焦虑症到底要怎样做才能治愈?

焦虑症到底要怎样做才能治愈?:焦虑症是怎么来的呢?


由热心用户 药事网 提供的回答:

焦虑症是以焦虑情绪为主的神经症,是神经症这一类疾病中最常见的一种,包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍两种,其中广泛性焦虑障碍最为常见。主要表现没有事实根据,也无明确客观对象的提心吊胆和恐惧不安的心情,坐立不安,还伴有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)[1]。近年来,随着生活节奏的加快,学习、工作压力日渐增加,焦虑症的患病率呈现逐年攀升的趋势。美国调查显示焦虑症发病率高达25%,我国2009综合医院调查发病率结果为8.57%,其中女性发病率高于男性[2]。焦虑症其实并不可怕,下面小编就来谈谈目前焦虑症的治疗手段有哪些?

首先要明确诊断,焦虑症的诊断一般根据患者的病史、家族史、临床症状、病程、量表测查及实验室的辅助检查。要注意区分正常的焦虑情绪,若焦虑的严重程度与客观事实明显不符,或持续时间过长,则可能是病理性焦虑。焦虑症的治疗包括药物治疗和心理治疗。

1.西医治疗

目前临床上西医治疗焦虑症的药物以苯二氮卓类(又称安定类)为主,代表药物地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。此类药物起效快,具有很好抗焦虑作用,但长期使用易形成依赖、耐受、停药反应等,故临床常短期应用。长期使用本类药物,停药前应逐渐减量,不要骤停。另一类是帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药。此类药物适合长期服用,但抗焦虑效果慢,一般2-3周起效,常与安定类联合用药。

2.中医药治疗

中医认为本病隶属情志病、心病范畴,可能与“心悸”、“怔忡”等病症有关。病因病机多为情志内伤、肝胆疏泄失调,故临床上一般采用调达情志、疏肝解郁之法对症治疗。穴位疗法作为中医学特色之一,治疗焦虑症具有增强疗效、减轻不良反应的效果[3]。

3.心理治疗

心理疗法在焦虑症治疗过程中也起到重要作用。心理治疗可采取支持性心理治疗(倾听、理解、宣泄等)使患者对疾病本身有正确认识,增强其配合治疗和战胜疾病的信心并付诸行动。临床上心理治疗的方法有很多,治疗方式会直接影响到最终的治疗效果,但从临床疗效看[4,5],患者大多有所收益。

焦虑症并不可怕,患者只要配合治疗,遵医嘱按时服药,放松心情,适当锻炼,增强治愈的信心,一定能够获得良好效果。

参考文献:

[1]刘娜.焦虑症治疗研究进展[J].医学理论与实践,2016,29(04):442-443.

[2]刘俊,程伟.中医药治疗焦虑症研究进展[J].中医药学报,2018,46(01):127-129.

[3]车德亚,陈新,廖鹏飞.穴位疗法治疗焦虑障碍研究进展[J].中医学报,2017,32(03):480-482.

[4]胡央儿.认知行为治疗38例焦虑症患者的临床分析[J].现代实用医学,2014,26(12):1487-1488.

[5]孙丽丽,葛玲,于明江,郭跃铭,张志强.自信心团体治疗对焦虑症患者的干预效果[J].中国健康心理学杂志,2014,22(12):1852-1854.

药事网权威解读,未经授权不得转载,抄袭必究。


由热心用户 熊猫医学 提供的回答:

情绪病现在似乎已经成为了一种“流行”。因为医学的发展现在逐渐关注到人的心理状态,同样的也是因为现代生活中人的压力越来越大,所以心理所表现出来的疾病也越来越多。人的情绪越是压抑越容易生病,而情绪导致出来的心理疾病,很难被治愈,总是反反复复。比如说焦虑症,是现在很多年轻人都会出现的一种心理疾病。严重的焦虑症不止会影响到自己的日常,更会负面影响到生活和环境。对于焦虑症,我们如何才能治愈它呢?

1.学会放松和放弃

焦虑的情绪大多是因为人在日常生活中体会到了各方面的压力,而这压力不只是外界加给我们的,还有自己加诸给自己的。在现在生活中,每个人都要追求上进,但当自己出现焦虑的时候,也要学会着放松和放弃,让自己对某些追求不要那么执着。

2.倾诉

倾诉是缓解心理焦虑的一个很好的方法,通过与人的倾诉可以帮助我们表达出内心真实的想法。有的时候倾诉者并不一定需要被倾诉者的同意,而只是简单地把内心表露出来,就可以缓解到自己的情绪。对于这种方法来说,心理咨询是很好的帮助。

3.药物治疗

当情绪病严重到一定阶段的时候,简单的咨询和放松其实并不能缓解,这时候就需要加上药物的治疗。焦虑不只是一种单独的负面情绪,它还可能带来人的失眠、抑郁,甚至是暴躁和精神幻觉,当病情严重到这种地步的时候,就需要合理运用精神药物。

其实生活之中情绪总是会起起落落,这也是为什么情绪导致的心理疾病总是会反反复复的原因。要想要治愈好情绪病,其实最关键的不只是自己的努力,还有身边人的认同和帮助!

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品,图片来源于网络。未经书面授权,任何(自)媒体不得转载、复制】


由热心用户 喻竞成 提供的回答:

一.抗焦虑类药物治疗。这不是一个很好的选择,放在第一位不是因为最有效、最重要,而是很多人觉得只有药物才算治疗,心里才踏实!

二.心理咨询。对焦虑而言,似乎各种咨询方法都有效果,都能起到舒缓心情的作用。

三.催眠治疗。很多人认为它应该归于心理咨询范畴,实际对催眠是有误解和低估的。这种方法比心理咨询出现早得多,影响过很多咨询流派,比如精神分析流派等,可以说催眠是咨询的祖宗。更重要的是,它效果几乎是立竿见影的,我在咨询中特别喜欢用来做改善情绪。

四.静坐、瑜伽类。这些传统修身养性的方法被人神秘化、妖魔化是很不公平的,尤其对焦虑症,效果杠杠的。

五.安慰剂类。如果是别人焦虑需要我们帮助,可以用一些饮料、或者像药的营养品(比如维生素)给对方,而且郑重其事地说这是德国进口的特效抗焦虑药,非常贵,一定按时服用。


由热心用户 喻竞成 提供的回答:

俗话说,心病还需心药医。焦虑一般是因为压力,迷茫造成的。最主要的应该是没有找到人生的目标。如果人生有明确的目标压力会转换成动力,造不成焦虑,最主要的还是人生的迷茫对未来的恐惧。

药物和心里治疗相结合。能否治好还要取决患者本人,患者首先要坚定信心,要积极配合大夫,把心里话和大夫讲出来,要听大夫和朋友的劝告,改变自己不正确的想法。多和朋友接触,聊天,集体活动,旅游。目的是分散思想,时间久了,想开了,病自然就会好了。


由热心用户 蛟龙 提供的回答:

焦虑的原因是长期大量持续的释放出自己负面的情绪,思想,行为,话语,表情等一切能量,根据量子力学与与超心理学理论,必定纠缠相同或相近的负能量。是自己长期成为负能量体。走不出来,也不明白自己为什么这样,遇到人事物都变现出烦躁郁闷焦虑。

焦虑的本质是自己能量状态不好的,负面的太多,或者说遇到事情总想到不好的一面,纠结某些细节不重要的事,在外人,气场强,自信的人面前总是缺乏勇气智慧。解决的方案是切断负面思维方式,情绪,提升正能量状态。学习正确的思想,了解什么是对的,什么不能做。按照自己正能量思维去行动,慢慢建立信心,发愿方法正能量思维。明白人生宇宙道理,本质,知道了什么是对错,进行自己教育升华,就不可能焦虑,心理自由。


由热心用户 若谷先生 提供的回答:

1.学会放松和放弃

焦虑的情绪大多是因为人在日常生活中体会到了各方面的压力,而这压力不只是外界加给我们的,还有自己加诸给自己的。在现在生活中,每个人都要追求上进,但当自己出现焦虑的时候,也要学会着放松和放弃,让自己对某些追求不要那么执着。

声明:本内容来自QQ快报问答,版权归QQ快报问答所有,本网旨在传播知识,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

可能与“焦虑症到底要怎样做才能治愈?”相关信息推荐:

焦虑症能彻底治愈吗?

答:焦虑症是可以治好的。 简单地来说,好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。专家指出,焦虑症治疗方法的选择上,应该遵循三点原则。 1、治疗原理是否合理 治疗原理合不合理,直接关系到能否疾病能否彻底治愈...

焦虑症能彻底治愈吗?

得了焦虑症 怎么治疗?

答:如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。 焦虑症的自我心理治疗: 1.、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不...

得了焦虑症 怎么治疗?

焦虑症怎么自我治疗,知道的朋友说说吧

答:以下几种焦虑症自我治疗的方式: 1、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先...

焦虑症怎么自我治疗,知道的朋友说说吧

得了焦虑症应该怎么自我治疗?

答:焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明...

得了焦虑症应该怎么自我治疗?

焦虑症应该怎么治疗呢?

答:在所有神经症当中,焦虑症是其中治疗效果相对较好的,通常患者只要能做到尽早治疗,通常预后也都是比较不错的。治疗焦虑症一般以心理治疗和药物治疗作为主要治疗方式。药物治疗需要根据患者的具体身体情况以及病情,还有家庭经济情况来决定,一...

焦虑症应该怎么治疗呢?

抑郁性焦虑症的五大治疗方法

答:焦虑是抑郁症最为明显的症状:心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去,甚至有大祸临头、末日将至之感,伴有植物神经功能紊乱。抑郁症的治疗: 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法...

抑郁性焦虑症的五大治疗方法

焦虑症要怎么治疗呀?

答:焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象...

焦虑症要怎么治疗呀?

自己如何治疗焦虑症

答:一、焦虑症的症状主要有: 1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付; 2、难以集中精力和正常思维; 3、疲乏或浑身无力; 4、往往会出现自杀念头; 5、危害健康的症状表现有:连续头晕或暂时失去...

自己如何治疗焦虑症

焦虑症需要怎么治疗啊

答:1.药物治疗 根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。 (1)苯二氮卓类药物(又称为安定类...

焦虑症需要怎么治疗啊

得了焦虑症怎么治疗?

答:01、焦虑情绪的解析 焦虑情绪是指向未来,是担心有不好的事情会发生。 担心的对象多种多样,比如犯错、失败、被质疑、被否定、被贬低、被嘲笑、被冷落、被疏远、生并意外、死亡...... 以无意识的、快速的、自动化的、习惯性的、模式化的思维逻辑...

得了焦虑症怎么治疗?

热点社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码时尚宠物收藏家居心理文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影国际all b经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育健康生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲地区心理分析医疗卫生手机数码电脑网络手机数码生活游戏体育运动明星影音休闲爱好文化艺术社会民生教育科学医疗健康金融管理情感社交地区其他106 114 52 107 115 55 120 57 100z48 100z100 100z106 100z114 100z52 100z107 100z115 100z55 100z120 100z57 106z48 106z100 106z106 106z114 106z52 106z107 106z115 106z55 106z120 106z57 114z48 114z100 114z106 114z114 114z52 114z107 114z115all qQQ专区奥运体育地域问题电脑数码法律法规健康生活教育科学经济金融情感家庭bblist1bblist50bblist500bblist1000qqlist1qqlist50qqlist500qqlist1000sslist1sslist50sslist500sslist1000ddlist1ddlist50ddlist500ddlist1000社会民生休闲娱乐医疗卫生艺术文学游戏106 114 52 107 115 55 120 57 100a48 100a100 100a106 100a114 100a52 100a107 100a115 100a55 100a120 100a57 106a48 106a100 106a106 106a114 106a52 106a107 106a115 106a55 106a120 106a57 114a48 114a100 114a106 114a114 114a52 114a107 114a115 114a55 114a120 114a57 52a48 52a100 52a106 52a114 52a52 52a107 52a115 52a55 52a120 52a57 107a48 107a100 107a106 107a114 107a52 107a107 107a115 107a55 107a120 107a57 115a48 115a100明星欧美明星内地明星
相关阅读推荐:

精彩图文

大家都在看

猜你可能感兴趣