有没有人有心理方面的书可以推荐一下,总是很容易焦虑发脾气?

肯定是有困扰的呀,因为家家都有本难念的经,比如说和家人有代沟,老年人的思想比较保守

有没有人有心理方面的书可以推荐一下,总是很容易焦虑发脾气?

由网友霖士心理提供的答案:

百分之八十有报复心理的人,都在童年有很深的阴影,或者受过社会上的人恶意的伤害。心理产生扭曲,想报复社会,获得快感。

透过学习心理书籍确实可以解决一部分的焦虑问题,也可以客观地将自己的脾气秉性进行自我调节和修正,有几本书比较适合容易急躁发脾气,或在日常当中很容易产生焦虑的朋友:

心理学与生活

是的,有些人比较容易受暗示,有些人就不太敏感。

一般遇到生活难题或者容易焦虑的朋友,我都会推荐这本书,这本书在国内国外已经到第19版了,足够经典也足够有价值,而且也是心理硕士专业必读的一个书籍。相对并没有很专业的词汇,也可以深入浅出,结合生活当中的金立去客观看待心理学本身,值得推荐的一本书。

我们时代的神经症人格

额,看相处中是否贴心,有些人在乎你说话很外向,直接告诉你了让你知道了,有些人比较内秀,如果在乎一个人是不会说出来的,想顺其自然

这本书就比较专注在疾病上或者敏感问题上,类似有的人焦虑,恐惧或者控制欲敏感完美主义,这些都体现在神经症人格上,而有的一些心理情绪,是当代社会才会发生的,这本书可以在你遇到生活和内心产生各种矛盾和冲突,需要解决的时候,让你更了解自己。

这种心理现象是对自己的心理保护 人们一般很难接受自己能力低于平均水平的事实 因为很多觉得自己很差劲的人 都会有自卑感 而这种自卑感会让很多人心理受到伤害 所以 他自己会告诉自己 自己很强 自己的能力要高于平均水平 这样 他就可以健康的活

但由于焦虑的问题多种多样因素组成部分和经历的又不一样,例如,有的人会因为经济压力产生焦虑,这会因为情感,婚姻,孩子教育产生一定的压力,导致心里抑郁或心里焦虑。

平均水平实际上是中等水平,也就是说总有一半的正常儿童的测量值低于平均水平。我特别反对儿保医生用"达标"来衡量孩子的生长状态。如果医生说他们"不达标",就会让家长误以为孩子"不正常",这种说法显然是不对的。评价孩子的生长状态,更重要的是自己和自己比,强调生长速度是否正常。这就需要用到一个非常重要的工具,即生长曲线。描绘生长曲线需要测量大量正常儿童的体格指标。从上图可以看到曲线由数条连续曲线组成,纵轴是体格测量值,横轴是年龄。最下面的一条曲线为-3个标准差,低于这条线则可能存在生长发育迟缓;最上面的一条曲线为+3个标准差,高于这一水平则可能存在生长过速。。中间的一条曲线代表平均值;另外,还有-1S

所以,不同的原因应该有不同的方向去自我引导,在了解到底自己属于哪种焦虑之前,也可以先听一听《19类常见焦虑》 ,毕竟从5000个案例当中浓缩出来的19个常见焦虑,也希望这样的内容能够帮助到你。

一般眼睛大的狗狗容易睫毛到长,下面我简单说下解决办法。一:手术,针对眼睑内翻引起的倒长,需要手术进行矫正。二:少数睫毛倒长可以用镊子拔出,会立即见效,但容易复发。三,消炎,倒长容易引起炎症,要用抗生素眼药水进行消炎。四:电解法,这个方法自己也可以做,但是最好还是去医院处理最好还是去医院检查一下

如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣,也可以关注我的头条号。

感谢邀请!人都是善变,时间是淡化任何情感无情杀手。距离是爱情当中不可忽略的一道难关,你可以试试利用距离来忘记你对自己喜欢女孩的那种情绪。你可以去尝试接触一些新鲜事物,注意力转移,从别的东西上面来代替一些你对她的思念。或者说尝试着去接受别人,或者去爱上别人。随着年龄增长,每一个人都会接触新鲜的事物和人,随着时间的推移,任何在你心中那份强烈、纯真的爱情,都会慢慢淡去,这也许是生活上赋予的压力,也可能是成长的必经之路,但是永远都不可否认的是那份在你内心拥有过的憧憬,总是会在你生活压抑、无助、秃废的时候勾起你对回忆向往,尽管那些已经无法重现的事物不能阻挡你生活下去的理由,但也许会对你那颗看似坚强,却非

由网友手机用户zhang866683提供的答案:

中分中长发  在这个秋高气爽的季节里,长发妹子们终于可以毫无顾虑的享受长发飘飘的感觉了,而推荐的这一款黑色中长发,可清纯可帅气又能hold住百变气质,而中分设计更是能为UP气质。齐肩发型  空气刘海搭配披肩的齐肩发型还蛮建议妹子留的,整个发型设计尽显妹子甜美气质,而且还能起到很好的减龄与修饰脸型作用。锁骨发发型  今天大火的锁骨发型也推荐给大家,像这样半长不短的锁骨发加大波浪卷发,既成熟又很时髦。再染上闷青色发色,那更是透着一种低调奢华感,可美腻了。偏分长发  御姐必备的偏分长发绝对是秋季流行发型中不可缺少的,不对称设计让脸型显瘦,搭配金棕色发色时髦度翻倍,这样美美的长发你是否喜欢呢?内扣短发

现在关于心理方面的书有时看不到了,以前可以看到,对于技术方面的书现在都比较保守了,就是有也只是表面解释,也只能多看几样这方面的书自己总结归纳了,这样才能使自己有收获。对于焦虑发脾气这个有时和性格有关,如果长期这样就会有精神方面的疾患,这个可去精神病医院进行咨询,对你的这种症状有很好的办法。如果平时就这脾气就要克制,因为这样对身体不好,对于这种症状在饮食方面少食用刺激性食物,要以素食为主。也要注意按时休息,不要熬夜因为不良的生活习惯也会对于心情有影响。所以自己要改掉这种生活习惯,这样才能有好的心情,对待事情要细心考虑不要有急躁行为,这样及解决不了问题又会导致心情低落,也会引起办事失败的后果。所以以后要对问题沉稳冷静这样就会有好的效果。

由网友神经医生提供的答案:

认知行为心理学派其实比较适合个人学习,甚至是治疗。本质上认知行为疗法是通过认识自己的不理性思维,然后记录下来,去做改变的行为,来逐渐改变自己不好的思维行模式。不像精神分析,或者人本治疗那样需要另外一个人去分析你所谓深步的动力。

入门上手都比较简单。推荐一本,理智战胜情感

由网友天心月圆5823提供的答案:

看书,唱歌,旅游,多方面的,可是这棵心转不了,看完书了等等还是烦燥,怎么办呢?从心里上讲,缺少朋友,和亲人的关爱,书是看明白了,可环境自己改变不了,天长日久还是原地踏步走,人呀不经一事,不长一智,不遇到大事和痛痛折磨,一般是改变不了任何事的,想想边远山区还有吃不上饭的呢!80多岁老大娘大爷们骑着三轮车到处捡破烂维持生活呢!怎么办沒有工资,想生存就得付出代价的!想开点吧!把心放在最苦的地方去!回头想想还抱怨什么!不能怨天尤人!把自己压力变动力!闷的时候找要好的朋友聊聊天!沒有过不去火焰关!振做起来!看国家发到世界第一不

由网友知心音乐心理提供的答案:

#生活心理学#

谢谢邀请

知心想说:

了解焦虑 处理焦虑 不是仅仅看书就能搞定滴 ……

就像大家都懂很多道理 书上也讲了如何对待焦虑……

但是 情绪是快于理性思考的 它常常不以人的意志为转移 会控制不住的出来……

看书是一方面

同时了解一下自己的心理结构特点 清晰焦虑的原点 找到适当的策略 效果会好一点~这 需要通过心理咨询来完成……

由网友君君234197329提供的答案:

先要找到引起焦虑不安,情绪波动的原因,从源头解决才是根本问题。某本心理学的书有比较具有代表性的案例和分析,不一定能解决每个人的问题,还是自己到书店看看内容,选择那些能理解的,观点能接受的,这样可能有帮助。

由网友Sam说提供的答案:

如同我过去一样,也经常会焦虑和发脾气,但后来看过几本书,其中一本《世界上最快乐的人》---明就仁波切著,仔细阅读了之后,的确就可以为自己带来一些全新的观点和认知。希望此书也一样对各位有帮助!

由网友吴智勇905提供的答案:

多出去走走散散心,对任何事情都要看得开,想得开,放得下。世上本无事庸人自扰之,不要被烦心事所困扰,不要为未来担忧,活在当下不要去想太多了,应该是中国古代的修心养性的书籍可能对心理方面的问题有帮助。

由网友解忧心理医生提供的答案:

很容易焦虑发脾气,是用发脾气来发泄情绪,缓解焦虑。

很多人对把担心当做事实会焦虑。担心、紧张、害怕、失控,也尝尝会焦虑。焦虑常常会影响生活、工作、休息、娱乐、人际关系。

可以用认知疗法治愈,看认知疗法之父贝克的著作。

认知疗法比较快,当然其他疗法也可以,比如精神分析、人本心理学、行为主义、催眠疗法、音乐疗法、短程聚焦疗法、存在主义、意义疗法等等,都可以。都有对应的书。

当然我国的诸子百家,王阳明学说也可以。说实话,我们没必要为了治疗自己的焦虑去看这么多的书,找一本看下自我疗愈就可以了。

如果自愈还是困难,可以找专业心理咨询师协助。

医院心理科(偏药物治疗),私人执业的心理医生都可以。

一个最简明的短程治疗,需要8~10次,每次40~50分钟。 除了时间,还需要经济上的准备。目前收费不一,300-1000比较普遍,会根据咨询师自己的成本投入,咨询经历和资历来收费的。

由网友林夕的半夏繁星提供的答案:

很容易焦虑发脾气,我觉得即使你看了心理方面的书,可能对于你的焦虑也起不到任何作用。

容易焦虑发脾气的原因是你的内心静不下来,你最近应该是有让你非常不安的因素存在。尝试去找一找这个因素是什么,转变自己的心态。不断的提醒自己,再多的焦虑都无用,平静地看待目前所面临的一切事物,因为这些事物是客观存在,并不会按照你的意念去改变。

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有没有懂得心理方面问题的人?

你现在应该是在青少年期,有很多症状都是因为你不适应这个年龄阶段带来的变化而发出的身体和精神的信号,可以说是正常而不正常的。我看过一本书《伯克毕生发展心理学》(0-18岁青少年),你如果看书看得进去的话,可以去图书馆借一本,看下青少年期的内容找下答案。

  1. 我害怕坐动车高铁火车之类的东西,密闭恐惧症??你如果呆在封闭的洗手间或者小房间小仓库的空间里也会害怕,可能就是有密闭恐惧症,那你得回想一下,你小时候的经历或者你看过的影视片给你遗留了什么记忆。如果没有,那你可能是在小学一年级甚至上幼儿园的时候就没有衔接好,你不适应远离家人的那种状态,在路上的那种未知让你担心。如果坐飞机就没有这种感觉,那又得另当别论了。

  2. 我会很约束,不敢在公共场合吃东西喝水,我知道没人在看我但是我总感觉有人盯着我,我很紧张,会一身冷汗。

    很多青少年在步入青春期的时候都会这样,感觉有人看着自己,我现在还是很偶尔地会这样。但是你的反应已经有点过激了。臆想症??

  3. 我越来越嗜睡,越来越累,我感觉自己很难受很压抑,天天很不高兴,但是却不怎么希望这种情况变好。轻度抑郁,习得性无助。

  4. 还有一些强迫症,比如我左边弄了一下手,我右边也会弄一下,一定要动一下,还有总感觉哪里不舒服,比如睡觉的时候,总感觉什么姿势睡觉都不行,都不舒服,一直动,越动越难受,越来越烦,*着自己停下来,但是还是忍不住,很痛苦。强迫症实锤。

  5. 还有食量比之前多了好多,吃了就困。以后不知道干什么,感觉干什么都无所谓,能过一天是一天。我以前很喜欢打游戏,通宵那种,现在感觉,还是蛮喜欢,也不是喜欢吧,主要是不玩游戏就没事情做了,而且我不喜欢自己一个人玩,玩一会就感觉没意思了。学习也不想学,感觉学不好了,没有动力,也坚持不了,但是又不想让爸妈不高兴,想着要补一补,还是懒的去做。很没有意义。我很想死,但是我又怕死,因为怕疼。又经常会想,人死了之后会怎么样,也不会转世什么的,很怕。我身体很不好,有很多病,是真的。我很怕自己哪天突然猝死了,天天都在担心。总之各个方面都很难受。还是习得性无助。你没有办法适应青春期(从儿童到*的过渡),自我认同感低,自尊心弱,缺乏成就感和执行力,并且非常迷惘。如果你幼儿时期的表现还正常的(先天儿童气质是好的)那这很大程度上得归结于你父母学校后天的培育沟通方式有问题,或者你家庭曾经经历过长期的争吵,甚至离婚重组,失业,多次搬家等等变动也会很大程度上影响你。

建议:

1.你和你的父母多沟通,让他们和你和你的老师之间也多沟通,找到问题的根源,做一些改善计划。

2.看心理医生是必要的,甚至你已经需要开始吃药了(我身边几个抑郁症朋友都是吃了1年的药情况好转很多,如果是重度抑郁就会需要更长时间的治疗)。

3.运动,运动非常重要,对身心有帮助,游泳,瑜伽,跑步,羽毛球,你还可以由此认识一些人,帮助你更好地融入社会。你这种情况下很容易没朋友,经常处于独处的情况下状态只会越来越糟糕。而且运动时间久了,认识的志同道合的人多了,你的自我认同也会高。

4.社团,如果你有条件,你可以报一些社团,进行一些课程学习(相比学校学习不那么枯燥),特别是乐器和画画(万一学校分数不高,你可以搞艺术特长),如果你没有条件学,那你可以参加教会(唱诗班,乐器组),都是免费的,而且教会的人都很和善。

5.其实旁人说再多,鼓励再多也没用的,大家没有在抑郁症状态中,真的没办法感同身受,你得自己走出来。我一个很要好的朋友,抑郁症多年,她最终是信*教(没有宣传你入教的意思,每个人有自己最终解决的方式哦)好起来了,她好的那天心里响起一句话“快乐是可以自己选择的”。希望对你有帮助。

追问谢谢!!!

有没有心理学极其优秀的人,能攻破人的心理防线

极端愤怒下,心理防线被攻破,你会把压抑着的负面情绪全部暴发出来,来自另一种本能,猎杀,嗜血,残忍,对于不了解这些的,你们只是说说理论罢了,残忍来源于(被)伤害。

心理学上有没有可能完全意识不到一个很明显的人的存在

意志的独立性是指人的意志不易受他人的影响,有较强的独立提出和实施行为目的的能力,它反映了意志的行为价值的内在稳定性。遇事有主见,有成就动机,不依赖他人就能独立处理事情,积极主动地完成各项实际工作的心理品质,它伴随勇敢、自信、认真、专注、责任感和不怕困难的精神。 暗示是指在非对抗性矛盾条件下,通过语言、表情、姿势及动作等对他人的心理与行为发生影响。易受暗示性,是指往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇,有时表现为意志力薄弱。情绪和思维很容易随环境变化,给精神活动带来不太稳定的特点。

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