秋季是喝汤的季节,分享一款你喜欢喝的汤?

【秋季靓汤贵在“清润”】酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里,人们养生保健又应当注意什么呢?夏天喝的是消暑解热的汤水,秋天又应该喝什么汤呢?祖国医学告诉我们:养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤干燥皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳无痰或少痰,甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。要减轻或防止秋燥的发生,我们应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水。这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏,减轻燥邪对肌体的伤害。下面介绍几款适合秋天的靓汤。罗汉果白菜干汤 每次选用罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克,瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。沙参玉竹煲老鸭汤 本汤选用沙参50克,玉竹30克,老鸭(大者半只,小者一只)。先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。冰糖炖木瓜 选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。剑花煲猪肺汤 剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。南杏仁炖雪梨汤 取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。希望对你有帮助!www.mh456.com防采集。

秋季是喝汤的季节,分享一款你喜欢喝的汤?

1、总体来讲,进入秋季,太阳高度角渐低,温度渐降;秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。2、物候 秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟。在北半球亚热带地区,相对于夏季,秋季的气温明显

1、落叶 落叶是一种自然现象,一般秋天,大部分落叶植物、树木开始落叶,叶子枯黄、卷曲,从树上落下,随风飘舞,也代表深秋后,冬天即将到来。我国北方地处北温带,每逢秋季,由于气温较低,

秋季女人喝什么汤?汤水对于女性的滋润是非常重要,尤其在现在这样的一个时冷时热的交接时间中,皮肤能隐藏女性的年龄也能把女性的真实年龄表现无遗。面对夏天的炙热暴晒和过度消耗为肌肤带来的

秋季是养生的季节,板粟炖乌鸡汤有滋补的作用,在秋天常吃可以增强抵抗力。板栗炖乌鸡汤所需材料 原料:乌鸡,板栗 配料:米酒,料酒,盐,姜,葱 板栗炖乌鸡汤的做法 1、把乌鸡洗干净,放入沸水中焯一下

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对于喝汤这种行为,其实南方人很容易接受,因为在一日三餐当中,南方人都有喝汤这样的行为,但是北方人尤其是东北人绝对没有。我活了30多年,从来没有说家里父母给做汤这样的情况,甚至在饭店里面吃饭,也不会有人点汤,这就是和我们两个地方的气候,生活习惯有着直接的因素。之所以南方人喜欢喝汤,是因为南方的湿气较重,无论是在任何一个季节,湿气都要比北方重许多,所以喝汤也是一种除湿气的方法。秋天这种季节当然湿气方面要略微低一些,但是还是应该多喝一些除湿气的汤,因为我们的身体当中湿气存留的时间太长,比如说和一些冬瓜排骨百合汤,就是一种除湿气非常有效果的。而且这几种物质完全融合在一起,味道也非常适应大众的口味,排骨能够使汤的味道更加浓郁,而冬瓜和百合可以稀释排骨的那种油腻,吃这个汤就算在不吃任何饭的情况下也能够喝两碗。还有一种汤,非常的滋补,那就是银耳枸杞羊肉汤。羊肉这种东西,可以生火所以能够排除我们体内的湿气,平时湿气重的季节也可以多吃一些羊肉,但切记在汤里面一定要多放一些生姜,因为生姜也有相同的作用,但是有一点大家要知道,在湿气比较重,尤其我们身体在出现湿热这样的情况下,最好不要吃糯米以及喝米酒。因为这两种属于在湿热时候会造成反向作用的食品内容来自www.mh456.com请勿采集。

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