头发油腻就该勤洗头吗?

头发油腻就该勤洗头吗?


由网友 眉目清晖vlog 提供的答案:

真实经历

我初中的时候也是油头然后那时候还不爱洗头

我一直觉得四五天洗个头就行了有时候会拖一周(那时候年少无知 勿喷)

然后到了大学以后我的油头没有了奇怪吧后来我就发现我身边的人洗头越是勤快头发越容易油腻具真实

最严重我一闺蜜长头发跟我差不多 而且头发有点稀少她两天洗一次 不是说中间隔一天那种而是今天早上洗头明天晚上就要再洗头每天她的头发看着就像几天没洗一样油腻 其实洗了没多久(摊手)

然后我的头发现在处于四五天洗一次除非工作没时间会六天洗还有就是有局觉得头发脏了会洗头 剩下基本时间保持四到五天而且我的头发脏了它不油腻 而是干 不好梳 越脏越干但是好在没有头皮屑(最近有头皮屑了 不严重)我跟我朋友说过你就是因为洗太勤了你头发才会这么少这么油腻让她不要洗那么勤但是她受不了没坚持下来

这个勤洗头也会伤害头皮的之前看国外一女子头发容易掉而且还油腻然后她听说了少洗头会改善 她就真的坚持了很久很久没有洗头(为什么不长虱子咱也不知道) 然后发量真的多了很多 发质也很韧 很棒呀

其次就是我觉得要挑选适合自己的洗发水吧不要盲目跟风的买 贵的不一定是好的还有 护发真的很重要!! 最后一个 洗发水基本一年换一个牌子一直用一个也不好啊我就是最近正在着手换牌子!!


由网友 江城in武汉 提供的答案:

世界看江城,江城在武汉。你好,我是江城in武汉,很高兴回答你的问题。

你的问题是头发油腻就该勤洗头吗?对于这个问题我有着很难忘的经历,因为我之前就是头发特别容易油腻,但是现在好了。我想用我的经历告诉你,头发油腻不应该勤洗头。

曾经我也是头发非常容易油腻

我之前头发非常容易油腻,每天早上必须洗头,要不然的话,就会油乎乎的,给人的感觉特别邋遢,而且自己也感到非常不舒服,就好像有一层东西罩在头上一样。我问了很多朋友及同事,他们的头发看起来并不油腻,但是他们说他们并没有每天洗头,有时候是隔一天洗一次,天气冷的时候有可能隔几天洗一次呢。

有人说是每个人体质不一样造成的,我就不信这个邪呢,我查了很多资料,然后又问了医生朋友,他说有可能是我洗头洗勤了,而且有可能我洗头太用力,伤了皮肤。太过频繁的洗头反而会让头发出油更厉害,因为在洗完头后油脂没有了,头发就会分泌出新的油脂,而且分泌的更旺盛。

改变洗头习惯,使用护发素护理头发

听了医生朋友的建议,我买了一些护发素,还买了一个kang*的那种类似药的洗发露,用了一管子以后,真的改善了,我现在基本上是2天或者3天洗一次头,如果哪天在厨房做饭了以后,就会洗头。没有做饭的话,一般不会洗的那么勤了。而且现在头发也没有之前油腻了。

晚上睡觉的姿势需要改变

其实头发油腻还有一个问题,就是宅在家里,容易头发出油,有时间要多去户外走走。晚上睡觉的时候千万不要把整个头部盖在被子里面,我以前睡觉的时候,就喜欢把自己盖的严严实实的,整个头埋在被子里,第二天起来不光头发油腻,而且发型也是乱七八糟的,塌在头上,给人感觉就是不修边幅。后来我透露出来睡觉,就没有这样的情况了。

通过我的经历,我给你这样几个建议

一、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水,并且在洗头的时候要选择温水,水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。

二、适当的做一些头部按摩。经常给头皮做按摩不仅可以清洁头皮,还能帮助头皮血液循环,并且能够得到很好的修复,使头发水油平衡。

三、饮食要注意。在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物,油腻辛辣食物容易让头发分泌更多的油脂,所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。


所以头发油腻不应该勤洗头。这就是我对你这个问题的回答,希望对你有所帮助。


由网友 晓波聊护发 提供的答案:

洗头是最快、最主要的控油方法,配合有效的控油洗发水能达到更好效果。但如果天冷不想洗头,没时间洗头的情况下,怎样能保持头皮不油腻,减少异味呢?

1.减少对头皮的刺激,对头皮的按摩,梳头,不仅能够加速头皮血液循环,还有就是会刺激头皮出油。想要减少头皮的出油,就需要减少按摩和挠头的习惯。梳头的时候不要用力去按压头皮也是减少出油的好方法。

2.少量使用护发素,头皮分泌油脂,会伴随着梳头或者其他动作附着在头发上。人体分泌的油脂是头发的天然护发素,如果再额外使用护发素,头发就更油了。如果自己的头发比较干枯,通过梳头可以把头皮的油脂带到头发上,减缓干燥。

如果头皮出油已经很少,头发还是干枯毛躁。只用少量护发素,涂在发尾,然后从下往上涂抹开即可。

工作中油腻注意的地方:在工作中避免长时间使用数码设备,玩手机、用电脑等数码设备的电磁波会产生热效应,距离最近的面部和头皮受热就会分泌较多油脂,减少用电脑的时间就可以缓解。这种电磁波虽然叫做辐射,但是一种正常的能量,完全无害,和核辐射有很大的区别,可以放心使用。

如果工作需要,必须长时间面对电脑。那么把显示器推远一些,也可以减轻热效应对面部的辐射,减缓出油。

用电脑或者手机的时候,人的精神较为集中,也会使油脂分泌旺盛。同样的,专心看书或者研究其他事情,也都会增加油脂的分泌。

饮食怎么搭配:

1.饮食清淡,营养均衡,人体油脂就分泌少一些。相对的,吃的比较油腻,喝酒,会带来更多的油脂分泌。

注:饮食清淡不是让你放弃猪肉炖粉条转而去喝灵芝人参汤,吃蔬菜水果,好消化,内分泌顺畅,出油就少。

2.常喝豆浆、茶,养成坚持喝豆浆的习惯,豆谷类食物会让身体的油脂分泌减少;长期饮茶也会减少油脂的分泌。

平时的生活注意的地方:

1.减少无氧运动,运动会加速出汗,无氧运动还会增加雄激素的分泌,造成出油增多。如果不方便洗头,最好还是减少甚至停止无氧运动。

2.避免熬夜

头发君在熬夜工作或者熬夜玩游戏的时候,睡前一摸肯定是满脸油脂。即便是晚上洗过脸了,熬夜两三个小时也会有很多油脂分泌出来。

这是因为熬夜使雄激素升高,分泌更多油脂。在玩游戏和工作的时候,高度集中也容易增加油脂的分泌。

以上技巧,可以最大程度的帮助减少油脂分泌。不方便洗头的时候保持这些习惯可以让自己洗头次数少一些。想减少油脂分泌的小伙伴也可以按照这个方法去做喔……!





由网友 旭旭达人 提供的答案:

对于头发出油严重的人来说,一周洗三次左右就可以了,最主要的是选对洗发水:如果你的头发出油多,建议采用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般,只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的,可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的,要选含有效抗真菌成分的产品。




由网友 养发达人0308 提供的答案:

头发油腻是该定时清洁,但是勤洗头对头发也不是很好,治标不治本,头发油腻多和生活习惯不规律及饮食关系大,首先要早睡早起不要熬夜和焦虑及生气,不要染烫头发,对头发是有一定的损失的,其次是是多吃黑色谷物黑芝麻、黑豆、葡萄干、板栗等坚果补充营养,以后有条件的话使用质量好的护发养发产品调理一阶段会改善很多的,加油发友们[比心]



由网友 MK吴 提供的答案:

大油头肯定是要勤洗,一两天一次。而且还需要选择合适的洗发水,氨基酸类型维持水油平衡洗发水,侧柏叶控油洗发水会比较好。切记使用滋养型洗发水,商超百分之80都不能用,例如,ad夫,飘r,hf丝等.

头发油腻能引起很多头皮问题,毛孔长期堵塞易脱发,头屑,瘙痒,异味等。

选择合适洗发水洗头发的同时,只需用指腹按摩搓揉头皮,尽量不要用力抓挠,日常生活尽量少熬夜,少吃油腻。





由网友 读懂幸福2 提供的答案:

头发油腻当然要勤洗头,不然就不能见人了。但还是要找到根本原因,头发油腻可能是洗发水的问题,建议用控油清爽的洗发水,让头发尽量清爽。另外经常熬夜,或者久坐在电脑前,也会引起头发油腻,还有个人经验如果用凉水洗头,头发会油的很快,最后就是头发油腻就不要用护发素了,会更油,头皮一定要冲干净,不然出油超级快。出油不仅仅个人会不爽,带给别人的感觉也不好受,影响自己的形象,有时还会散发出怪味。现在某宝就有卖让头发清爽的粉,可以出门应应急,或者用散粉也可以,不建议每天洗头,尽量控制在隔一天洗一次。头发油腻会导致脱发,大家一定要对症下药,防止年纪轻轻奔入“ 秃子”的行列!


由网友 保哥说生活圈 提供的答案:

首先要搞清楚导致头发油腻的原因,主要有以下几个方面:

1.熬夜、长期对着电子产品、睡眠不足、饮食不规律、重口味的饮食习惯等都会导致油脂的大量分泌,一般这样的人群脸上容易出油,头发也很容易变油。

2.很多人出门前为了保持良好的发型,会在头上抹上一些发胶、定型喷雾等美发产品,过量使用美发产品,头发粘连在一起,如果本身喜欢出油的话,看起来就会很油腻了。

3.市面上的洗发水类型有很多,有控油洗发水、保湿洗发水、固色洗发水、去屑洗发水等多种类型,不同类型的洗发水针对不同的头发问题,平时头发容易油腻的人群用控油洗发水是比较恰当的,容易出油又使用了保湿洗发水则很容易出现头发油腻的情况。

4.头发油腻也有可能是自身油脂分泌旺盛导致的,有些油脂分泌旺盛是遗传因素导致的,有些是进入青春期后雄性激素分泌旺盛导致的,有些是B族维生素缺乏导致的,有些是疾病导致的。

其次,找准原因,就要对症下药:

1.不熬夜、饮食均衡、不过分依赖电子产品,养成良好的生活习惯。

2.尽量选择品牌美发产品,安全性更高,使用效果也会更好,并且在回家之后尽快洗掉这些美发产品。

3.遗传和雄性激素分泌旺盛导致的油脂分泌旺盛可以通过勤洗头改善。

4.B族维生素缺乏导致的油脂分泌旺盛可以通过补充B族维生素改善。

5.疾病导致的油脂分泌旺盛可以通过就医治疗改善。

最后,再说说有哪些比较好的含有控油成分的洗发水。

1.含有酮康唑成分的洗发水,可以改善脂溢性皮炎。

2.含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,有控制油脂分泌的作用。

3.含有茶树精华、白柳皮提取物、款冬提取物的洗发水,可以有效改善头发油的情况,还能抑制头屑的产生。

希望以上建议对你有所帮助!





由网友 营养师杨宝宝莉 提供的答案:

头发油腻有很多原因,主要要看看自己身体素质,头发爱出油,一个是跟饮食有关系,二是和精神因素有关系,另外和年龄、体质情况都有关系。

头发爱出油,那就是咱们刚才讲了最常见的比如脂溢性脱发,它就爱出油。一般爱出油的一个是跟饮食有关系,一般假如头发爱出油的,尽量的煎炸烧烤,油炸油腻的要少吃一些,另一个甜的东西也要少吃一点,再一个有时候爱出油,就跟紧张或者是熬夜或者是焦虑,他神经功能调节紊乱也可以导致出油要多一些,另一个当然出油是有很多原因,跟他的年龄、跟他整个体质情况方方面面都是有关系的。如果我们体内湿气过重也会导致头发油腻,

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