感觉自己生活在家庭里面就是一种错,迟早都会得抑郁症,怎么办?

感觉自己生活在家庭里面就是一种错,迟早都会得抑郁症,怎么办? 你们的家庭好么,不知道该怎么去形容我的家庭,一直生活在父母的打压下,不论自己做什么都是错的,父母也看不惯自己,在老家和父母呆了三年,这三年是我最痛苦的三年,突然很羡慕以往在外地打工的日子,虽然那时苦点,至少心情也要好很多,在老家工作呆的这三年,感觉自己变了一个人,也不愿意和人说话,出门不管做什么都必须一五一十跟父母报备,怕了父母的狠话,怕了父母的那句“不要脸”“你是个啥东西”,总感觉自己是多余的,有时候情愿在外工作很久都不愿回家,周末休假也是最痛苦的事……不知道自己还能撑多久……


由网友 如如菊 提供的答案:

这种情况是你父母过于担心你了,担心你的路走偏了,怕你学坏!其实做父母的没必要一直打压自己的孩子,时不时的给点小鼓励也是很重要的,正所谓恩威并用才能取得好的效果!

你可以和父母沟通一下,说自己能把握住自己,虽然有点小毛病,但绝不会犯大错的,不必过于担心,时常给点鼓励可以吗?或者你可以用自己比较有效的方式跟父母沟通。

父母都怕自己的孩子不争气,怕学坏,没有哪个父母不疼爰自己的孩子的。他们是疼的方式让你无法接受而巳!如果和父母谈没效果,就把他们的话当成念经好了,不放在心上,这耳进那只耳出,这样自然不会伤害到你。就是因为你把父母对你的捞叨放在了心上,才会无法忍受的,佛家认为心不着境自清净!就是这个道理!你不着你父母的捞叨境自然无事!希望这些可帮到您!



由网友 赵散闲 提供的答案:

“不要脸,你是个啥东西”?听到你描述这句话时,我感觉你难道是被捡来的吗?

这不太像是父母应该对子女应该说的话。这就像是在大街上骂一个陌生人。


所谓的亲人,亲属关系,所谓原生家庭的家人,这些关系并不是一切不合理的言语和行为的合理理由,也并不是一切愚蠢无知的理由,更不是对犯下错误的理由。

这世上有太多“以爱之名义,实际在施加非爱的负能量的行为。”


主要原因有两个:

第一种是出于父母的无知愚蠢的主观想法出发,导致了责备子女。实际他们觉得是对的,或许实际是错的。


第二种是出于父母的自私心理,他们以爱之名义,实际是他们的内在真实的自私的驱动他们的行为和语言。他们把自己的儿女当作他们的附属品,当作他们的“生产品”。这才是真实心理。他们想得到他们所谓生产品的好处。而不是给予“无条件的爱”。


这个世界上人与人之间会有很多关系。但是实际上每个人都是独立的个体,每一个人都是一个独立的人。


人生是为了体验获得快乐而来的,如果你生而为人,过得不快乐。那又何苦呢?你有选择的权利。主要看你自己了。


断舍离

当你不能改善一种体验,不能改善一种关系。你可以先选择“断舍离”。

等你真正成熟,独立,成为一个独立的人,成熟的人。你可以回来再慢慢改善这种关系。

如果你真是被捡来的,那等你以后过好了,有些条件和能力了再去感激和回报他们就好。但是不要把自己的青春和人生搭进去,过得不快乐,这不值得。也不应该。不要被扭曲的道德观左右。


不要当你老了,你再感叹半生白活了。不要留下人生遗憾。人生到最后留下的只有记忆和回忆,你愿意回忆都是痛苦不快乐的吗?或是不仅仅是回忆,而是回忆和你未来的现实都不快乐吗?


如果不想,那么就作出改变,突破自己,走出困境。


人生的规律

人生是自己的游戏,你就是导演。选择做你最喜欢做的事,去最喜欢去的地方。当你选择最喜欢和最兴奋的事情时,整个宇宙都会帮你。因为你的能量提升你的频率提升了。你就自然会显化理想的人生。


反之,当一个人的频率被降低,被负能量填充了。他不会显化正面的人生剧本的。


以上供你参考。


由网友 余湘如来 提供的答案:

我很理解你现在的处境,因为我生活的家庭也是这样的。父母太过强势,压得你透不过气来,感觉自己迟早要得抑郁症。你能有这样的想法,说明你有自知力,你感觉到若持续生活在这样的家庭环境下,你的内心迟早会崩盘。可是,你虽有自知力,但你缺少走出困境的办法,所以前来询问。下面,我就谈谈我的个人想法,希望能给你带来启发。

放过父母,虽然他们每天都在给你带来痛苦。

很多时候,我们都会有这么一种想法,那就是通过改变父母来减少我们的痛苦。如果父母改变了,我们就不会再受到他们的打压了,也就不会再有那么多痛苦了。可是,江山易改本性难移,父母只会越活越固执,很难做到越活越开明。他们的见识,他们的眼界,他们对世界的理解,决定了他们也是困惑在自己固有的思维里面,根本就走不出来。所以,他们也很难被改变。

既然父母很难改变,那么我们何不跳出这个死胡同,选择放过他们呢?

另一方面,虽然他们每天都在给你带来痛苦,但是他们并没有阻挠你在外面的奋斗。可是,你内心的绝大部分力量都纠结在他们带给你的痛苦之上,这样做只会让你无心且无力去征服世界。

如果你选择放过他们,你的内心就不会再纠结在这些痛苦的事情之上。虽然痛苦还会有,虽然他们每天还会来打压你,但你内心已经放下他们了,所以他们无论怎么说,都很难在你内心引起大的波浪。

正视自己,从学会反抗开始。

你都感觉自己迟早要抑郁了,你为何还不敢去反抗这抑郁的阴霾?

你都已经感觉自己十分痛苦了,为何还不敢反抗这痛苦的乌云?

除非你是真的错了,是该被父母教训,是该被父母打压,否则你都应该昂首挺胸地对他们说“不”。

首先,反抗是一种保护。你不懂得反抗,你就很难有办法来保护自己。顶嘴,直接反驳,虽然会伤害父母的感情,但从另外一个角度来分析,你这是在保护自己。你让自己成为一个不愿意被侵犯被欺负的你,一个敢于维护自己利益的你,一个敢于对错误说不的你。

其次,反抗可以发泄你的负面情绪。反抗是最直接的负面情绪发泄方式。你不断委屈自己,会让大量的负面情绪积压在你心中,让你变得抑郁。而日复一日,持续增加的负面情绪迟早会突破你的抗压底线。你唯有及时发泄你内心的负面情绪,才能有效避免负面情绪给你带来的伤害。

改变认知,活出自己的价值,贡献自己的力量。

每个人来到这个世界,都有他独特的价值。你也不会例外。你也要活出自己的价值,贡献自己的力量。

你是有价值的。无论你父母怎么说你没用,那都只能代表他们的观点。并且你“感觉自己生活在家庭里面就是一种错”,这说明你一方面很认同,但一方面又在较量。你应该认为自己是有价值的。并且你也并不完全认同他们的观点的,否则你也不会深深地感受到痛苦,内心还要不断地跟他们较量。

你要贡献自己的力量。你有自己的家,你要为你的家贡献自己的力量。你是这个家不可或缺的一部分,你的存在本身就是一种贡献。你年轻,有技能,有眼界,有胸怀,你可以贡献的力量更多。

所以,你应该放弃过去自己是多余的认知,重新认识自己的价值,重新认识自己身上的力量,做到为自己活一回的梦想。

综上所述:放过父母,跳出以往的死胡同;正视自己,学会反抗压抑自己的魔掌;改变认知,脚踏实地拥有力量。


由网友 0觉悟生命0 提供的答案:

1.您好,确切的说现在很多抑郁症的患者的确和家庭有很大的关系,亲人之间的矛盾,家庭琐事,紧张的家庭人际关系也是抑郁症的成因之一,怎样解决和处理这些复杂的家庭关系,靠的还是自己,和正确的认知观念。

2.笔者也曾经为这个问题深深的困扰多年,由于观念和思维的极大偏差导致了和父亲多年的矛盾基本上很少说话,年龄越大在和没文化的父母身上,越能体现三观的不同,和差距,严重的会给彼此的心理造成极大的影响和伤害。

3,有抑郁症的人,面对紧张的家庭矛盾关系,更是对自己一个极大的考验,甚至这种考验是一般人很难形容和理解的,亲人无法理解,也不知道该怎么办,严重的甚至还会雪上加霜,所以,抑郁症的人靠的是自救,幸运的人会得到亲人的理解和关爱,而大多数人家人的帮助只能是束手无策。

4,如何处理紧张的家庭矛盾,是很多人面对的一大难题,唯一的办法就是改变,哪里需要改变呢,就是自己的改变,心性上的改变,思维上的改变,正确的观念上的改变,改变别人是一件很难的事情,只有真正的改变自己,彻底的改变自己,才是维护好家庭关系的根本,而这种改变是需要过程和极大的心理承受能力。

5.怎么去改变心性,通过学习,传统文化伦理之道,家庭五伦化性谈,改变自己,影响别人,树必有根,水必有源,父母是根,孩子叶,根深才能叶茂,源源才能流长,亏孝补孝,亏德补德,尤其得抑郁症的人永不要顶撞自己的父母,哪怕父母有的时候做的不对,尽量顺着父母,如果真正的做到了,家庭关系会日渐和睦。

6.年轻的孩子得抑郁症的多数任性的比较多,经常顶撞父母,和父母吵架的不在少数,这样对自己的病情更加不利,只有经历生活的考验和自性的成长,才会明白孝顺的重要,真正的做到孝,才会顺,父母脾气改不了,该自己,仁义礼智信五伦之首就是孝,孝就是为人子之道,天经地义,不可顶撞父母,更不能怨恨父母,孝可以治疗抑郁,孝有小孝,有大孝,从心上该,放下仇恨放下怨恨,您能改能做到吗?





由网友 楠柯心理 提供的答案:

看了你的描述,不得不说,在这样的环境下成长,我也为你感到不幸。要忽视或改变一向具有的刻板信息是很难的,在这种环境里,你更需要保持积极的心态。

能够影响到你的除了我们与生俱来的本能,还有你每天所接纳的信息,做出的反应。所以,不妨换一个生活环境,去开始新的生活,接纳一些正面的信息。比如看一部温暖充满正能量的电视剧或者是一场说走就走的旅行,都是不错的选择。

要在心里建立积极的图式。就比如你在心里暗示自己,你想要成为什么样的人,你想要过的生活是什么样的。当你在心里确定了自己想要的东西,你就会积极努力的朝着那个方向走。相反,如果你整天在想我会不会有精神障碍,那么你就整天生活在这种焦虑之中,而其结果就是这种消极的自证预言最终变为现实。

在心里给自己一点正能量,而不是整天都处于这种焦虑之中无法自拔。自己打败自己是最可悲的失败。以上内容纯属个人观点,希望对你能够有点帮助。


由网友 重剑无锋41 提供的答案:

申生在内而亡,重耳在外而安!改变别人是非常困难的事情,几乎等于痴人说梦。所以,不要对他们心存幻想,以为会对你好。既然觉得自己是个错误,那么就远离他们,跟喜欢你的人在一起。

观念不同,不必强融。三观不合的人,迟早会分道扬镳。你越是讨好别人,你越卑微,别人也越轻视你,认为你下贱。林子大了,什么鸟都有。所以,不必介意失去了谁,总有适合你的人与你同行。那些不能在一个价值观下处事的人,就没有必要在一起了。

人生苦短,没必要为值得的人浪费时间和精力!

当然,过年还是回家看看。

我就是这样做的。


由网友 一个耿直的南方妹子 提供的答案:

在家住的不开心就搬出去租房,管他们骂啥,堵不上的嘴就避开,惹不起,躲得起,定时回去看看,带点吃的,别把自己憋出病来,孝顺不是盲目顺从,那是愚孝,你是个大人,要有自己的想法和自主独立,人生苦短,应当让自己活的开心点,心还是要狠点,搬出去图个清净,又不是不养他们的老


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