我有个朋友抑郁症犯了,我该怎么劝她去看医生呢?

我有个朋友抑郁症犯了,我该怎么劝她去看医生呢? 她曾经自杀过?


由网友 艾尔之剑 提供的答案:

好巧,我也有一个这样的朋友,她同样自杀过,当时我极力挽救可是没有效果,她还是选择自杀,所幸最后被抢救回来了,在感受过生死之间的大恐怖之后她突然醒悟生活中还是有爱存在的,重新热爱生活了。



近些年来我读心理学书籍,我反思于此,我意识到我过去的规劝依然有许多错误。以下是我觉得劝告时需要注意的地方:

注意事项



1.不要分析!不要告诉她她的症状有多么严重,权衡利弊需要去看病。她并不需要这些,当她向你倾诉时,你只需要聆听就可以了,观察她的行为+体悟她的感受+了解她的需要就足够了。她需要的只是倾听和陪伴,并不需要什么分析和规劝。

2.表达你自己的观察+感受+需求+请求。例如:“我看到你这么的痛苦,我也很难过,因为你是我的朋友,我想要你开心一些,所以我想要你去看一下医生,可以吗?”这就是运用这一公式的例子。

3.充分共情、理解、支持,即使她违背了你的想法也不要指责她,也不要命令她做一些事。务必给她足够的自由,尊重她的独立人格,记住你们是平等的,不要试图去控制她。

4.有可能的话陪她一起去看病,抑郁症患者是孤独的,有时候他们并不想一个人承担,但是身边却没有人可以依靠。他们同样需要理解和帮助,陪她一起去吧,给她一份支持和鼓励。



做到了这些,我想她是会愿意去看病的。


由网友 用户6786557862470 提供的答案:

我有个邻居因为丈夫突然倒在她身边,经医院抢救还是去世了,她一下接受不了。三年来她经历了11次住院,三次呼叫120救护车.做了三次胃镜,一次核磁共振,心电图一类的检查也是做了无数次。结果都是没有躯体毛病,医生多次建议她去看精神科医生,她坚持说她没有精神方面的问题,拒绝建议。无独有偶,两个月前我也是因为老伴二十多年的抑郁症无法解脱,选择了自杀。结果我也抑郁了。我在熬了半个月后义无反顾的去看了精神科医生,期间我还看了心理咨询,没有效果。在看了精神科医生,服了一个月的抑郁症药后开始起作用了。起码可以吃饭,可以睡觉了。然后我现身说法,告知这位邻居,该是去看看精神科了。她抱着试试看的决心终于走进了精神科,由于她的病体拖的时间长,医生建议她住院治疗一段时间,适当给她调药,还可以及时掌握药物产生的副作用。希望她能健康起来,慢慢走出阴霾。我和她一样,都是因为突发事件,引起的突发性应激障碍。原本是小毛病,以免拖成大问题。我对这方面的知识也是源于老伴多年的抑郁症,我伴随着他无数次的看病,给他配药,知道如何循序渐进的加药,还要循序渐进的减药。很多人对精神类的疾病不愿意承认,认为去看了精神科就是神经病了,担心遭人歧视。现在科学的发展,很多人对精神科的病态有了新的认识。为了少走弯路,有病就要去专科医院治疗。


由网友 新社会教育 提供的答案:

  哎,我也抑郁过好长一段时间,现在在吃药。

  我以一个可能的感同身受者,来回答一下这个问题吧。

  我自己是特别讨厌任何人强制性的,让我去医院的。比如我父母,我朋友,和我说必须去医院看病,不看不行,我会特别的逆反特别的反感,越是这样说我越不会去。

  不过,我自己会先去看心理医生,看看到底是怎么了。或者去网上进行一下线上的咨询,看看我是怎么了。

  哎,总之,对于心里已经抑郁的人,要尽量顺着他,他想怎么样就怎么样吧。如果你认识医生或心理医生的话,可以把他带到你朋友家,但是不要直接说是医生,你先和医生说好,这位医生是我一个朋友,今天无聊找我玩,然后我就带他来找你了。然后让医生先跟他聊聊,找找症结。所有抑郁症人群,心里都有过不去的坎,都有一肚子话想说的,但是要对意气相投的人说。


由网友 飞扬心理王老师 提供的答案:

想着帮助朋友的人,一定是心底善良乐于助人的,给你点赞。


遇到这样的事情,可以给朋友说:“咱请心理老师帮咱分析分析,看看问题出在哪里,怎么挽回,怎么能看透、放下。这个也不用不好意思的,心理老师是咱的心理顾问,给咱们出主意想办法的,不是医院里的精神科大夫,不要误会,看心理老师就是有精神病啊,不是那回事。”


通过上述对话让朋友打消顾虑,接受心理老师的分析指导。


另外,心理疏导是要收费的,你的朋友未必接受,这个也不要勉强。


由网友 友益多 提供的答案:

她曾经自杀过,好了两年,现在又犯了。她其实很清楚她能走出抑郁,你劝说不会起太大作用,你需要做的是耐心的陪伴,也可以请她陪你出去唱歌,陪你逛商店买衣服,陪你喝杯清咖,陪你打球,看球赛等等。另外她复发了,也就说明她没有改变三观,没有改变性格(行为方式),就是这次又好了,她还会复发。要避免复发她要做的是到医院看精神科医生并吃药+看心理医生(思想上改变三观)+做七个动(行动上改变三观和性格与行为方式,即心动,主动,行动,运动,活动,互动,胃动)。七个动天天做,终身做,成为习惯。


由网友 慕三子 提供的答案:

Ⅱ慕三子

朋友抑郁症犯了,怎么劝她去看医生?



抑郁症是一种心理精神疾病。国人对抑郁症的了解也是近几年的事情,随着网络、媒体的不断普及,部分国人对抑郁才有了正确的认知。传统的观念根深蒂固,人们总觉得抑郁是难以启齿的病,因此讳病忌医耽误了最佳治疗时机,加重病情,增加了悲剧发生的可能性。



自闭、讳病忌医是抑郁患者的普遍心理,推心置腹倾听患者心声

朋友患有抑郁症十分严重且随时有自杀的可能。既然是朋友你们之间一定有共同的心声。与抑郁患者交流、交往最为忌讳的是“劝”,“劝”的结果将适得其反。抑郁患者什么道理都懂,只是走不出思维的禁地,画地为牢束缚自己。倾听患者心声用理解与包容面对她,通过不断的交流找寻她心中的仅存的牵挂,以此为突破口,循循劝导使她重燃生的欲望。这时在建议她医疗救治,她就就会相对容易接受。



善意谎言、旁敲侧击角色转换

如果上面的方法不能有效,我们再用下面的方法试一下。善意谎言旁敲侧击角色转换。抑郁是由情绪的长期心理郁积形成,情绪具有很强的感染性,长期与抑郁患者相处交集自我心理要有极强的抵抗力。抑郁患者的世界是灰色的,情绪压抑、低沉是她的主题。你可以佯装自己心理有了问题。相邀患者朋友陪你去看病。当然有个前提,你要首先找一家专业的医疗机构、专业的精神科医师,提前和医师交流道明原委。接下来在佯装为你诊病的过程中,医生对抑郁晓以利害及治疗方案,患者朋友在旁听的过程中,就会慢慢扭转认知,能正确意识到自己病情的严重性。这样一个循序渐进的过程,既不伤害患者心理,自然而然的打开患者心境,变消极忌医为积极治疗,合情合理。



总结:抑郁症是一种顽固的精神心理疾病。当下国人对抑郁认知度还比较低,对抑郁患者总是带着有色眼镜去审视。基于这种心理患者常常讳病忌医,因此耽误了最佳治疗时机,以致酿成悲剧。随着医疗机构、媒体的普及,部分人对抑郁也有了一定的认识,不久的将来希望我们对抑郁患者都能拿出一份包容、理解与体恤,让她们的生命之花开的更加艳丽。

我是慕三子 你永远的心灵知己!


由网友 竹姑娘来自B613 提供的答案:

看心理医生,中国大多数人应该不会有这个意识,或者说没这个习惯,不像其他牙疼什么的一疼就知道要去医院。不知你朋友有没有这个意识,或者人家觉得自己没病呢。要么你联系好了医生直接带她去,如果只是微信上或口头上叫她自己去看医生,很冷冰冰,她自己应该不会主动去吧。

话说回来,如果真关心她,可以跟她聊聊。

她的抑郁的原因到底是什么呢?不知道病根,一味的劝她放下,乐观想开点是不可能的,你都不知道她经历了什么。很多时候,抑郁症患者是没法把不开心的事情表达出来而抑郁,并不是说困难多严重。可以找个安静的环境,引导她把那些事情说出来,一件件分析,能挽回的挽回,不能挽回的及时止损。然后可以讲讲别的更糟糕的例子,人性都一样,妒忌好的同情差的,比上不足比下有余,更糟糕的事情都有人遇到,人家也还不是过来了。她要是实在不愿意说,可以带她去看些电影,或者做些活动量大运动打球爬山,做瑜伽也行,瑜伽有教你吐纳呼吸调整心性的,反正就是刺激一下其他身体感官,不要老揪着不开心的事情不放。

其实我也抑郁好久了,遭遇挫折,又不忍家人担心,总说没事。每天醒来却很迷茫。也在头条上寻求答案,也回答别人的问题,告诉自己,总会过去的,人生的路是波动的,有起就有落,现在在低谷了,接下来就是上坡了,做好眼前的事,静静地等待就行。如果还没有能力实现梦想,那就下班了去吃顿想吃的,看场电影,小小地满足下自己,或者到海边找个没人的地方哭一下,(我住在滨海城市)哭完了再去吃好吃的。





由网友 茶语心理 提供的答案:

说句实话很难,当事人的意愿很重要,抑郁症如果初次发病,没有彻底痊愈,至少坚持服药1年以上,复发率还是很高的。

没有经历过的人,无法理解他们的痛苦和绝望的,所以大道理的规劝基本无异议。

最佳的办法是有同样经历的人群,她走出来了。你可以讲例子规劝:同样的患者,她经过药物+心理咨询,走了出来。


由网友 shrti 提供的答案:

她的情况严重吗?比较严重的话,建议让她先看医生,先治标(对症处理)。然后建议你和她的家人看看我头条里关于抑郁症方面的两个回答(第一个回答"家里有精神病人是什么体验"当天阅读量就达到了近两万;第二个回答刚发布出去),希望能给到你朋友一些帮助。你对朋友的爱心和同情心值得点赞。[赞][玫瑰]


由网友 尘红心 提供的答案:

说你抑郁了,让他陪你去看医生,医生有办法跟他聊。

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