失眠抑郁的本质是什么?

失眠抑郁的本质是什么?:失眠抑郁是因为哪些呢?


由热心用户 药事网 提供的回答:

根据世界卫生组织报告,目前抑郁症是全球第四大疾病负担,也是导致患者功能残疾的主要原因之一,大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰,预计到2020年,抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病,一种普遍的心理健康状况。抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。但在临床上,抑郁患者通常都伴随着其他一系列症状包括失眠、焦虑、注意力集中不好、记忆力低下以及失眠等。然而失眠抑郁的病因尚未被完全阐明,可能与多种因素有关,大体上分为两个方面:一是与躯体疾病有关,二是与患者人格特征、认知特点、应对方式、应激事件、社会支持、经济状况等社会心理因素有关,具体分析如下:

1.大脑区域:长久以来,抑郁症的相关研究者想弄明白抑郁患者的上述伴发症状是否与大脑区域有关。但是加州大学洛杉矶分校的研究者们发现这些症状的结合提示抑郁的多种症状可能和联系大脑网络的枢纽障碍有关。抑郁症患者的大脑虽然各个区域能拥有上述各种能力,但大脑个功能区域的联系丧失了。也即大脑各区域不能同步工作,研究者认为这或许可能是抑郁症患者出现如记忆力低下、入睡困难、多虑等症状的原因。

2.机体其他疾病:妇女产后更容易抑郁、慢性心力衰竭、高血压、糖尿病、中风、肺气肿、肝硬化等慢性疾病长期折磨甚至经久不愈的小疾病也可以导致患者失眠、抑郁。

3.心理因素:如情感史、父母早亡、家庭成长史、更长的疾病发病期及发病期中更多的悲伤情绪和躯体化、焦虑症状,频繁的住院治疗,缺乏足够社会支持的自我体验,经历更多的应激性生活事件等。据悉,2013年10月一份对澳大利亚14000名医生和医学生的问卷调查显示:医生患抑郁症的比例是普通人群的4倍,在之前的一年当中,有1/10医生和医学生产生过自杀的念头。因为做医生要付出比常人更多的努力和代价,比常人承受着更大的压力。

4.外界环境:比如卧室太亮:英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示,褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙,而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素,进而影响睡眠质量,引发失眠问题,上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明也指出,如果在光线过强的卧室中睡觉,会让人体的生物钟和内分泌出现紊乱,而生物钟和内分泌紊乱会引发一些睡眠问题,进而让人的情绪发生变化,长此以往就会增加患上抑郁症的几率。

5.药源性:据报道可能诱导抑郁发作的药物包括抗精神病药、降压药、抗焦虑药、抗生素、糖皮质激素、口服避孕药甚至抗抑郁药本身等。

因此,失眠抑郁与大脑、疾病、心理、环境、药物等多种因素有关,治疗的总体目标是尽可能缓解或消除焦虑、抑郁与躯体化症状,降低对躯体疾病影响,提高治疗依从性,预防症状复发,提高生活质量,维持良好社会功能,症状较轻者可给予健康教育和心理支持;程度较重、伴有严重失眠、精神痛苦显著、严重影响躯体疾病治疗或康复、药物滥用、既往有发作史等,应考虑药物治疗或药物联合心理治疗及物理治疗。

希望解答能为您提供一点帮助。

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由热心用户 灵素阁 提供的回答:

临床研究发现,长期处于抑郁状态的人,通常会伴随着失眠,焦虑等,而如果是长期失眠的患者,也会很容易出现抑郁的倾向。那么到底是因为失眠让人抑郁还是抑郁让人失眠呢?失眠与抑郁之间的本质究竟是什么?它们之间有什么样的关系?

研究脑神经回路的医学家发现失眠和抑郁其实拥有共同的脑回路。人的情绪、记忆以及感知等,虽然有不同的脑皮质区域管理,但是他们之间相互有着十分强的回路连接,也就是当一片脑区出现问题,会也会影响到另外一片脑区的功能,表现出来人的生理变化上就会相互的影响。

与人的抑郁情绪或者是抑郁症相关联的区域为大脑外侧前额叶皮质层,一旦人的情绪出现长时间的悲观状态,这一天区域就会对附近的脑区产生正或者负的调控影响,同时就影响到了身体的其他功能状态,其中就包括睡眠。

同样的反过来理解,失眠也是这样影响到人的情绪的。那么如何定义一个人是患有失眠症还是抑郁症呢?

其实主要是看哪一种状态先出现,哪一种状态是由于另外一种状态强度的影响而出现的。

比如说一个人先出现了长期慢性的失眠,因为失眠而导致了身体的其他身体变化,可能就会被定义诊断为失眠症。而失眠症很有可能在影响身心的同时加大人的抑郁悲观的情绪。这时在治疗和恢复时虽然要主动的去化解抑郁症状所带来的痛苦,但病症归根结底是因为失眠而导致的,所以还是要从根本原因去处理。

无论是失眠还是抑郁,这两种的本质都是因为人的生理出现了问题,而导致出来的病理表现,都不可以被轻易的忽视。在症状比较轻的时候,人可以通过自我的饮食、运动或者心理疏导去缓解,但如果到了比较严重的时候,就需要采取一些药物甚至是外界的治疗干预!

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由热心用户 健康答疑爆爆炸 提供的回答:

失眠抑郁的本质是什么?

现如今,抑郁症已经成为了一种足以引起大众密切关注的心理疾病。尤其是在那位身患抑郁症的孕妇带着自己的孩子一起,从高楼上纵身跳下之后,更是让人们对这一种疾病和深受这一种疾病侵扰的可怜人越发关注。但是,专业团队对于抑郁症的相关知识普及程度还是远远不够的。这也就导致了一个怪象:普通人只能通过抑郁症患者之口了解这一种疾病,可是却没有办法有效地应对这些患者们的“呼救”。

那么,今天笔者就来给大家科普一种虽然总体上较为少见,但是在近些年来,患者人数也在急剧上升的一种抑郁症——失眠抑郁症。光是从名字上看,你应该也能猜到:失眠抑郁症其实是抑郁症的一个小分支。

这个病的主要表现症状就是“晚上睡不着,白天很低落”。换句话来说,这种失眠抑郁是有生理和心理双重反应的。但是,这一种失眠抑郁的本质到底是什么呢?其实,这种病的本质就是激素失衡。因为体内的激素失去了原有的平衡,所以才会呈现出如此极端的生理和心理反应。

那么,接下来就不继续在“失眠抑郁相关症状”这个方面赘述了,笔者还是直接给大家介绍和分享一些关于调节失眠抑郁的方法吧!

自我调节法一:拒绝一切提神类饮品。

之所以我们的身体会出现激素紊乱,各类提神类的饮品应该算得上是罪魁祸首之一吧。根据就医情况来看,大部分的失眠抑郁者都是咖啡等饮品等重度依赖者。所以,如果想要让自己的失眠抑郁症得到减轻的话,还是把这些提神类饮品都给戒掉吧。否则的话,自己的心情只会越来越低落,整体的健康状况也会越来越差。

自我调节法二:睡前一定要泡个热水脚。

除此之外,泡个热水脚再睡觉也是一个不错的选择。因为热水氤氲之中,可以让人感到心神放松,而且还可以有效地驱走身体的寒冷。不过,需要注意的是泡脚也是需要注意时长的。否则一不留神,很容易把自己给弄感冒了。

自我调节法三:别把手机等电子产品带上床。

电子产品之类的也尽量不要把它们带上床,否则的话很容易让自己从疲劳状态清醒过来,而这样一来的话,很有可能你就又要熬到大半夜才能睡得着了。电子产品发出来的蓝光其实就是一种强烈的睡眠干扰,所以如果想要自己赶快摆脱失眠抑郁的话,还是老老实实地把手机放到一旁吧!


由热心用户 ?哥的低调、百度搜不到 提供的回答:

许多抑郁症的最早症状之一是失眠。患抑郁症经常会出现失眠或者半夜醒来的情况。

抑郁症的诊断当中,睡眠状况是一个重要的参考依据。

1.入睡变的困难。

2.容易觉醒,睡眠变得高度分散。

3.抑郁症还带来其它的睡眠问题,如嗜睡。

当大多数人感觉到睡的过多的时候,他们通常不认为抑郁症是原因。

他们的第一个想法是,应该责怪睡眠呼吸暂停,睡眠时多动,嗜睡症或药物所导致的。

事实证明许多睡眠过多的人患有抑郁症。抑郁症则又是睡眠过度的主要原因之一。

失眠和抑郁症是相互影响的。如果你失眠,身体的新陈代谢和各项机能都受到影响,从而会加大抑郁症患风险。抑郁症则对睡眠进行重新“排序”,通常以极差的睡眠结构和看似“无法治愈”的失眠症的形式出现。


由热心用户 金狼 提供的回答:

我只是失眠睡不着而已!没有抑郁倾向啊!


由热心用户 差很多先生 提供的回答:

本质就是自我价值得不到实现,没钱没人爱是主因,活的迷茫活的无趣是关键,这就是人为什么失眠


由热心用户 时间 提供的回答:

烦心事太多,把烦心事列出来。逐个寻找解决办法,如果自己无法解决,可以寻求他人帮助。当然,抑郁是对当前现状的内疚,想解决,就得行动起来。


由热心用户 小老头 提供的回答:

我感觉应该与生活工作压力大有关。


由热心用户 阿弥陀佛手 提供的回答:

心理缺陷不够强大,这是一切心理疾病产生的内因,再加上外界不良事情降临,自己承受不住,内外交困,诱发演变成心理疾病。抑郁症亦然。


由热心用户 公子小白 提供的回答:

抑郁症的早期表现就是失眠!人特别焦虑易怒??

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