有意思,活着还不如死了好,因而出现自杀的念头,称自杀观念。如果患者不仅有自杀念头,而且已经尝试着采取一些不太坚决的自杀行动,这种情况称为自杀姿态。如果患者的自杀决心已变得十分坚决,而采取的手段也足以使其死亡,但由于客观条件的限制,导致患者的自杀的行动失败,这种情况称为自杀未遂。

    4.认知障碍:

    许多患者可出现思维迟缓,感到脑子反应慢,开动不起来,表现为声音低沉,语流缓慢以及应答反应时间延长。注意力不集中,感到近记忆力下降。各种认知障碍症状的出现和情绪低落紧密相连。

    5.精神运动性抑制或激越:

    患者可出现少语或不语,行动迟缓。严重者可出现木僵。患者不吃、不喝,呼之不应、推之不动,肌张力增高,大小便潴留等。激越患者表现为紧张,烦躁不安,难以控制自己,甚至出现攻击行为。

    6.焦虑:

    抑郁症患者出现焦虑症状相当普遍,并成为有的患者采取自伤、自虐行动、自杀的又一个重要原因。

    7.躯体症状:

    许多抑郁症患者出现各种各样的躯体症状,但实验室检查不能查出相应病变,或其躯体症状不能用相应的实验检查结果来解释。最常见的躯体症状是消化系统的各种症状和疼痛症状。多数患者表现为食欲下降或缺乏、性欲下降、体重下降。有的患者甚至可以躯体症状为主要表现,抑郁情绪反而不突出,这种情况往住造成诊断的困难。

    8.睡眠障碍:

    可表现为失眠(入睡困难、睡眠中觉醒次数增多、缺乏睡眠感等)和贪睡。最具特征性的睡眠障碍为早醒性失眠。

    9.精神病性症状:

    一般抑郁存在一段时期后可出现幻觉和妄想。幻觉和妄想内容一般与抑郁心境相协调,如被否定或受惩罚等内容的听幻觉;部分患者在情绪低落的基础上,可以出现罪恶妄想、关系妄想、被害妄想等。

    儿童期和老年期抑郁症的临床表现常不典型。儿童期抑郁症以持续存在的不愉快、悲伤为主要的情结体验;少语、少动、反应迟钝、思维抑制较为突出;少数患者可伴有行为障碍。老年期抑郁症焦虑症状较为突出;精神病性症状较常见,如患者可以出现被害妄想、关系妄想、罪恶妄想、虚无妄想等;如果在有明显抑郁体验的情况下出现虚无妄想,称为 Cotard综合征,该综合征在老年抑郁中多见。

    (二)抑郁症诊断标准

    (1)、以情绪低落为基本症状。

    (2)、应有下列症状中的至少4项

    1)、对日常生活的兴趣下降或缺乏。

    2)、精力明显减退,无明显原因的持续的疲乏感。

    3)、精神运动性迟滞或激越。

    4)、自我评价过低,或自责,或有内疚感,甚至出现罪恶妄想。

    5)、思维困难,或自觉思考能力显著下降。

    6)、反复出现死亡的念头,或有自杀行为。

    7)、失眠,或早醒,或睡眠过多。

    8)、食欲缺乏,或体重明显减轻。

    9)、性欲明显减退。

    (3)、严重程度标准至少有以下情况之一:

    1)、社会功能受损。

    2)、给本人造成痛苦或不良后果。

    (4)、病程标准符合严重程度标准的症状至少持续两周。

    (5)、排除双相障碍及其他精神障碍所致抑郁发作,或抑郁综合征。

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