每天早上你坚持给孩子做早饭吗?

每天早上你坚持给孩子做早饭吗?


由网友 笑颜如帆之心 提供的答案:

每天坚持给孩子做早饭,这是肯定的。

我是二胎宝妈,大儿子14岁,上初二,小女儿一岁半,我觉得给孩子做饭是做妈妈的基本要求吧。大宝正处于青春发育期,正是需要营养的时候,而他又长的很瘦小,因为我跟宝爸个子都不高,很担心孩子会遗传我们,所以对吃饭很注意,尤其是早饭。

以前没有二宝,工作很忙,但是不管怎样早餐一定是做的,只是烹饪水平不高,但也保证孩子吃饱。有了二宝之后还没有出去工作,目前是专职宝妈,有时间了就会倒腾着学做各种美食,上网看美食制作的视频和教程,慢慢的技术就有所长进了,现在大宝也爱吃我做的饭了。二宝从小不挑食,其实小宝宝的辅食是最容易做的,基本上做到软烂就行,蒸,煮为主,不需要很复杂的工艺,更不用加各种调料,原汁原味,所以,二宝的饭最简单。








由网友 Tian甜品研究所 提供的答案:

我是Tian甜品研究所的店长,爱生活爱烘焙,很高兴来回答这个问题

就我个人而言,我特别喜欢尝试做各种不同的食物,做烘焙做菜于我来说是一种享受(只是我不太喜欢洗碗洗锅~),我喜欢看见食材在我的手里变成各种精美的蛋糕、饼干、面包、菜品……为家人做的时候就更加有满足感。

早餐我们家是必吃,是一天上午的能量来源,外面买的我不太放心。最开始我们家孩子也不爱吃我做的饭,因为那个时候我的手艺仅仅是能把饭菜弄熟的程度。他跟很多孩子一样,逃避吃饭,尤其是早上时间紧更加不愿意吃早饭。

我自己多反思多学习,在口味、营养搭配、摆盘造型上都认真下功夫。其实做一顿营养均衡孩子爱吃的早饭,并不是很难的事情,可能有时候仅仅需要换一个造型,换一个口味,孩子就会被这些新奇所吸引。

营养的早餐一般有如下几种搭配,能包括三种到四种就算是达标了:

1、谷类

2、肉、蛋等动物性食品

3、奶、豆及其制品

4、蔬菜水果

有些材料我们家里要常备,比如主食类的包子、馒头、面包、面食、馄饨等,蔬菜类的洋葱、胡萝卜、番茄、玉米等,坚果如核桃、杏仁、花生、芝麻等,肉类当然基本我每天做饭也就都有现成。有了这些我们搭配起来其实就简单了。

我做过的一些:

南瓜饼+芹菜豆腐干+红豆小米粥+核桃+提子

韭菜鲜虾饼+白灼秋葵+五谷米糊+圣女果

卷饼+黑椒鸡胸+彩椒土豆丝+黑米燕麦糊

猪肉包子+南瓜嫩蛋+凉拌菜花+柚子花


有一些国内外的美食博主也深谙摆盘之道,做出来的早餐都非常可爱,来给大家分享一些看看:

看到这些我一个大人都忍不住喜欢呀,孩子能不爱吗?


以上就是我自己的一些看法啦~

更多的烘焙知识和烘焙配方请关注我的头条号:Tian甜品研究所

评论区欢迎留言、讨论。感谢大家阅读和点赞~


由网友 高兴baby 提供的答案:

家有两个娃,大的孩子在外地上大三,小的上小学三年级,坚持了很多年,每天早上都做早饭。早起半小时,简单的做个早餐,孩子吃饱上学,我俩上班,生活忙碌而充实。最不能忍受的就是送孩子上学时看到路边摊上有的家长买点早饭,催促孩子吃,塑料袋包着热的饭,看到就揪心。










由网友 淡然的纠结 提供的答案:

以前住公司宿舍,基本上都是食堂解决,或者送孩子上学的路上买,后来我们住学校附近了,早餐店就只有一家,也没有什么好吃的,我就开始自己研究做吃的啦。有的时候早早的起来做,孩子有时还不想吃我做的,心累啊,最近买了烤箱,准备往点心方向发展。。。。











由网友 路人654321 提供的答案:

每天早晨5点~5点半之间起床,给孩子做早餐。姑凉今年上高一6点半必须出门,所以我会早起把早餐搞定然后叫她起床,天热的时候就用风扇把早餐吹凉,这个季节刚好她洗脸刷牙的时间饭菜去去热气。每天的早餐谈不上丰富,但是必须让孩子吃的有营养:如果是摊饼就会熬小米粥,吃粽子就会配豆浆,下面条就会喝牛肉汤或者腰花汤,或素汤,这些都是我自己做不买速冻的,因为孩子不怎么喜欢吃外边的东西,复杂的早餐我会提前一天加工成半成品,简单的就是早上现做,我的宗旨是孩子早上一定要吃饱,晚上10点到家我会在接她的时候准备一点水果在路上吃,晚上回家的时候就洗澡看书睡觉,睡眠一定要有保证


由网友 孑孓BB 提供的答案:

坚持5个月了,继续加油




由网友 用户2128772578931 提供的答案:

必须坚持做早餐





由网友 堂前紫燕 提供的答案:

必须滴,大儿上初中,每天六点准时吃饭,我五点二十起床做早饭。孩子在长身体的时候,平时学习压力大,所以每天营养丰富的早餐是必不可少的......











由网友 用户7150884942207 提供的答案:

我和娃的早餐,天天6点起床











由网友 新上海人 提供的答案:

必须的呀!

一年365天,有360天是5点就起床做饭,其它5天可能是5:30起床。孩子工作日是6:10起床,节假日是6:30起床。每天早上起床一点也不会不想起来,这是一个妈妈独有的幸福哦,我自己也是非常享受这个过程的。

粥、面包、、寿司、包子、馄饨、饺子……都是现做,从未给她吃过剩的食物。馒头也会一次只做一个哦。

坚持给孩子做营养早餐,也能培养孩子健康饮食的习惯。










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