生活中有四大坏习惯会让脸蛋老得快、容易长皱纹,是哪四大习惯?

生活中有四大坏习惯会让脸蛋老得快、容易长皱纹,是哪四大习惯?


由网友 跟风剁手菌踩雷了吗 提供的答案:

首先第一个就是糖了,张韶涵复出后不就一直主张抗糖化嘛,还有不少的保健品也是帮助抗糖化的。因为糖分摄入过多的话,就会和体内的蛋白质结合,变成劣质蛋白质。我们经常羡慕别人一脸满满的胶原蛋白,所以抗糖一定要进行,不然就很容易让你的肌肤变得松弛,就会衰老很多,再多的护肤品也救不回来。


第二个就是熬夜问题了,现在的人基本上都有熬夜的习惯,不管是主动还是被动,反正就是熬夜了。熬夜对身体的伤害有多严重就不说了,但我可以举一个我自己的例子。去年暑假的时候,因为是住在亲戚家里,家里边还有小孩子,为了让小孩子在暑假也有一个良好的作息习惯,我们每天晚上十点必须全部关灯睡觉,第二天早上大概七点或者七点半起床,整个作息是很规律的,早睡早起,这么过了一个多月,不仅整个精神状态变好了,就连肌肤状态也好了很多,特别是眼睛周围的肌肤,看着真的很年轻呢,所以大家能不熬夜就不要熬夜。


第三个就是清洁问题了。如果白天化妆的话,那么一定要记得卸妆,一定要认真的卸除干净,不然白天的垃圾继续留在毛孔里边,不仅阻碍了后续护肤品的吸收,还会堵塞毛孔,肌肤状态就会变得很差。记得闺蜜给我说过一句话,卸妆不对,颜值报废!所以闺蜜每天晚上卸妆都要半个小时左右,真的很认真的卸妆,所以即使她每天化妆,但肌肤状态也不会太差,自己心情也是美滋滋的。


最后一个我觉得就是不防晒。就算你不怕晒黑,但紫外线对我们肌肤的伤害也是很大的,特别是在夏天,有些地方的紫外线伤害更是强大很多,有些人还会因为紫外线的原因造成很多的肌肤问题,比如晒斑、痘印之类的,所以防晒很重要,而且防晒是一年四季都要做的,不要觉得有阳光或者是夏季才需要防晒。


由网友 你看欧文好好笑 提供的答案:

你知道吗?研究发现,一个人自然老化的话,要50岁甚至60岁后才会长皱纹,但是受到外界环境、护肤习惯等的影响,皮肤的老化速度会加快很多。

其中,有4个加速衰老的坏习惯需要警惕

1、吃糖过度

大家知道糖化是皮肤衰老的一大原因吗?奶茶、冰淇淋、蛋糕、很甜的水果中有大量的糖分,经常吃这些糖分高的食物,多余的糖会附着在皮肤的胶原蛋白上,造成胶原蛋白断裂,出现皱纹、发黄。想要年轻,就要少吃一些糖分高的食物。

2、护肤时拉扯肌肤

洗脸、抹护肤品的时候,大力的揉搓脸蛋,不但对洗脸护肤没有帮助,还会拉扯肌肤,长期下去肌肤会变得松弛。脸蛋是自己的,大家要温柔的对待。

3、洗面奶清洁太强,洗脸太干

皮肤越干燥,老化的速度越快,在日常的护肤当中,只有洗脸会让皮肤变得干燥,加快皱纹产生。如果你的洗面奶用完后皮肤发干、紧绷,说明清洁力太强了,需要换更温和的洗面奶。如果脸氨基酸洗面奶洗完都觉得干,那么可以用有机草本植物作为清洁成分的洁面品,也就是有机草本洗面奶,大量的有机草本植物还有非常出色的保湿滋养、去黄亮白、平滑肌肤、抗菌抗老化的效果。

4、不防晒

光老化比自然老化更可怕,紫外线会让皱纹产生得快而深,看看下图卡车司机的两边脸,一边常年受光,另一边受光比较少,两边脸松弛、皱纹的程度相差很大。


由网友 清风修者 提供的答案:

生活中四大习惯容易让脸蛋变得苍老,容易长皱纹是哪4个四大习惯呢?

爱美之心人皆有之,当脸部变得苍老,容易长皱纹之时,你是否考虑内脏也在衰老,所以有时我们要在生活习惯,饮食上遵循规律,合理安排延缓衰老。我总结四个常见坏习惯是:

一、心情低落

没事庸人自扰,你每天摆个苦瓜脸就会让皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华出现皱纹,有句俗话"笑一笑十年少",这情绪稳定对内分泌平衡十分重要,有一颗温和宽容心对我们来说是美丽的一个保障。

二、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,所以每天至少要睡八个小时,保证我们身体的正常新陈代谢。

三暴晒

暴晒对女人来说是一件最恐布的事了,如果说是不注意防晒,吸收过量的紫外线坏处太多了,轻则让皮肤变黑变粗,重则导致皮肤癌,而且,它也是咱们皮肤提早老化的罪魁祸首,因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,白嫩的面部皮肤变得松弛没有光泽出现皱纹,所以呢要养成使用优质防晒品的好习惯。

四、抽烟喝酒

你呢,不要跟风不要耍酷,更不能够抽烟喝酒,我是非常反对女人抽烟喝酒的,不是抹杀你的个性而是我知道尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤易出现皱纹。

喝酒呢?会减少皮肤中油脂数量促使皮肤脱水,间接影响皮肤的正常功能。

在日常生活中我们要如何减缓衰老呢?

一、我们经常要户外运动。

时刻保持我们愉快心态,多参加社交活动,心胸开阔,乐观积极,微笑常在。

二、多喝水。

不爱喝水也容易让我们衰老,水是生命之源,让肌肤及时补足充足的水分,才是护肤的关键所在,水份如果摄取不够就会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝六到八杯的水,但是不要喝那些可乐之类的富含咖啡因之类的饮料。

三、多运动

如果不喜欢运动这可不好,因为适量的运动,会促使全身的血循环加速,加快新陈代谢,从而让皮肤顺滑也会让全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤到达一个健康的平衡,大大减低肌肤衰老的机会,所以我们要加强锻炼身体。

四、多食果蔬

果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口而且能制成天然面膜效果很好。

你了解我们的皮肤吗?正确了解皮肤机理,才会正确保养皮肤减缓衰老。

今天就分享到这里,希望能给你带来启发,记得给我点赞哦,鼓励我一下,不妥之处,多加批评留言指正。


由网友 我是护肤小白鼠 提供的答案:

由于生理原因,从30岁开始,女性便慢慢步入“衰老期”,虽然很多女性每天都在为对抗衰老而付出努力,但不知不觉中却做了一些加速衰老的事情。其中这四件事加速皮肤老化。

一、垃圾食品

垃圾食品比较常见的有腌制食品、油炸食品、高糖分高热量食品等。

在腌制食品生产过程中需要大量的盐分,这会导致食物内的钠盐含量超标,造成肾脏和肝脏负担。吃多了腌制食品会促使女性早衰。

高温食用油来烹饪食物,通常食用油在高温的催化下,会释放出游丁二烯成分的烟雾,长期吸入会改变人的遗传免疫力。损害健康和促使面部生成皱纹。

吃了过多的高糖分食物会变丑、变老!

糖分会和我们身体的蛋白质结合产生晚期糖基化终末产物,也就是AGEs。

AGEs可以和人体的各种组织细胞相结合并破坏这些组织细胞,最终会变成棕黄色的生物垃圾,从而造成了对人体的危害。

我们的身体也是如此,当摄入大量的糖分后,身体中的蛋白质就会和糖分发生反应,从而产生色斑、皱纹、长痘、变黄、衰老,使皮肤泛黄,暗沉,导致胶原蛋白、弹性蛋白流失。

如何戒掉?

尽量避免油炸类食品,如果实在管不住嘴可以用坚果类来代替!

能不吃腌制品就尽量不吃!

戒掉食品加工里过程中添加的糖,比如甜味垃圾食品和饮料、蛋糕、冰淇淋、饼干、碳酸饮料料等等。

我们可以选择多吃水果,把雪糕换成低糖酸奶等,减少游离糖份的摄入。

按照医学的说法,糖会让皮肤的胶原纤维变得更脆弱,皮肤的自我修复能力会下降,就会加速老化。所以戒糖,在一定程度上能抗氧化保持年轻。

二、熬夜

凌晨1时到3时是肝经运行的时间,女子以肝为先天,如果这个时间没能进入深度睡眠,肝不能得到很好的修复,就会干扰到整个节律。

要在凌晨1时进入深度睡眠,那么至少要在晚上11时就入睡,如果入睡困难的,还要更早一些上床。这就是我们说的“美容觉”。

皮肤缺水一般是熬夜最常见的问题,因为角质代谢速度缓慢,厚重的角质堆积在皮肤表面使锁水能力降低,如果你呆在空调房间,皮肤可能会干得像沙漠一样。

补水方法有多种,最直接、最快速的当属于敷面膜!

推荐几款补水面膜吧:

森田玻尿酸原液面膜,玻尿酸复合原液面膜,日常必备无限回购,精华多易吸收,不粘腻,玻尿酸急救补水。

JM水光急救面膜,急救型超补水面膜,主打镇定补水功效,特别适合干燥过敏肌肤。

JAYJUN橙色水光三部曲,主打补水舒缓,控制肌肤水油平衡。让肌肤分分钟像打过水光针一样嫩白。

悦丝汀面膜,神经酰胺+透明质酸的神仙CP,让皮肤能够立马提升一个亮度,而且补水能力也超强。

三、过度进补

名贵补益的食物,用起来很讲究,并不是每个人的体质都适合。几年前豆浆机很火的时候,网络资讯大肆鼓吹一天一杯豆浆;有一段时间流行的是每天一碗燕窝。这些东西不是不好,但是具体到个人的体质不见得都合适,雌激素过量同样会导致卵巢各种各样的问题。病人中不少就是因为痰湿体质却常年吃燕窝,结果吃出了卵巢问题或满脸黄褐斑。

多吃些含抗氧化的水果,能延缓衰老。如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。

这水果中富含多种维生素和矿物质,有很好抗自由基、抗衰老的作用。

如,维生素C,有很强的抗氧化性,能抗自由基,促使皮肤黑色素沉着减少,淡化黑斑和雀斑等,从而延缓衰老。

四、疏于保养

女人的衰老,通常是从脸开始的,保护好自己脸,是每个女人抵抗衰老最重要的一步。

保养要趁早,很多最基本的护肤常识,其实从小就应该要知道。比如在户外要做好防晒工作,比如早晚注意面部清洁,比如要多喝水多吃水果蔬菜。

护肤品是最基本的,护肤的同时也要注重防晒,防晒不是为了怕晒黑,而是怕光老化,黑色素沉积形成色斑!所以,一年四季的防晒都要涂起来!

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由网友 广东湛江朱朱 提供的答案:

我个人认为一是熬夜,二是缺乏锻炼,三是饮食习惯,四是心态。每天保持好心态,健康的心理素质,人就会越来越年轻有活力





由网友 傻大妞瑶 提供的答案:

四大坏习惯主要是

不防晒 紫外线辐射最容易让皮肤变老长皱纹

熬夜 睡眠不足会影响到皮肤新陈代谢从而加速皮肤衰老 长皱纹

抽烟 香烟中的尼古丁对皮肤毛细血管有很大的破坏作用,而且它里面的一氧化碳和血液中的血红蛋白结合,形成稳定的碳氧血红蛋白,消耗掉血红蛋白中的氧,从而使皮肤缺氧而产生

不爱喝水 水是生命之源,如果皮肤水分补充不足,会使皮肤缺乏滋润,失去弹性而出现皱纹。要多喝水,让肌肤及时补充足够的水份,女人皮肤好看起来也会年轻许多。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,长期下来易衰老。


由网友 手机用户81182905331 提供的答案:

生活中一些不良的习惯会让肌肤衰老提前,比如下面四类状况,如果你也中招了,不妨现在就改掉这些恶习。

粗暴洁面

多数男士肌肤出油量较多,为了能达到清洁的目的,在面部用力乱搓,延长洁面时间是不少男士的习惯。其实这样洁面很容易造成过度拉扯肌肤,引发皱纹的产生。正确的洁面应该是在掌心将洁面品打出泡泡,然后使用恰当的力道依次清洁下巴、脸颊、额头、鼻子。

长时间使用电脑、手机

工作时间用电脑,手机二十四小时不离身,或许这就是你的常态。要知道长时间这样做,肌肤很容易被辐射,造成肌肤变暗,甚至长斑。如果不可避免,那就在用电脑前涂抹隔离霜,晚上尽量不使用电脑,用完电脑后一定要清洗脸部,然后涂上保养品。

长期熬夜

每天都在后悔前一晚没有早点睡,熬夜似乎已经成为时下男士的常态。其实夜间是人体调节修养的重要时段,尤其是夜间11点到凌晨3点,是肌肤自我排毒和新陈代谢的黄金时段,显而易见的是如果长时间熬夜的话,必然会造成身体新陈代谢缓慢、气血不足、体内毒素淤积等等问题,衰老自然来的更早。

睡觉姿势不正确

如果你习惯趴着睡觉,那就有必要了解这些:趴着睡觉脸部皮肤受外力压迫,强行被挤在一起形成皱褶。时间长了,容易形成皱纹,而且这样睡觉也会压迫内脏,不利于身体健康。最佳睡觉姿势是仰卧,不会压迫皮肤,让皮肤自由呼吸。


由网友 美丽科普君 提供的答案:

生活中其实很多习惯都会使皮肤加速衰老,不止四点哦~



面部清洁不到位

清洁毛孔污垢,一方面可以在很大程度上起到抑制痤疮、色斑、皮肤暗黄出现的作用,另一方面,清洁是皮肤保养之前最重要的步骤,千万别以为洗脸是很简单的事情,通过洗脸,可以清洁皮肤污垢,去除旧废角质层,控制水油平衡,还能促进脸部血液循环,加快皮肤有害物质排出,使皮肤能有一个良好的状态。所以洗脸做好面部清洁是非常必要的。


不注意抗氧化

抗氧化并不是对抗空气中的氧气,空气中的氧气是以分子的形式存在,虽然也比较活跃,但相对还是稳定的,并不会对皮肤造成伤害。“抗氧化”真正对抗的是“自由基”,自由基是皮肤老化、产生色斑、变黑的罪魁祸首。

活跃的自由基在我们体内起到传输运送能量的作用。但是,当体内自由基过多时,自由基不断“抢夺”不该抢的电子,比如我们体内的蛋白质、糖等,就会过多消耗人体的营养。而消耗这些物质时又会生出更多的自由基,从而进一步加速消耗,长此以往,就会加速人体老化的过程。特别是在25岁以后和作息不规律的情况下,没有持续抗氧化的皮肤更显暗沉和黄气,甚至逐渐衰老,产生皱纹、失去弹性。

喜欢吃甜食,摄取过多添加糖

过量糖摄入会引起糖化反应产生AGES,导致皮肤衰老。(AGEs中文名晚期糖基化终末产物,是身体内多余的糖和蛋白质结合产生的一种有害化合物。AGEs已被证实是导致老化以及跟老化有关的健康问题之主要原因。)


平时不注意防晒

防晒不止是为了防止晒伤晒黑,更是为了预防皮肤癌和光老化。

太阳光中有紫外线、可见光和红外线,导致晒伤的是紫外线,而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA,其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强,沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。


抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。


面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。


不爱喝水

水是生命之源,让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。


不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。


以上几点,你中招几个呢?


由网友 小萍子和烨宝宝 提供的答案:

脸蛋是一个人的重要标签,看人先看脸,所以我们每个人都很爱脸。一些女生男生每天贴面膜,就是为了让脸蛋更光滑细腻,更加美丽动人。可生活中,有些坏习惯一旦养成,就很容易使脸蛋变老难看,过早的有皱纹。有哪些坏习惯呢,比如说熬夜,过度焦虑,爱发脾气,饮食不健康等等。




由网友 小玲子生活记录 提供的答案:

熬夜,饮食不规律,过度抽烟喝酒

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  • 怎样的饮食和习惯能让脸上的青春痘减少
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